心理百科

此刻的你在做什么？ 你的心思在此时此地么？ 你有多久没有体验内心平静的感觉了？ 我想“正念”可以帮助你，帮助你重获心灵的自由与安宁。 什么是"正念"? 正念（M…

通过“觉察”自己内心的状态 学会接纳各种情绪、思维，从而达到情绪的调伏与调节。 “倾听”自己身体的声音 通过冥想来控制种念想与情绪的冲动 调动所有感官去触摸灵识 正念究竟是什么？ …

#头条创作挑战赛# 首先我要“正”一个事实： 可能很多人跟我一样，第一次听到“正念”是来自于卡巴金的正念冥想，英语原文是Mindfulness Meditation，然而，“正念”…

疗愈就是恢复生物体或情境的平衡。我们相信所有的疾病，不论是由细菌、外伤或者压力造成的，都是【不平衡】的结果，而这会造成组织崩解，破坏它原本的共振亲和力。打开心轮，培养对周遭人的同情…

#头条创作挑战赛# 季羡林老先生曾深刻地阐述过： “在漫漫人生旅途中，每个人都是一位孤独的行者，面对世间纷繁复杂的万象，无论是酸甜苦辣的情感交织，还是起起落落的人生境遇，终究只能依…

前段时间由于母亲生病，弄得人也了无情绪，看什么也是灰暗的，也感叹家人的健康是何等重要。好在经过一段时间的调整，心情渐趋好转。在此得好好谢谢老公前段日子对我的安慰支持，陪伴我走过那段…

杨绛先生说：“当你有一肚子心里话，想找个人倾诉的时候，你突然就会发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找却不能打扰。 成年之后，我们每个人都在过着自己的生活，有自己的事业、家庭…

像我曾经的17师兄南瓜（wjn）、26师兄弹珠（zzj）曾在他们两休息时那天到我们连江丹阳打听问到我们连江丹阳这边当地的人：我是个什么样的人？后来我们连江丹阳那些搞我的人跟他们说：…

在生活中，我们常常会被各种情感所困扰，有时候需要一个温暖的倾听者来释放内心的情感情绪。以下是十段细腻情感文字，让我们一起倾听内心的声音。 1. 当夜深人静，回忆涌上心头，我仿佛看到…

俗话说得好:“会说的不如会听的。”所以，你要想成为一个善于谈话的人，那就先做一个善于倾听的人。 你看啊，我们每个人的脸上，只有一张嘴，却有两个耳朵，从我们五官分配来看，也就是说，我…