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感谢您的关注点赞评论，方便您获取更多精彩内容 “人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。” ——《阿甘正传》 在纷繁复杂的人生旅途中，我们时常会遇到困惑和挑战。今天，就…

疑今不似古，恨己不随俗。 凡胎生尘世，素心难入俗。 版权声明：本文转载于今日头条，版权归作者所有，如果侵权，请联系本站编辑删除

正念的理解包括以下几个层面： 1、觉知当下： 正念强调在当下觉知、体察自己的思维、感觉、行为等。通过保持对当前经验的敏锐觉知，我们可以更好地理解自己的内心状况，从而更好地应对生活的…

正念是一套致力于有效生活的心理技术，包括在开放、好奇、友善、灵活的心态下保持专注。 这个简单的定义告诉了我们五件重要的事情。 第一，正念指的是一整套技术的组合，它涵盖了以下所有内容…

现在跟随我们的引导–去探索什么是正念， 用正念来改变我们自己人生，改变我们的生活。 发现正念 念(Mindflness)的要义，即刻意地集中注意力，将全部精力集中于此时…

探讨"倾诉是世界上最愚蠢的行为"这一观点时，我们应该从多个角度审视倾诉的意义和价值。 在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，倾诉成为了许多人寻求心理慰藉和情感支…

【军武次位面】作者：金色轰炸机 6月6日，波音公司研发的CST-100星际航线飞船首度开展载人航天任务，它搭载了两名美国资深宇航员前往国际空间站，即将展开为期一周的多项测试。CST…

清醒 文/御姝 少看手机少说话 伤血耗气顶呱呱 ​多闭眼睛默念经 每天一部天会晴 知识无涯生有涯 学来学去图个啥 一场大梦是人生 健康第一别忘啦 梦里梦外都是梦 说来说去一个假 身…

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善良给错了人，会变成一种恶意；道理讲给不懂的人，会变成一种刻薄。成年人最大的清醒，就是努力发自己的光，而不必强行点别人的灯。 改变别人是内耗，改变自己才是成长。不是所有的鱼都生活在…