大家好，今天来为大家解答如何培养女孩的“反脆弱”人格？让她学会从挫折中淬炼勇气 这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
您是否发现您的女儿在遇到困难时容易放弃？长期以来被老师批评后无法放手？失去游戏后切勿再试一次？这些迹象表明，她需要建立“反货币”性格特征。
这不是一个简单的弹性（弹性是指从困难中恢复的能力），而是纳西姆·塔利布（Nasim Taleb）——提出的“反货车”概念，这些能力不仅可以从冲击中恢复，而且还可以从中恢复过来，还可以从中恢复过来。
为什么女孩特别需要“反乱差”个性？
研究表明，在青春期，女孩的自信心比男孩快30。社会对女孩的期望经常被“表现”，“安静”和“完美”，这使他们更害怕失败，更关心外部评论。
培养反碎片性格并不是要使女孩更强壮，无动于衷，而是帮助他们建立内在的力量，可以灵活地应对挑战，从挫折中学习并变得更加强大。
建立“反碎片”个性的五个支柱
1。重新定义故障：失败不是可耻的，而是数据收集
心理学家Carol Dweck的研究表明，具有成长思维的儿童更愿意挑战困难，并认为可以通过努力来提高能力。
具体实践：
·使用“尚未”一词：“你不擅长数学，你只是不擅长它”
重新定义失败为“数据收集”，每个故障都带来了宝贵的信息
十岁的小子在编程比赛中失败后，她的父亲没有安慰她，说：“没关系”，但问：“您在这场比赛中收集了什么宝贵的数据？”小尤（Xiaoyu）想了一段时间，并说：“我发现时间分配很重要，下次我将提前完成调试部分。”这种观点的改变使她能够在半年后再次参加比赛并获得了奖项。
2。中度挑战：脱离您的舒适区，但不要停滞在恐慌区域
抗差异需要在适度的压力来源中培养。太少的挑战会导致脆弱性，太多的挑战会导致崩溃，并且只有适度的挑战才能培养抗危险性。
具体实践：
鼓励您的女儿尝试一个比现有能力略高的挑战
·采用“ +1原则” ——仅比一次现有功能更有挑战
·让她在安全的环境中遇到小挫折：自己处理同学冲突并尝试解决问题
3。培养情感弹性：感受情绪而不会受到情感的控制
抗差异不是要没有负面情绪，而是要经历不被破坏的负面情绪。
具体实践：
·教你的女儿情感词汇，以帮助她准确地识别并表达感情
验证她的情绪：“看起来您真的很失望”
提供情感调节工具：深呼吸，日记写作，艺术表达
研究表明，可以准确识别情绪的青少年具有更强的情绪调节能力。
4.决策能力和责任感：让孩子从小事中选择
反扰性人格需要一种控制感——认为您的行为会影响结果。
具体实践：
·在安全范围内做出选择：“您想先进行数学还是先写论文？”
让她承担她选择的自然结果：如果您忘记带作家庭作业，您将遇到老师的批评
·避免急于“保存”并让她从小挫折中学习
5。榜样的力量：讲故事的故事，这些女性因失败而增加
孩子们不听我们说的话，而是要看看我们的所作所为。为她为女性提供各种榜样，尤其是那些失败但已经恢复过来的榜样。
具体实践：
·讲述了中国女科学家Tu Youyou在190年失败之后提取的阿耳震蛋白
父母角色的关键转变：从监护人到教练
为了培养反脆弱的女孩，父母需要重新定义自己的角色：
1。从事先清除障碍物转变为陪同她越过他们
2.从完美的赞美转变为补充努力和策略
3。从立即救援转变为允许不适的经历
4。从提供答案转变为提出好问题
实践中三个禁忌
1。禁止的负面标签：“你为什么这么愚蠢”的标签将被内部化为自我认知
2。避免比较：比较会让她害怕尝试，以免她（以防止她劣等与他人较低）
3。不要剥夺所有风险：适合年龄的风险对于发展至关重要
结论：让女孩在一个不确定的世界中蓬勃发展
我们无法清除女儿生活中的所有障碍，但是我们可以培养她克服它们的能力。我们不能为她消除所有失败，但是我们可以教她如何从失败中学习；我们不能保证她会永远快乐，但是我们可以给她从痛苦中恢复过来的工具。
培养反碎片人格不是一次性课程，而是日常练习。每当我们让女儿尝试，失败并重试时，我们都会为她的反脆弱性格做出贡献。
世界将永远不会是完美的，但是我们可以帮助我们的女儿建立一种不仅可以生存不确定性的能力，而且因此也变得更加强大。这是我们可以给她的最好的礼物。
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用户评论
落花忆梦
很赞！我觉得每个孩子都需要这种“反脆弱”的能力，这样才能不被打击击倒。从小就让他们遇到一些挑战，帮助她们建立自信心和勇气，绝对比过度保护他们更有益处。
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糖果控
这篇文章说的太好了！其实从小培养女孩的勇敢和独立很重要，而不是一直把她当做娇弱的公主。希望更多妈妈能够看到这篇文章，改变传统的养育方式。
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话少情在
我女儿经常会因为学习成绩不太好而哭闹，每次都要哄好久才能开心。我想让她变得更“反脆弱”，但这很难啊，不知道有哪些有效的办法可以帮助她。
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黑夜漫长
我觉得"反脆弱"这个词很有意思，就是能够把挫折变成动力，不断成长。对于女孩来说，这尤其重要，因为他们在面对外界压力和社会期待的时候更容易自卑和焦虑。
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苏樱凉
我们应该教育女儿们：失败不是终结，而是通往成功的必经之路。从小陪她们经历跌倒的滋味，教会她们如何从错误中学习和成长，这份勇气比什么都珍贵。
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栀蓝
这篇文章让我意识到，我曾经过度保护我的女儿，让她没有机会挑战自己。现在看来，应该给她更多的空间去尝试、去犯错，让她慢慢培养这种“反脆弱”的人格特质
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非想
"从挫折中淬炼勇气"，这是多么深刻的人生哲理！我希望将来我的孩子能够像这篇文章所说，拥有坚韧的内心和不屈的精神。
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あ浅浅の嘚僾
我觉得文章里提到的很多方法都很实用，比如鼓励尝试新事物、善于表达自我等等，这些都是培养“反脆弱”人格的关键要素。
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凉城°
我一直认为女孩子应该像男孩一样可以勇敢追逐梦想！这篇文章让我更加坚定了这个信念，我要给我的女儿更多的支持和鼓励，让她拥有自信和勇气去面对生活中的挑战。
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减肥伤身#
我很赞同文章的观点，但我觉得"反脆弱"并不是单纯的强势，更重要的是要懂得如何调整自己的心态，在挫折面前保持乐观和积极的心态。
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回忆未来
我觉得培养女孩“反脆弱”人格这件事很重要，但也不能过于强调竞争与胜利，还要让她们明白生活中还有很多其他的价值观，例如友谊、关爱等等
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莫飞霜
我读完这篇文章觉得很深刻，它让我看到了一个新的育儿理念。虽然我也在尝试着按照这种理念来教育我的女儿，但我仍然需要不断学习和实践，希望她能够像文章里所说的那样变得更加勇敢和独立。
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泪湿青衫
我认为培养女孩“反脆弱”人格是一个循序渐进的过程，从给予孩子足够的关爱、安全感的成长环境开始，再经过耐心的陪伴和引导，才能帮助她们真正建立起坚韧的心志。
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素衣青丝
我一直认为父母应该让孩子自己去经历生活中不同的挑战和挫折，并从中学习到该如何应对。这样可以帮助他们更快地成长，也能培养出更独立自主的人格特质
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挽手余生ら
我赞同文章的观点，但我觉得每个人对"反脆弱"的理解可能有所不同，我们需要更加尊重个人的差异，引导孩子们找到自己独特的成长路径。
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拥菢过后只剰凄凉
这篇文章让我想到，在当代社会中，培养女孩子“反脆弱”人格变得尤为重要。她们需要具备足够的勇气和智慧去面对生活中的各种挑战！
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西瓜贩子
我女儿性格比较内向，总害怕失败。我看过这篇文章后打算让她多参加一些户外活动，帮助她建立自信心，并鼓励她尝试新事物。
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