本篇文章给大家谈谈洁癖不是好习惯，过度清洁，可能是强迫症的信号 ，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
过度清洁的共同表现
无法停止洗手：每天洗几十次，直到您的手变红并破裂为止，当您触摸某些东西时，您会感到肮脏，因此必须立即洗涤。
房屋必须绝对干净：每天擦拭地板和家具几次，更换它们后立即洗衣服，然后用很多洗涤剂重复洗涤，但我总是觉得我没有洗净它们。
害怕去公共场所：在外面吃饭或乘公共汽车时，您必须使用消毒湿巾反复擦拭桌子，椅子和餐具，甚至因为您认为这很脏，您也可能不会去某些地方。
为什么这会发生
当我还是个孩子的时候，我的经历与卫生有关，例如由于不卫生或被责骂而生病，留下了害怕肮脏的阴影。
我追求太多的完美，并觉得只有绝对清洁才能变得足够好。
它可能与遗传学有关。如果在家中有人这样做，那么他很容易出现。大脑中化学物质的失衡也可能使人们更加焦虑，并希望通过清洁来缓解它。
该怎么办
如果这些情况影响了正常的生活，工作和交朋友，请快点去看精神科医生或精神科医生。通常，药物和心理治疗将用于帮助您调整思想和行为并缓解焦虑。
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用户评论
晨与橙与城
我以前以为自己很爱干净就是个优点，结果发现很多时候我的清洁行为已经有点过分了！这篇文章让我看清了一些问题，看来得好好反思一下自己的心理状态。
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蝶恋花╮
对啊，过度清洁真的会让人疲惫不堪，而且浪费时间和精力。有时候想想那些被干净过度的地方还不如稍微放松点，让生活变得更有质感，这样才更自在!
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陌颜幽梦
强迫症患者很多时候都难以控制自己的行为习惯，清洁也是其中一个表现形式，这篇文章提醒我们要关注自己是否有一些异常的行为模式，必要时及时寻求专业帮助。
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嘲笑！
我身边有个朋友就是洁癖很严重，每天都要反复消毒、清洁。我觉得他很辛苦，也怕他是强迫症。不过他一直说这样让他安心、快乐，我也就没多说什么了。
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愁杀
这篇文章说的很好！确实有些人把“爱干净”当成一种执着，甚至危害到生活和心理健康。我们要保持合理的卫生习惯，而不是被过度清洁所困扰。
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一个人的荒凉
以前我也很焦虑的追求完美清洁的环境，后来发现这样会让我累和沮丧。真的应这篇文所说，要学会适度管理自己的洁癖习惯，才能获得真正的轻松。
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打个酱油卖个萌
我觉得这篇文章写的有些片面化了，每个人对干净的理解不一样嘛，不一定都是强迫症的表现。不能因为一个人爱干净就随便说他是患者啊！
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发型不乱一切好办
我妈就是个典型的洁癖！从小到大都很注重卫生清洁，有时候我觉得她太夸张了。但我也明白这跟她个性有关，我只能尽量理解支持她罢了。
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▼遗忘那段似水年华
对强迫症的描述非常准确，很多时候患者会陷入无休止的重复行为里。这篇文让我更了解这个疾病，也希望更多人能够关注和帮助强迫症患者！
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挽手余生ら
洁癖确实不好，影响生活、消耗时间和精力。但过度清洁带来的心理舒适感也是真的存在的，如何找到平衡点确实是个问题…
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烟花巷陌
这篇文章让我茅塞顿开，原来很多时候我做的都是过度清洁的举动！我要试着放宽心，接受一些细节上的不完美了。
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念初
我觉得对洁癖的行为分类还是太简单化了，每个人的情况和心理状态都不一样，不能一概而论。
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来瓶年的冰泉
我很认同这篇文章观点，真的应该学会控制自己的洁癖行为，不要让它成为生活中的一大负担！
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不忘初心
个人觉得有时候过度清洁反而会引起细菌生长啊，真不知道是干净还是不干净了？…
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命硬
强迫症确实是一种很严重的疾病，需要专业的治疗和帮助。这篇文章提醒了我们关注自身的心理健康状态。
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?娘子汉
我从小就被要求要非常干净整洁，后来发现这种习惯让我更加焦虑不安，反而影响生活质量。我觉得这篇文章挺有启发意义的！
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病态的妖孽
确实，有时候过度清洁会让人疲惫不堪，而且过于追求完美也会让我们失去了生活的乐趣!
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寒山远黛
我理解作者的观点，每个人都需要一些边界感和放松的环境，过度清洁反而会让生活失去一点趣味。
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