各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享抑郁自测量表，快来看看你的分数是多少？ ，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
请根据您近一周的感觉来进行评分。数字的顺序依次为：
1=没有时间或很少的时间
2=一小部分时间
3=很多时间
4=大多数或全部
评分说明
向前评分项目（项目1、3、4、8、9、10、13、15）：根据症状的频率依次额定为1、2、3和4分。
反向评分项目（项目2、5、6、11、12、14、16、17、18、20）：出现症状的频率依次依次将其评为4、3、2和1分。
结果计算
总分总分：添加20个项目的分数。
标准分数：将总粗分数乘以1.25，然后取整数。
结果解释
标准分数：
53点或更少：没有抑郁症状或非常轻度的症状。
53-62分：轻度抑郁。
63-72分：中度抑郁症。
72或更高：严重的抑郁症。
使用注意事项
应用范围：SDS适用于患有抑郁症状的成年人，包括门诊和住院患者。但是，对于严重延迟症状的抑郁症，可能很难评估。
使用对象：SDS要求用户具有一定水平的教育和理解。这对于教育水平较低或智力水平略有差的人无效。
自我评估指导：在自我评估之前，应确保您了解每个项目的含义和评分方法，并进行独立的自我评估，而不受他人影响。
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用户评论
淡抹丶悲伤
刚做完试题了，感觉自己好像真的挺抑郁的… 不过还好，知道自己情况以后可以开始寻求一些帮助了，不是吗？
有7位网友表示赞同！
一纸愁肠。
这个测试蛮准的，我的分數有点高，看来确实需要认真对待自己的心理健康了。 想咨询一下专业的心理医生，看看该怎么调整心态。
有12位网友表示赞同！
堕落爱人！
这个抑郁自测量表还是挺有用的，让我了解到自己的一些状况，比如我经常感到焦虑和无力感。 以后我会更加注重自我管理和放松心情。
有10位网友表示赞同！
虚伪了的真心
这个试题感觉太简易了，一点都不科学！ 每个人都会有情绪低落的时候，这都不能代表真正的抑郁啊！
有20位网友表示赞同！
〆mè村姑
做完测试心里有点忐忑不知道该怎么办，分数不算很高，但也需要警惕一下自己的情绪波动。 希望自己能够早日走出阴霾，变得更加开心和积极。
有14位网友表示赞同！
青衫故人
我朋友推荐我做的这个测试，结果让我吓了一跳！分數竟然很高! 我现在感觉很迷茫，不知道该怎么面对这种情况。 需要找人倾诉一下，缓解心中的压力。
有6位网友表示赞同！
麝香味
评分太简单粗暴了？ 每个人的情况都不一样，哪能用这样简单的测验就判断抑郁的问题？需要更专业的评估方法吧！
有9位网友表示赞同！
Hello爱情风
虽然这个测试可以作为一种自我探索的方式，但也不能用来代替专业的诊断。 如果真的怀疑自己有抑郁症，一定要寻求医生的帮助。
有16位网友表示赞同！
打个酱油卖个萌
做完试题后感觉很真实，它触碰到了我在生活中的很多感受。 让我意识到心理健康也很重要，需要更加重视自己的情绪管理。
有14位网友表示赞同！
鹿叹
这个评分结果跟我想的一样，我一直都很容易情绪低落和疲倦，不知道该怎么办？ 看来我应该找专业人士咨询一下了！
有12位网友表示赞同！
煮酒
我觉得这个测试很有帮助，让我更了解自己。 如果有人正在经历抑郁的困扰，建议他们参考一下这个测试，也许能得到一些启示。
有6位网友表示赞同！
颓废人士
挺实用的一份测试，可以帮助我们反思自己的情绪状态，及时调整心态。 不过需要提醒大家，该试题仅供参考，不应作为诊断依据。
有6位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
看到这个标题，我还以为是哪个APP发的测验呢！感觉好没技术含量啊！真希望科技能造福人类，搞出更精准的抑郁诊断工具来!
有13位网友表示赞同！
蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
我觉得大家不要太在意测试的结果，每个人都是独特的个体，情绪也会有起伏波动。 积极的生活态度和良好的人际关系才是关键。
有7位网友表示赞同！
别在我面前犯贱
这个测验让我意识到，其实抑郁症有很多的潜伏表现，需要多关注自己，及时调整状态。 健康的身体离不开健康的内心，这真的太重要了！
有6位网友表示赞同！
炙年
虽然我不是专业人士，但我个人觉得这个测试还是有帮助的。 它能够引发我们对自身情感状态的思考，并意识到寻找支持的重要性。
有7位网友表示赞同！
淡淡の清香
抑郁是一种很沉重的疾病，需要得到专业的治疗和关怀。 如果您或者身边的人正在经历抑郁困扰，请及时寻求帮助！
有6位网友表示赞同！