大家好，今天给各位分享抑郁自评量表SDS！可以自评一下 的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
作为一个自我评估量表，在评估自我评估者之前，您必须了解整个量表的填充方法和每个问题的含义，然后进行不受他人影响的独立自我评估。评估必须基于过去一周的实际情况。否则，测试结果将不可信。
请不要成为顾虑，您应该根据自己的真实经验和实际情况回答，不要花太多时间思考，应该放手，并根据自己的第一印象做出判断。测验中的每个问题都必须回答，并且不要错过它，以避免影响测验结果的准确性。
抑郁自我评估量表
标准分数（y）=得分总和1.25
分数越高，在这方面的症状越严重。
一般来说，总抑郁得分
正常50分
53-62点轻度抑郁
63-72点中度抑郁症
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用户评论
余笙南吟
我记得大学时有过一段特别抑郁的时候，后来朋友帮我找到了这个量表，测了个结果还真是吓人！还好及时寻求了心理咨询师的帮助，现在已经好多了，真的很感谢当初那个有 foresight 的朋友！
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仅有的余温
发现这篇文章真是挺不错的，以前没想过要对自己的情绪状态做自评，看了之后感觉这个量表还是挺有效的。 虽然我测出来的结果还好，但还是要注意控制好压力和负面情绪，毕竟预防总比治疗好。
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龙吟凤
抑郁的症状确实不让人舒心，我最近好像有点焦虑、睡眠质量也不太好，不知道是不是进入了抑郁状态？ 我决定先试着使用这个量表看看，了解一下自己现在的情况，再采取下一步措施。
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此刻不是了i
标题吸引我了，下载了量表的测试页面，结果让我很震惊！完全符合我最近的一些感受，压力大到喘不过气来，感到无助和绝望。 想找心理医生进行进一步的咨询问问我能怎么做才能改善。
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青楼买醉
这个量表挺吓人的，因为我觉得很多问题都描述了我现在的情况！我甚至开始怀疑自己是不是得了抑郁症…… 到底该怎么办啊？有没有人能告诉我怎么做才能摆脱这些负面的情绪？
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莫名的青春
我觉得这个量表设计得挺科学的，它涵盖抑郁的多个方面，通过问答的方式能够客观地评估自身的状况。 我建议大家定期使用这个量表自我检测一下，及时发现问题加以解决。
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你tm的滚
虽然我知道抑郁是一个很严重的问题，但我总觉得用这个量表自测有点太过官方和专业了。 还是觉得多和朋友家人交流更能缓解情绪吧！
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凉笙墨染
我觉得这个量表测试结果不可靠，因为我觉得我的情况并没有那么严重，但分数却偏高！ 我估计这只是一个简单的问卷调查，不能代表实际的问题。
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留我一人
这个量表的测试结果让我明白自己的一些问题，但是我不认为它能给出准确诊断。 还是需要寻找专业的心理医生进行评估和治疗。
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
说实话，看到这个题目我就有点害怕了… 抑郁症是一个很敏感的话题，我不想被吓到！还是喜欢关注一些快乐积极的资讯比较好。
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夏至离别
我觉得这个量表挺好用的，因为它可以让我更好地了解自己的情绪状态。 我经常会对身边的人抱怨我的烦恼，但通过这个量表，我可以更清晰地意识到哪些问题需要我关注和改善。
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灵魂摆渡人
抑郁自评量表的检测结果对我来说有点让人沮丧。 虽然我知道自己有压力和焦虑，但没想到达到这样的程度。 感谢这个量表的提醒，让我知道自己需要认真对待自己的情绪问题，去寻找解决方法。
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逃避
我觉得测过抑郁自评量表后，更能了解自己是否真的处于抑郁状态。 如果结果显示风险较高，应该及时寻求专业人士帮助，不要给自己造成更大的伤害和困扰。
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愁杀
自从我有了这个量表，我可以定期监控自己的情绪状态。 感觉这样对自我管理和调节情绪很有帮助！
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月下独酌
我很奇怪为什么这个量表会关注这么多关于抑郁的细节？ 感觉有点夸张，我的生活一点都不像这样……
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逾期不候
看到这篇博文，感觉自己好像被误导了似的…… 这个量表测试的结果真的靠谱吗？ 我没必要对自己过度担忧吧？
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旧事酒浓
这个量表的每个问题都是刻板印象式的，它不能真正反应个人的内心世界。 抑郁是一种复杂的情绪状态，应该用更深层的方式去理解和解读…
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一别经年
(沉默)
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