心理百科

人活着，并不是为了吃苦而来。哭，是人的天性，而笑，却要通过学习。可以说，悲伤是天性，快乐却是一种更高级的能力。生活的本质，就是要让自己快乐。以前只听说快乐是一种

抑郁症，听起来似乎只是“心情不好”，但它远不止于此。很多人甚至都没有意识到，自己正悄悄地被这种精神困扰侵袭。它既无感冒那般显著的症状，亦无伤口那样直观可见的痕迹

很多抑郁症患者都有这样的感受：有时候大脑像突然“卡壳”一样，一片空白，转不动了身体则像被抽干了力气，明明没做什么，却累得连手指都不想动或者，毫无来由地，一阵强烈

测前建议准备：纸和笔（请根据以下症状-选择合适你的指数1~4并记录）*本测试结果仅供参考，不作为医疗诊断依据如你的指数是60计算：60除以80=0.75（参考下

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很多人对情绪的理解停留在"心情好坏"的层面，认为"过几天就好了"。但医学视角下的情绪波动，往往藏着比表面更复杂的信号。抑郁症不是

一、认识不完美：接纳的起点首先，我们需要认识到，不完美是人类共有的特质，而非个人的缺陷。每个人都有自己的长处与短处，正是这些差异构成了世界的多样性。尝试写下自己

当你突然感到迷茫，感觉人生没了方向，那该怎么办呢？首先冷静的想想自己的强项，自己的兴趣爱好，然后确定自己的人生目标，即使最后没有达到预期的目标，但是你也可以骄傲

上周在小区楼下遛弯，看见邻居王大姐蹲在花坛边看书，那认真劲儿，跟小时候考试前似的。一问才知道，她五十多了，最近报了个老年大学，开始学认字，现在居然能捧着《红楼梦

36岁，不知怎么，最近总感觉自己心里空落落的。总感觉要去做点事情，可仔细想想又不知道要做什么，有时候又觉得那件事不是非做不可。对待什么事都提不起兴趣，遇见什么事