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导语：近些年，抑郁症逐渐走进大家的眼帘，在网络平台上，我们终于听见了越来越多抑郁症患者的声音。这些抑郁人群包括普通人、明星、网红等等，某音乐软件凭借其评论区热评

艾美杉 阿玥/ 翻译时差少女 / 编辑“每天下班回家吃饭，我俩面对面坐着，各自刷手机，饭后我看电视他打游戏，一句话都懒得说。”这种状态相信很多人都不陌生。虽然很

在这两次治疗中，求助者逐步暴露出一些不正确的观念，如认为自己不能象以前那样和人交往，自己的吸引力也不如从前，别人对自己的印象不好，感到做什么事都做不好等。这都是

人的心情低落就像感冒一样经常会来干扰一下，普通的心情低落也像感冒一样会不药而自愈。但是抑郁症却不同了，它是长期的精神和情绪的失调，有先天性格的原因，更有后天长期

得了抑郁症的人，除了接受治疗外，日常饮食也需要多加注意。虽然饮食调理对治疗抑郁症不起直接作用，但是可以增强患者的体质，当身体状况得到改善，心理状态也会改善。那么

近年来由于社会变迁，生活压力激增，睡眠问题渐渐成为新兴都市文明病，数据指出约1/3到2/3的成年人患有严重程度的失眠，大约10％至15％有慢性失眠，因此安眠药的

智商，是用来评判一个人是否聪明的标准。但这个标准是否真的有意义，或者说我们换个角度看，这个标准制定的目的是什么。阿尔弗雷德·比奈，是个生于法国的心理学家，一生中

1、过这些红点的直线，到底怎么能不重复的一笔画完呢？2、仔细数数吧，到底下图有多少正方形和三角形呢？3、从前面3个格子里找到规律了吗？最后一个空格应该填哪个数字

很多人得了神经症，很少单一出现，都是混合着几种病症。所以很多人会很痛苦，我到底是哪种心理疾病？尽管心理疾病表现的方式不一样，可是他们的原因大致都相同。找到原因的

【实用！控制情绪的八大方法】一时没控制住发了脾气，过后懊悔补救；伤人的话脱口而出，造成一辈子的遗憾；别人随口说句话，情绪就受到了巨大的影响…情绪处理不好，会