很多朋友对于你遭遇过最耻辱的事是什么？耻辱到强制自己不回忆起的事情！ 和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
一句话令人心碎，对吗？
许多人都有记忆，例如被困在喉咙中的鱼骨，无法吞咽或呕吐，因此他们只是假装它不存在。
但是我隐藏的越多，晚上醒来就越多。
表面看起来很平静，但是心脏长期以来崩溃了。
心理学家称这种“羞辱冻结”。身体在移动，情绪被卡住了，就像是一件不能戴的老式胶带。
该怎么办？不要急于“出去”。 I allowed myself to rot for a while, but when it was rotten, the taste would dissipate.
接下来做三件事：
1。写下那天第三人称的事情，就像写别人的八卦一样。
在编写它后阅读它，耻辱会失去很多。
2。找到一个可以信任并讲述故事三遍的人。
我第一次哭了，第二次责骂，第三次笑了。
只有在完成情感过程之后，卸载才能被视为产品。
3.为自己安排一个可以立即完成的小东西：跑两公里，清洁冰箱，并学习新菜。
Xioocheng就像一个创可贴一样，无法承受大伤口，但可以停止流血。
不要急于原谅任何人，让自己先走。
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用户评论
淡抹丶悲伤
我真没想到有人经历了这么酷的事儿！我个人倒是比较开朗，没啥令我感到深深耻辱吧。
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|赤;焰﹏゛
小时候被同学孤立过一段时间，那时候感觉全世界都在看着我笑话。虽然时间过去了很多年，但那个感受还是清晰无比。
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微信名字
标题真吸引人啊，我也想来分享一下我经历过的，那时候比赛输了感觉整个人都不好了
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何年何念
这篇文章太真实了！我也有过类似的经历，当时觉得无地自容，甚至不想面对任何人。幸好经过时间的疗愈，现在已经释然了。
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又落空
每个人都会经历尴尬和羞耻的事情吧，关键在于如何接受和克服它们。我觉得重要的是要学会原谅自己，而不是沉溺于回忆中痛苦不堪的过去。
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有恃无恐
你说的太对了，强迫自己不回忆是一种逃避，真正的疗愈应该是坦然面对过去的羞耻，然后从中学习和成长。我很认同你的观点！
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嗯咯
我之前做过一件事让自己感到非常耻辱，后来拼命隐藏它，不想让任何人知道。但这种压抑感最终让我越来越痛苦…
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我要变勇敢℅℅
每个人都会犯错，有过羞耻的经历并不代表什么。重要的是要从错误中吸取教训，变得更加强大和成熟。
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败类
我觉得有时候有些事情是无法避免的，即使我们极力回避，也还是会受到伤害。重要的是我们要学会倾诉，与他人分享感受，这样才能更好地克服内心的困扰。
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岁岁年年
强迫自己不回忆起的做法其实很对，那样可以让心灵得到暂时的平静，但最终还是要勇敢面对那些过去伤痛的记忆，然后才能真正治愈内心创伤。
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夏以乔木
你分享的经历让我更加明白自己并不孤单，每个人都有自己的故事，有喜有悲。 只是希望在未来的日子里，都能拥有一个更加包容和温暖的心灵
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汐颜兮梦ヘ
我曾经也遭受过很多伤害，那些记忆就像是一把利刃，深深地刺痛着我的心。我一度想要忘记它们，但却发现逃避并不能解决问题…
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_心抽搐到严重畸形っ°
文章写的真好啊，勾起了我的沉睡的回忆…我也经历过一段时间的自我否定和自卑阶段。幸亏有朋友的支持和我不断努力改变，现在我已经变得更加自信了
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执念，爱
其实，每一个人都有属于自己的故事，每个故事都是独一无二的，也有美好的回忆陪你度过人生的所有阶段吧？
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无寒
标题真吓人，想起小时候被罚站的事情就忍不住脸涨红……不过想想也是，有时候犯错需要承担后果…
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