大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下在大学，如何学会自我接纳与独立 的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
小m的成长故事
当我第一次进入大学时，我一点也不开心。
我认为大学是一个自由与幸福的地方——。我可以随时和朋友一起看电影，学习有趣的东西。但是，当我真正上大学时，我意识到自己什至无法结交密友。
当我在宿舍里尝试时，我母亲送来的新衣服总是很安静，因为没有人关心它们。当我争先恐后地上课时，我的室友已经讨论了选择同一门课程，而我是唯一被排除在外的人。
让我更加焦虑的是学习。没有老师看着老师，我经常整天浏览手机，不知道该学习什么。当其他人参加比赛或进入实验室时，我什至将作业推迟到最后一刻。
我总是很忙。我总是忘了整理衣服，我的白衬衫被染成粉红色。我丢失了三天的餐卡，然后才记得重新发行它。我在本月底总是没有钱，但是我不记得花钱在哪里.
但是在视频中，我仍然微笑着对母亲说：“大学生活非常幸福。”因为我不想让她担心。
后来我意识到很多人都这样来这里。
隔壁的床的辛吉（Jingjing）用红眼睛告诉我，她试图取悦所有人，但仍被正在做团体作业的队友“抛弃”。凯恩（Kai），班上似乎很全面的男孩，突然在上课时突然问我：“你认为你应该如何上大学？”原来他也很困惑。
我逐渐意识到，与其强迫我保持和谐，不如先定居自己。半小时前，我开始翻动闹钟，并在清晨写下了我的计划。我无法跟上学业的步伐，所以我只是紧紧抓住了子弹，然后去了办公室。出乎意料的是，总是有一个认真表现的教授实际上耐心地绘制了我的知识环境的照片。
宿舍的关系仍然不冷不热，但我在戏剧俱乐部遇到了夏夏。当我们不上课时，我们一起在校园里徘徊。她教我使用手机软件来保留帐户，我帮助她纠正了脚本中的线条。我们的性格完全不同，但是当我们相处时，我们不必小心。
染色衬衫的尴尬偶尔会发生，但是宿舍经理教会了我颜色分离的秘密。在重新发行餐卡三遍后，我终于学会了保持良好的状态。至于学习，我为自己设定了一个规则：即使我只是发呆，我也必须每天坐着坐着，但我经常发呆。
现在，我终于可以诚实地告诉母亲关于不完美的事情，“我今天不懂这堂课，但是下课后我问老师。” “我仍然对我的室友了解不多，但明天我会和俱乐部的朋友一起去看电影。”妈妈更加放心。
今天，我去了操场上跑步，日落拉开了很长一段时间的阴影。我突然想起自己躲在洗手间，在学校开始时哭泣。事实证明，那段时间确实使人们前进了。那些曾经使我窒息的那些孤独已成为自由呼吸。
现在，尝试新衣服时，我将在镜子前转身，并首先成为我自己的听众。大学生活永远不会为您提供主动的答案，它只是安静地等待，等待您的勇气面对生活。
自由的价格不是孤独，而是对自己完全负责的勇气。
大学生活的三个核心挑战
肖m的故事生动地展示了大一新生的成长过程，从混乱和孤独中逐渐找到自我平衡。她的故事反映了当代大学生面临的三个核心挑战：
重建人际关系的困境
从高中的固定人际关系到大学，我们需要积极建立新的关系。许多人渴望“活泼的集体生活”，但他们经常在现实中遇到墙。
安静的哭声揭示了一个更深的困境：当令人满意的社交化失败时，缺乏其他社交技能的学生很容易陷入自我怀疑的泥潭。
学术自治的自适应挑战
严格在高中安排的学习节奏突然变得完全自主，而小M的“整天刷手机但不知道该学习什么”成为了一个普遍的现象。
进入大学后，评估系统也更改了——。分数不再是唯一的标准。科学研究和竞赛等多种途径使习惯于参加考试的学生。
当小组工作时，边缘人通常会“随机分配”，这反映了对小组合作的隐含拒绝，还揭示了某些学生的社交技能和学术能力的双重缺点，从而导致了团队协作挫败感的重复经验。
独立生活的实际问题
从小东西到洗涤和饮食，再到财务计划，所有事物过去都是由父母处理的，但是现在他们都需要自己管理。
此外，大学生通常对依赖家庭纽带和自由休息具有矛盾。他们经常想通过独立解决问题来确认“我是成年人”，并且他们通常意识到自己的父母为自己付出了很多钱，并且不愿增加心理负担。因此，“报道好消息，但不是坏消息”已成为他们与家人交流的常态，他们的内心混乱和孤独感失去了坦白的渠道。
难题不会自动消失，但是您可以学会与他们同住
建立与舍友相处的边界
您不需要与室友成为亲密的朋友，但是您可以尝试将宿舍变成一个可以放心的港口。
您不妨在学校的第一周公开讨论：何时必须关闭灯光？提早醒来的人应该注意什么？如何安排职责？建立明确的界限比谈论“和谐在一起”更有用。
社交不是要收集朋友，而是要找到共鸣
强迫自己适应不适当的圈子就像试图买不同颜色的衣服，而真正的朋友无需故意取悦它们。
您可以为自己设定社交基准，例如每周参加一次兴趣俱乐部活动，并试图每月与新朋友见面。相信世界上必须有一些人了解您，但目前他们在其他地方，期待与您会面。
将“无法控制的学习”转化为“可见进步”
当知识漏洞太多时，最重要的是不是立即填补所有空白，而是首先稳定您的步伐。当您的学习失控时，您可以尝试Xiao M的方法：无论您要学习多少，您都必须每天在图书馆里拿一本书。搬到图书馆本身是重新控制学习的开始。
同时，您必须使肉眼可见。例如，使用荧光笔标记“审查”的书籍章节；记录您在笔记本上向老师询问的每个问题，并在解决方案之后发布后通知索引。
建立系统的生活习惯
独立生活开始时大学生的笨拙是不可避免的。通过建立系统的生活习惯，它们可以逐渐提高自己的自我管理能力。
丢失的东西通常是因为物品没有固定的存储位置。您可以为经常使用的物品（例如钥匙，校园卡）设置固定存储点，并养成“使用后返回位置”的习惯。
生活费用管理的关键是“清晰记录”和“合理的分销”。使用会计软件记录每个支出，检查每个月的消费共享图表，并标记不必要的支出。生活费用按比例分配，60用于必要的费用（饮食，学校用品等），30用于灵活资金（娱乐，社交网络等），其余10保留用于紧急储备。
当您的生活技能不足时，您可以首先向宿舍经理咨询建议，然后使用分散的时间克服这些技能。一开始可能需要2到3个月。三个月后回顾过去，您会发现自己取得了长足的进步。
保留“不完美的窗口”
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用户评论
安好如初
这篇文章真是太棒啦！我现在正是大学阶段，感觉自己一直被周围的环境和期望 pressão着。学着去自我接纳和独立确实很重要，让我对未来更充满信心了！
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南宫沐风
我也是个很内向的人，大学刚开始的时候真的非常自卑。读了你写的内容，我决定试着走出自己的comfort zone，勇敢去表达自己，相信可以慢慢变得更自信!
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心脏偷懒
大学确实是一个很好的磨练自我的时候，学习如何独立思考和做决定会让你在未来的人生道路上游刃有余。这篇博文给我的启发很大，让我意识到这些方面的不足，我会继续努力！
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陌上蔷薇
我觉得大学不一定要完全独立自主啊，大家互相帮助合作一起成长也是很好的相处模式。自我接纳也应该是在不断完善自己中找到自信。
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揉乱头发
我挺认同作者提出的观点，大学确实需要学会自我接纳和独立。不过我觉得有时候朋友的支持也很重要，不能因为想要独立就拒绝帮助！
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凉话刺骨
写得真好，特别是关于“学习如何表达自己的想法”的部分，以前我都觉得自己思想很落后不敢轻易发表意见。现在我会试着多参与讨论，分享我的想法！
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水波映月
我觉得这篇博文偏向了比较理想化的说法，很多学生在大学里会面临经济压力和现实的困境，这些都可能会影响他们的自我接纳和独立思考的能力。
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抚涟i
我也觉得大学应该提供更多支持性的环境让学生们更容易去接受自己，更勇敢地追求梦想！
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喜欢梅西
自我接纳对我来说太难了，总是觉得自己有很多缺点。希望以后能够像作者说的那样，接受自己的不完美，变得更加自信!
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軨倾词
大学的确是需要学会独立思考和做决定的时期，要敢于质疑权威，探索新的知识与世界。这篇博文让我感受到了这种自由与追求的激情！
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旧爱剩女
我觉得在大学里学习如何自我接纳和独立的同时，也要注重与他人之间的关系。真诚友谊也是人生中不可或缺的一部分。
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长裙绿衣
大学是一个新的起点，也需要学会调整心態去面对各种挑战。这篇博文写的蛮好的，让我对大学生活充满了期待！
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纯情小火鸡
我读过很多关于大学生活的文章，但这篇文章还是比较特別的，强调自我接纳和独立的重要性。希望未来的自己能够做到!
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夜晟洛
我觉得每个人在不同的阶段需要不同的方式来学习成长。这篇博文对有些人的启发可能有更大程度，但并不适用于所有人。
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抓不住i
大学是一个充满机遇和挑战的阶段，学会自我接纳和独立能帮助我们更好地应对环境变化，实现个人价值！
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琴断朱弦
我觉得这篇博文有些过于理想化，大学生活并不总是一帆风顺的。但它仍然提醒我们，无论遇到什么困难，都要努力保持积极乐观的心态！
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经典的对白
自我接纳与独立确实很重要，这不仅仅是大学生应该具备的能力，对任何人来说都是十分宝贵的品质！
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窒息
我认为大学生活应该更注重探索和实践，多一些真正意义上的个人成长经历，才能更好的学习到自我接纳与独立的道理!
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