大家好，今天小编来为大家解答明知不该吼孩子，脾气一来忍不住，试试这 3 招，简单有效 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
这句话击中了太多的父母的心——我们都知道“咆哮会伤害孩子”，但是当孩子在整个地板上扔玩具时，做他的作业直到午夜，并故意反对你，他的愤怒立即出现。大喊大叫后，他看到了孩子的害怕眼睛，并陷入了深刻的自责。
实际上，“不禁对孩子们大喊”并不是“坏父母”的标志，但我们没有找到一种“快速冷静下来”的方法。
1。“ 10秒的停顿方法”：“逃脱”情感场景，不要让愤怒“爆炸”
阿琳曾经以她的“脾气暴躁”而闻名。当她的孩子肮脏时，她会大喊大叫，当她失去米饭时会大喊大叫。有一次，孩子把笔记本电脑变成了蓝屏，她几乎把玩具扔掉了。直到她对孩子大喊大叫后，她才看到孩子躲在沙发的角落里，抱着洋娃娃，低声说：“妈妈不再喜欢我”，她下定决心要改变脾气。
后来，她学会了“ 10秒的停顿方法”：只要她感到生气，她就会立即对自己说：“停下来！先离开10秒。”
曾经，当孩子做作业时，阿林（Alin）很生气，当她看到它时，她即将大喊大叫，突然想起了“ 10秒的停顿”。她迅速转过身走进厨房，打开水龙头，用冷水洗净脸，并默默地计算出“ 1、2、3 . 10”。
计数后，她走出厨房。她发现自己的声音变软了。她没有对我大喊大叫，说：“如果您不完成功课，就会玩起来，它会影响您的睡眠。让我们先完成家庭作业，明天会没事的。”
当父母对孩子大喊大叫时，他们大多是“情感上的”冲动行为，就像沸腾的水一样。如果大火太强烈，它将溢出，而“ 10秒的停顿”就像“转火”，使您有时间退出“想要大喊大叫”的状态。
无需故意压制它。只需“逃脱”现场喝水，去阳台站，甚至去洗手间停留10秒钟。当您在与孩子交流之前感到更加平静时，您会发现自己可能会变得更加平静。
2。“另一种方式”：将“指控”更改为“特定需求”，孩子们更愿意倾听他们的声音
小敏曾经以“指控”方式讲话：没有收集孩子的玩具，她说：“你为什么这么懒？你每次都必须清理”；这个孩子对食物很挑剔，不吃蔬菜，她说：“你为什么不听话？你必须吃蔬菜。”结果，孩子要么操了她，要么对她哭泣。她说的越多，她变得越来越生气，最后不禁大喊。
后来，她试图“改变指控要求要求”。当没有收集孩子的玩具时，她不再说：“你是那么懒惰”，但说：“妈妈希望您可以将玩具放回盒子里，以便在下次玩游戏时更容易找到”；当孩子不吃蔬菜时，她不会说：“你不听话”，而是说：“吃一些蔬菜会使你变得更强壮，当你在滑梯上玩时，你可以爬得更高。”出乎意料的是，孩子愿意与——合作。他不仅主动收集玩具，而且还拿起蔬菜来品尝它们。
实际上，孩子无法理解“为什么你这么糟糕”的指控，但他可以理解“妈妈要你做什么”的需要。当您用“我们可以做到这一点”代替“为什么要再次做错事”，然后用“妈妈相信您可以做得很好”的“您确实使人们无忧”取代时，它不仅会减少您的愤怒，而且会让您的孩子感到您的耐心，而是更愿意合作形成一个美德的循环。
3。“提前协议”：与您的孩子设置“规则”，以减少“不禁大喊”的场景
Zhang姨妈的孙子小尤亚（Xiaoyuan）曾经喜欢在上床睡觉前观看动画片。张姨妈敦促他上床睡觉时，他都拒绝了。最后，张姨妈不禁对他大喊。孩子哭了，睡着了，她很生气，无法入睡。后来，张姨妈每天晚上7:30至8点钟观看漫画的“睡前协议”：在8点钟观看漫画，在8点钟按时关闭电视，刷牙，洗脸并上床睡觉。如果这样做，您可以在周末玩半小时。
一开始，小尤文也在作弊，他想在8点钟再次观看。张姨妈没有大喊大叫或责骂她，而只是提醒他：“我们以前同意，保持您的诺言，并想在周末玩一会儿，对吗？”逐渐地，小火养成了习惯，并会在8点关闭电视。他甚至对张姨妈说：“奶奶，让我们刷你的牙齿。”
很多时候，我们不禁对孩子大喊大叫，因为“孩子的行为超出了我们的期望” ——，例如在约定的时间不睡觉而不按时做作业。 “事先协议”就像画一条“清晰的线”，让孩子知道“可以做什么，无法做什么”，也减少了“突然失去控制”的情况。
该协议不需要太复杂，只有几个简单的协议：例如，“在做作业之前放开玩具”和“向父母说再见”，您甚至可以让您的孩子一起参加该配方，他们将更加愿意遵守它。
当规则清楚并且孩子“不听话”时，您自然就不必生气或大喊大叫。
最后写
“不要对孩子大喊大叫”并不要求我们成为“完美的父母”，而是要学会“与我们的脾气相处得很好”。
我们有权生气，但我们不必对孩子发怒。我们可以有失控的时刻，但是我们可以通过简单的方法慢慢地平静下来。
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用户评论
话扎心
我超级容易发火，尤其是跟小孩相处的时候，控制不住想要大喊大叫！希望能坚持这三招，早点改掉这个坏毛病。
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凝残月
小时候亲爸经常对我吼，现在回想起来心里还是很不舒服。希望这些方法能够帮助家长们更好地沟通和引导孩子 。
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涐们的幸福像流星丶
我试过很多方法，没一个能真正有效解决脾气暴躁的问题，感觉自己真的很失败！还是要认真学习这三招，看看能不能让我更冷静一些。
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一个人的荒凉
讲道理吼孩子是无效的，反而会让孩子变得更加叛逆。这些建议听起来很有道理，我打算试试看, 希望能成功控制自己的情绪。
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像从了良
我的孩子特别调皮，脾气有时候真的不好控制！这三招看起来很实用，我会尝试一下，希望能够改善親子关系。
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念初
这篇文章真是太让我感同身受了，很多时候我也会想吼孩子，但我知道这样做是错的。感谢作者分享这些方法，希望能帮助到我像其他家长一样成为一个好父母。我希望所有家长都能学会正确处理情绪和沟通方式，让家庭变得更加和谐快乐！
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你与清晨阳光
虽然这三招听起来很有道理，但我还是觉得有些难度！毕竟多年的习惯很难改变，需要慢慢调整和练习啊！
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神经兮兮°
我有个朋友也是容易发火的人，他尝试过很多方法都没有效果。我觉得这个方法可能更适合我的朋友，我会分享给他看看。
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莫失莫忘
这三招很简单却很有效！我已经试着用这些方法来控制自己的脾气了，感觉真的比以前好多了！
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日久见人心
我从小就经历过被吼的阴影，现在看到类似的文章会特别心烦。我希望大家都能明白，吼孩子不仅没有用的，还会造成不可挽回的后果。
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oО清风挽发oО
我已经用了两天这三招，感觉效果还不明显，或许需要坚持一段时间才能看到真正的改变？
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轨迹！
我觉得这三招很实用，可以帮助家长们更好地控制情绪，和孩子建立更健康的沟通关系。希望能更多这样优质的文章分享给家长们！
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颜洛殇
我理解作者的出发点，但实际操作起来还是很容易产生偏差，毕竟每个家长的情况都不一样!
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纯真ブ已不复存在
我很认同文章中的观点，吼孩子确实是没有用的，反而会让事态变得更糟。家长们应该学会用其他的方法来沟通和引导孩子。
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从此我爱的人都像你
说实话，想要真正做到不骂孩子很难！这三招仅仅是个小指导，解决问题的根本还是需要改变自己的心態！
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夜晟洛
我的性格比较冲动，很容易生气。我会试着练习这些方法，希望能让自己变得更加冷静和沉着。
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