大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孩子总是控制不住自己的情绪！三步教你培养孩子情绪管理能力 的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
实际上，孩子的不良情绪不是“故意的”，而是他还没有学会如何管理自己。情绪智力不是自然的“知道做事”，而是一种控制自己的脾气，了解别人的情绪并与他人相处良好的能力。例如，他可以说“我很生气”，而不是扔玩具。他可以理解“妈妈很累”，而不是缠扰和拥抱。他可以用孩子建造建筑块，而不是抓住玩具。这些能力比能够记住唐诗的能力更重要，因为只有能够控制情绪的孩子长大后才能过上美好的生活。
当一个孩子年轻时，控制大脑中情绪的“刹车”尚不顺利。就像一个刚刚学会骑自行车的孩子一样，他就不能停下来。例如，上一次大喊“停止哭泣”时，它实际上是在“阻止”他的情绪，他只能以更激烈的脾气发泄。当他改为新的幼儿园时，他害怕不熟悉，因此他用脾气来“保护”自己。 ——这就是为什么孩子失控的原因，这不是您的错。
为了让孩子学会控制自己的情绪，他必须首先让他“知道”自己的情绪。您可以指着他的脸说：“您现在皱着眉头，您很生气吗？因为构建块正在掉落，对吗？”说他的情绪，他会理解：“哦，这种感觉被称为愤怒。”然后教他如何表达它，例如“您可以说\’我很生气\’，而不是慢慢扔玩具” ——他会使用“单词”而不是“快速”。
另一个好方法是与他一起玩“情绪剧院”。例如，如果您使用洋娃娃玩“小熊被构建块不知所措，那么您很生气”，并请他玩小熊，您问“小熊，你很生气吗？”他会说“是”，然后问“然后我们会一起重建吗？”他会跟随并说“好”。在游戏中，他将慢慢学习如何处理自己的情绪。
最重要的是，您必须首先管理自己的情绪。上次您因为交通拥堵而责骂某人时，孩子实际上看到了这一切。 ——下次他生气时，他还会模仿您责骂某人。因此，您可以说：“妈妈现在很生气，但是我必须深呼吸，慢慢地说”，然后真正深吸一口气，慢慢说——他会学习，他会慢慢地使用“深呼吸”，而不是“失去脾气”。
儿童的情感管理不是“纠正”，而是“教学”。从今天开始，请不要首先说“不要搞砸”，首先说“我理解你”；不要先责骂他，教他“怎么做”。例如，当他投掷玩具时，你可以说：“你很生气吗？因为构建块正在掉落，对吗？我们可以将它们重建在一起吗？” ——慢慢地，您会发现他的不良心情越来越少，他会越来越多地说。
实际上，每当孩子发脾气时，他都会告诉你“我需要帮助”。只需蹲下，握住他的手，说“我理解”，然后教他“如何做”，他将慢慢学习如何将坏情绪变成良好的情感。
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用户评论
■孤独像过不去的桥≈
这篇文章真实用啊！我的孩子就是这样的，各种小事就大哭大笑，看着实在心疼也无奈。我一定会试试这三步方法，希望可以帮到我家宝宝！
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病房
说的好贴切！我以前对孩子的“情绪化”总是觉得很烦扰，甚至会生气教训他们。现在明白了，这是孩子还没有学会管控自己情绪的表现。 这篇文章给我提供了好多启发，以后我要多观察和陪伴孩子，帮助他们理解和管理自己的情绪。
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軨倾词
培养孩子的情绪管理确实不容易，需要家长长期耐心的引导。但这三步方法很有帮助，特别是“接纳孩子的感受”这步，我觉得很多家长的忽略了这一点。的确，我们要给孩子一个安全的空间让他们表达感受，而不是直接否定或压制他们的情绪。
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龙吟凤
说的不错，但是我也经历过几次孩子情绪失控的状况，三步方法并不能马上解决问题，有时候还是需要一些更具体的方法来引导。
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煮酒
我孩子的年龄还小，还没到要管控情绪的时候吧？但这篇文章让我明白了，其实从一开始我们就应该从小就开始教育孩子认识和管理自己的情绪。我们家长需要用积极的态度去引导他们的情绪发展。
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|赤;焰﹏゛
作为老师我也常常遇到这种情况，很多孩子的情绪调节能力比较差。这三步方法确实值得学习和应用，希望可以帮助这些孩子更好地理解和控制自己的情绪。
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看我发功喷飞你
我有个想法，我们可以多组织一些线下活动，让孩子在游戏互动中自然地学习情绪管理。比如团队合作类游戏，可以帮助他们学会尊重他人、顾及整体利益，培养同理心，从而提升情绪管理能力。
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半世晨晓。
这三步方法听起来比较简单，实际操作起来似乎不太容易。尤其是在孩子情绪波动的时候，很难做到“认真倾听”和“引导理性思考”， 或许需要一些更专业的指导？
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在哪跌倒こ就在哪躺下
我也是个经常被孩子“情绪化”弄得头疼的人，这个“三步法”看起来很有希望，我今天试试看吧。希望能给我带来一些启发！
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暖瞳
我的孩子性格比较内向，平时很少表达自己的感受，也不太容易控制情绪。不知道这三步方法是否适合他?
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爱情的过失
我很赞同作者观点，孩子的情绪管理能力需要从小培育，而不是一味地压抑或批评他们的情绪表现。 我会把这三步方法分享给我的朋友们，一起努力帮助孩子们成长!
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浮光浅夏ζ
我觉得最关键的是耐心和陪伴，很多时候孩子只是需要一个倾听者，理解他们的感受， 这样他们才能更安心、更自信地去面对问题。
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全网暗恋者
这三步方法其实还是比较主观的，孩子的性格和环境因素也会影响情绪管理效果。或许每个家庭都需要根据实际情况制定不同的策略？
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发呆
我以前也经常被孩子的情绪控制住，后来我学习了这个三步方法之后，我的心情变得更加平静，也能更好地引导孩子。这个方法真的很有效!
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念旧情i
培养孩子的正确情绪表达方式也很重要，不能让他们的情绪发展失控，这样他们才能更健康地成长，融入社会！
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命里缺他
文章说的很有道理！我以后会多关注孩子的感受，并用耐心的方式引导他们理解和管理自己的情绪。让他们在情绪波动中也能保持理智与冷静。
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景忧丶枫涩帘淞幕雨
学习了这个三步方法之后，感觉自己跟孩子相处变得轻松很多。 虽然过程中会有挑战，但我相信只要坚持下去，就能帮助孩子建立良好的情绪管理习惯！
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聽風
这个标题很吸引人，我点进来想看看“控制不住的”是怎样一种情况？ 希望能了解更多具体案例和分析，这样更能让我理解孩子的行为背后的原因。
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寂莫
我现在正在尝试用这些方法来引导我的孩子，但是效果还不太大，希望我能坚持下去，找到合适的引导方式！
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