大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下60 岁后总焦虑？戒掉这 3 种胡思乱想，日子会顺很多 的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
我躺在床上，晚上扔掉并转身，我的脑海里充满了“如果将来不能搬家，该怎么办？”
当您达到60岁时，您应该是享受孙子并享受幸福的时代。
但是我被这些“无影的事物”纠缠在一起，以至于我无法睡得好或吃饭。
我今天清楚地告诉你。使60岁的年轻人焦虑的原因通常不是日子本身，而是这三个“自我造成的内部摩擦”。
第一种，总替儿女 “扛责任”。
楼下的张姨妈最近一直在叹息。她的儿子三十五岁，她仍然担心“我还没有还清抵押”和“我什么时候有第二个孩子？”
实际上，结婚后，孩子们有自己的生活步伐。如果您干预太多，您不仅将无法提供帮助，而且会让他们感到窒息。
实际上，有多少老年人为孩子省钱，最终被“偿还”
——请记住，在六十岁时，您应该学会“退出”，让您的孩子独自行走。
第二种，把 “病” 字挂在嘴边。
在社区中李叔叔的体格检查报告中，“结节”可以使他无法入睡半个月，他会告诉所有人他说：“恐怕我今年无法忍受。”
人们变老是正常的身体问题是正常的，但是每天盯着“您感到不舒服”会放大疼痛。
我在洛特学校见过很多老人。他们应该跳开来。即使他们患有慢性疾病，也可以得到很好的控制。
——心态是最好的药物。您越害怕疾病，就越多。
第三种，总跟 “别人比晚年”。
“我的妻子老挝，每天为他炖汤，我的家人知道如何下棋。” “我的姐姐赵去了海南冬天，我一生中从未离开过这个省” .
这种比较是最令人心碎的。每个家庭都有自己的生活方式。有一个人陪伴你是一种幸运，一个人也是自由和舒适的。
有钱旅行很愉快，在家里种花和蔬菜也很舒服。在六十岁时，您应该了解生活是对自己的，而不是对他人进行评估。
毕竟，在这一生中，应该在他的上半年生活和他的孩子们生活，他应该在他的下半年生活。
摆脱对他人的痴迷，放开对疾病的恐惧，放弃与他人的比较
——您会发现窗外的阳光仍然温暖，手中的茶仍然很香。
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用户评论
不相忘
我今年正是59岁，最近确实感觉压力比以前大得多！ 每天都担心身体状况、退休后的生活安排，还有子女的各种压力。 看到这篇文章，很有共鸣啊，看来我的确是“胡思乱想”太多了，得学会摆正心态了。
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Hello爱情风
我是从事金融行业的，到了60岁，很多人都说我应该享受晚年，但是我内心一直很焦虑，担心自己的工作能力跟不上时代变化，会失去竞争力。 这篇文章帮我找到了方向，必须戒掉那些无意义的忧虑，好好学习掌握新技能!
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蹂躏少女
我觉得人到了60岁，心态已经成熟了，应该懂得放轻松点，珍惜生活！
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昂贵的背影
我父亲退休后就非常焦虑，总说自己没用，天天唉声叹气。 看来我也要学习学习这篇文章的内容，告诉爸爸怎么摆脱这些负面情绪，享受晚年！
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作业是老师的私生子
这三点说的很有道理。我们应该把精力放在真正重要的事情上，比如陪伴家人、培养兴趣爱好，而不是陷入焦虑和恐惧之中。
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花容月貌
我老妈今年63岁，前段时间情绪波动很大，总是担心各种事情。现在就读完这篇文章，觉得应该多陪她聊聊天，安慰她。
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江山策
我觉得 60 岁后人生依然充满了无限可能！我们可以继续学习、探索、体验新的事物。焦虑只不过是一种情绪，不用让它支配我们的人生。
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咆哮
我理解很多人在60岁之后会产生焦虑，这是一个很正常的现象，但我们不应该因为这些胡思乱想而影响自己的生活质量。 我认为积极的心态和健康的生活方式才是最重要的。
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ˉ夨落旳尐孩。
这篇文章太适合我了！ 最近我的事业遇到瓶颈，心理一直压抑，看了这篇文章后，让我明白应该学会调整心态，从容面对挑战!
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_心抽搐到严重畸形っ°
作者的观点很有启迪，尤其是“未来无法掌控”这句话。的确，我们不能总沉浸在对未来的担忧中，要学会接受现状，把握现在！
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余温散尽ぺ
我父母退休后确实过得平静，他们都喜欢 gardening 和看球赛，并且经常与朋友聚会，没有感觉到像文中所说的焦虑状态。
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她的风骚姿势我学不来
这篇文章很浅，解决不了我们生活中实际出现的困境。 社会保障制度不完善、医疗费用上涨都是让人焦虑的事情，光说放轻松很容易。
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采姑娘的小蘑菇
我觉得每个人对未来都有担忧，这属于正常心理活动。 文章里提到的三点确实可以帮助缓解焦虑情绪，但不是万能的解答，还是要从实际问题出发解决问题!
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在哪跌倒こ就在哪躺下
我身边很多朋友退休后过得很惬意，他们积极参加各种兴趣小组，享受着丰富的退休生活。 我觉得这篇文章有点片面化了对60岁后的认知。
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古巷青灯
文章提到的三个“胡思乱想”，的确很普遍，我自己也常常会陷入其中。 想要摆脱焦虑，真的需要努力改变自己的思维模式。
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心已麻木i
我爸妈退休后就一直抱怨身体不舒服，说自己老了没劲干啥。 看来我要告诉他们，年龄并不能限制人的精神活力，要积极面对生活!
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々爱被冰凝固ゝ
这篇文章对我来说比较鸡汤文的味道有点重，缺少一些实际的操作指导。 比如，如何调整心态，如何有效地应对未来的挑战？
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軨倾词
我觉得文章的重点在于我们应该专注于当下，而不是老想未来或过去的事情。保持积极的心态和健康的生活方式很重要！
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