大家好，心理学有个词叫“空椅子”：讨厌一个人，不用翻脸，也不用硬忍 相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于心理学有个词叫“空椅子”：讨厌一个人，不用翻脸，也不用硬忍 和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
但是，随着年龄的增长，我们会发现大多数“宽容”只是在消耗自己，但其他人不会感到温暖。
中年人的社交互动是一场寂静的拔河战。老同学们厌倦了听取聚会，该单位的绕组线更加不可避免。
如果您不喜欢任何人，那么您就不会害羞，因为它涉及太多的兴趣和关系链；但是，每当您强迫自己的脸上微笑时，似乎您内心深处有一次无休止的审判会议。
增长的最大代价是发现烦人的人可能在您的余生中在您的生活中占有一席之地，但您不能直接要求他“离开座位”。
01。空椅子技术，如果您很好地使用它，您将摆脱所有压力
心理学中有一种称为“空椅子”的技术。假设您面前有一把椅子，坐在那里，用他的“阴影”吵架，并释放了很长一段时间内积累的所有情绪。
这把椅子上的人实际上是一个小怪物，您不愿意，沮丧和委屈。
您无需真正互相反对，但是您无需忍受任何事情，也不需要始终保持优雅和明智。
“空椅子”的方法是教您：即使您必须与生活中讨厌的人生活在一起，也应该留下自己的安全区域，以让您的真实自我喘口气。
在齐胡（Zhihu）上有一个高度赞扬的答案，他说，成年人交流时有90的交流不是表达自己，而是试图维持肤浅的和谐。事实是“空椅子”中的所有喊叫声。
“空椅子”不允许您调和，而是允许您有权“失调”。 ——您可能不喜欢它，不容纳它，并平静地面对自己的情绪。
02。当人们达到中年时，“和谐但不同”是智慧生存定律
我曾经幻想着“每个人都是好朋友”，但后来我发现与他人相处只是借来借来的雨伞，躲在雨中的旅程。
如果您不在乎您讨厌的人，他可能不感激您。如果您反对他，您只会增加您的担忧。俗话说：“当您和谐时，您不必靠近您，即使您疏远了，也不必向后转身。”
这与——的歌词非常相似。“我仍然是我以前的男孩，没有任何改变。”但是，生活长期以来使我们了解到，每个人都逐渐戴着适合他们的面具。
多次中期，您需要的是不面对冲突和争吵，而是“离开你的扬古安路，我越过我的单板桥”。如果您可以降低头，什么也不说，请不要急于揭示您的缺点。如果您可以假装微笑，则不必看到痛苦。
在《围城》中有一个说法：“世界上最困难的奥秘是人们之间的关系。”张姐姐在办公室里na着，您听了几次亲戚的八卦？朋友的“借钱，但不偿还钱”使您晚上不眠。
实际上，谁的生活不是这样？所有成年人都在接受现实的痛苦时喝“心脏中的鸡肉汤”。
03。留下椅子，不要让别人坐下
乍看之下，许多中年人实际上有一个空椅子来进行“自我修复”。
他们说椅子上最烦人的话，保持日记中最糟糕的情绪，当他们从下班回家时，世界就会被封锁。
这就像喝茶：嘴里有些涩，后来很长。一生中途，我终于意识到，最珍贵的事情是面对人和您不喜欢的事物，要照顾好柔软的心。
无需强行扭转局势，也无需违背您的意愿取悦。 Yu Hua曾经说过：“我想安静地成为最好的人，让所有人惊讶。”
这就是成为人类的方式。有些人不必解释太多。与他们保持距离是自己的最佳保护。
04。不要互相反对，也不要炫耀。普通的日子也有温柔的惊喜
实际上，如果没有那些让您皱眉的人，您如何生活？但是，您必须相信，当您被误解时，仍然有人相信您，当您被嘲笑时，仍然有人愿意陪伴您。
也许晚餐后喝杯茶和家人的简单“感谢您的辛勤工作”是生活中最柔软的舒适感。这本小王子的书说：“所有成年人都是孩子，尽管只有少数人记得它。”
我们要做的就是不要忘记自己会被一些温暖感动的自我。
如果您遇到更多讨厌他们的人，幸福就会变得简单。在无法选择的人际关系中，只要做自己：“接受彼此的差异并保持底线。”
冷时，请记住用额外的被子遮盖自己。当事情遇到麻烦时，请拥抱自己。空椅子，空心一颗心，轻轻地对待自己，很好地对待这个复杂的世界。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/22957.html
用户评论
伱德柔情是我的痛。
这篇文章读来真的很有启发!以前总是纠结于要不要和某个人闹掰，其实不用这么做啊，把他们当作“空椅子”处理就好。这样反而更轻松自在，不必浪费心情在不值得的人上。
有5位网友表示赞同！
秘密
“空椅子”这个词太妙了！我终于明白为什么自己总感觉对某些人的不满无法挥去，就是因为我没有将其当成“空椅子”。以后再遇见这种情况，我会试着这样做!
有8位网友表示赞同！
糖果控
我也很认同这种观点啊，有时候与其和讨厌的人对着干闹僵，还不如让他们成为我们生活中的“空位”，既能保持距离，又能减少冲突。太实用啦！
有13位网友表示赞同！
浮世繁华
说实话，我不觉得这招真的管用。如果你真心厌恶一个人，不管怎么样都摆脱不了那份感受。硬说把它当“空椅子”处理，最后还是会让自己很压抑的。
有18位网友表示赞同！
留我一人
我倒觉得，“空椅子”这个说法有点冷酷。毕竟关系破裂不是一件轻松的事，它可能带来很多后顾之忧和情绪纠葛。直接沟通也许更有意义吧？
有6位网友表示赞同！
半梦半醒半疯癫
感觉这种方式比较适合处理一些不太重要的社交关系。对于真正重要的人，还是真诚面对比较好，沟通表达出来自己的感受更有利于关系的修复和改善。
有5位网友表示赞同！
灵魂摆渡人
虽然“空椅子”这个说法听起来很新颖，但我觉得它有点过于理想化了。现实生活中常常会遇到各种人际交往的困境，有时只能选择忍耐或妥协才能更好地生存。
有16位网友表示赞同！
聽風
"空椅子"？这也太冷淡了吧？我觉得真切的情绪交流很重要，即使是表达不满情绪，也要坦诚地沟通，而不是用这种旁观的技巧来处理关系。
有5位网友表示赞同！
弃我者亡
有时候确实会遇上特别烦人的人，这时候“空椅子”这个说法确实很有用，能让你保持距离和冷静，避免过多的负面情绪波动。
有7位网友表示赞同！
◆乱世梦红颜
如果真的讨厌一个人，那就远离他就好，不必想这些有的没的“空椅子”。直接表明自己不喜欢对方，或者干脆就不和他来往，我觉得这样才是最坦诚、真诚的方式。
有18位网友表示赞同！
空谷幽兰
我以前经常遇到这种困境，不知道怎样才好？现在看了这篇文章，我才明白原来可以用“空椅子”这种方式来解决这个问题，感觉很多问题都能轻松化解了!
有16位网友表示赞同！
作业是老师的私生子
对于那些没有恶意，只是单纯不太合你的法的人，确实可以试着用 “空椅子” 的方法来维持距离，不必刻意去翻脸或者硬忍。
有6位网友表示赞同！
一笑抵千言
这种说法听起来很像一种自我安慰吧？如果真遇到了讨厌的人，我们应该勇敢面对，与其让其成为“空椅子”，不如直接沟通解决问题才更负责任。
有15位网友表示赞同！
采姑娘的小蘑菇
我觉得这篇文章很有道理，在现代社会里人际关系越来越复杂，遇到些让人厌烦的时候确实需要这种方法来处理。
有17位网友表示赞同！
呆萌
我倒觉得这是一个很好的方法，很多时候我们纠结于如何面对讨厌的人时，完全忽略了保持距离的重要性！
有17位网友表示赞同！
别伤我i
“空椅子” 的策略听起来确实很巧妙，可以让我们在面对讨厌的人时保持冷静和理智，避免情绪失控。
有11位网友表示赞同！
滴在键盘上的泪
我觉得这种处理方法太过于消极被动，与其用“空椅子”来替代真挚的关系，不如真诚地沟通解决问题，建立健康的互动模式。
有10位网友表示赞同！
浅嫣婉语
有时候，我们真的需要给一些人一个空间去冷静思考，让他们意识到自己的行为带来的影响。 " 空椅子" 的策略 可以帮助我们在这上面做出一些尝试。
有18位网友表示赞同！