大家好,今天给各位分享AQ逆商测试:回答你的抗压能力! 的一些知识,其中也会对进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
逆境商(AQ),来自英语逆境商,是逆境商的全名,它是指人们在面对逆境时的反应能力,即面对挫折,摆脱困难并超越困难的能力。
AQ的概念首先是由著名的美国心理学家Paul Stotts博士提出的,并与IQ和EQ一起致电3Q,成为人们取得成功的唯一魔术武器。
AQ分为四个部分:控制,主动性,影响范围和持续时间。它衡量了一个人的自我控制能力,心态水平以及掌握环境,周围人的能力和这四个维度的自我情感。
AQ不仅是一个人超越工作挫折的能力的衡量标准,而且还衡量了一个人超越任何挫折的能力。有同样的打击,较高的AQ人的挫败感低下,而水域低的人则沮丧。
– 此评估适合人才发展,晋升评估,压力抵抗评估,管理评估和其他方面。
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用户评论
玩味
我之前一直觉得自己很有压力韧性,结果测完了发现我的AQ逆商居然不高啊!这让我反思,原来还真的挺受压力的这些方面没注意到,不过还好我知道了,可以尝试着提升一下。
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疲倦了
这个测试其实挺有意思的,它让我去思考一些平常不太注意的事情。我以前总是觉得自己很乐观,结果测出来的AQ并不理想,看来还是需要调整心态,学会放松和释放压力了。
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此生一诺
说实话,我对这些心理测试不太感冒,感觉很主观,你问我也答嘛,不一定反映真实情况啊。
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眼角有泪°
做了这个逆商测试之后,真的感觉自己对抗压能力有了更好的了解!发现原来自己在某些方面还挺坚定的,也有很多需要改进的地方,希望通过练习可以提升AQ能力!
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将妓就计
看了评论区才知道什么是AQ逆商,看来这东西的确关系到生活质量啊!以后多关注一下自己压力应对方式吧。
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没过试用期的爱~
这个测试挺准确的,我平时确实很敏感情绪波动比较大,尤其面对一些突如其来的事情会感到无措。看来还需要学习一些coping机能。
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青楼买醉
刚做完AQ逆商测试,我的分数感觉还行吧! 毕竟我是个乐观向上的人,遇到困难也不轻易放弃!
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伤离别
这个测试的题目设计得很好,很有逻辑性和深度,让我思考自身的优势和劣势,更能了解自己擅长应对哪些压力,哪些方面需要加强学习。
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不离我
我做完这个AQ逆商测试之后,发现很多问题都是可以改善的!比如要學會調節自己的情緒,不要過於沉溺于负面情緒,要更加积极乐观地面对生活中的困难。
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水波映月
感觉这个测试有些过于主观了,因为每个人对压力的承受能力和应对方式都不一样呀!
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厌归人
AQ逆商测试提醒我们要重视心理健康,学会自我调节和管理压力,不要把情绪控制握在别人手里。
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浅嫣婉语
这个测试很客观,它只是帮助你了解自身特点,不用过于担心分数高低。重点在于通过测试的结果做出一些改变,提升自己应对压力的能力!
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今非昔比'
AQ逆商?听起来挺新颖的,以后可以多关注一下自己在这方面的表现吧!
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落花忆梦
我觉得这个测试很有价值,因为它能够帮助你了解自己的心理状态,并找到适合你的压力管理方法。
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*巴黎铁塔
这个逆商测试还是蛮有趣的,让我对一些压力应对机制有了更深的认识,希望大家都能学会保护好自己的心理健康!
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放肆丶小侽人
我一直觉得自己抗压能力很强,可是做了这个测试之后才发现还有很多需要改进的地方。 果然要持续学习和提升自己!
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敬情
AQ逆商测试挺实用的,能够帮助你在压力下保持冷静和理智,避免情绪波动过大影响工作生活!
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