大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于我是一个严重的洁癖+强迫症者 ，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
举一些例子：
每天更换三套衣服，外出时，客厅和卧室一组。当您回到家时，用洗手液反复洗手，然后在外出时换衣服，坐在大厅的椅子上，不要坐在卧室的床上。洗完澡后，您必须回到卧室，不再离开大厅移动。说一些让每个人都笑的话；当我邀请亲戚或朋友时，我会提前准备一套新的衣服，供另一方穿上，并且不允许其他人在我卧室里碰到床。
回家后换衣服后，用消毒剂喷洒手机，然后用湿擦拭擦拭屏幕的背面。
每天擦拭地板时，跪下并小心地擦两次。无论您多么肮脏，您都可以在地面上，甚至允许一束头发。
当我站在地铁车上时，我会拿一块纸巾并用扶手包裹它，以充满信心地握住它。如果您有座位，则在坐下之前将纸巾放在上面。
拿起快速交付时，戴上一次性手套，并将检索到的碎片放入准备好的塑料袋中。删除快速交付时，手套更加必不可少。
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用户评论
喜欢梅西
我也超级严重！有时候会因为东西没摆对就一直纠结半天，简直折磨自己😂
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北朽暖栀
真的理解你的感受，我也是洁癖加强迫症患者，生活里各种细节都会让我焦虑。感觉这种状态好像永远摆脱不了…
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﹎℡默默的爱
我也是啊，虽然平时看起来蛮正常，但其实内心压力很大。很多小事都得按我的标准来，才会安心。
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米兰
好想治好强迫症！我试过很多方法都没有效果，真的很苦恼，不知道什么时候才能自由自在
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执念，爱
看了你的文章，感觉自己在读自己的人生啊！太了解了！我们彼此加油吧💪🏻
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冷嘲热讽i
其实我也觉得洁癖和强迫症并不是什么丢人或者不好的事，每个人都有自己的特点和偏好，只要不影响生活，就好好享受吧。
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短发
你分享的经验很宝贵，我最近也想学习一些放松技巧来缓解强迫症带来的压力。请问你都做了哪些有效的方法?
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暖栀
我也想过要接受自己，但有时候清洁和整理对我来说不是仅仅一种习惯，而是让我感到安全感的必要条件
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。婞褔ｖīｐ
文章写的很真挚，我能感受到你的挣扎和努力。希望你能找到适合自己的方法战胜强迫症。
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怪咖
洁癖可以理解，但强迫症真的会让人生活困扰很大啊。有时候我也想放弃挣扎，想要变得像普通人一样轻松快乐
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执妄
我有一个朋友也是严重的洁癖加强迫症患者，他经常因为一些小事就很焦虑，最后情绪崩溃哭着打电话给我…… 我真心希望他能早日战胜自己的恐惧。
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野兽之美
你们知道吗？强迫症的患病率越来越高，这可能与现代社会的生活节奏和压力有关。我们需要更多的关注和理解，让更多人能够勇敢地寻求帮助。
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一样剩余
我身边有很多人都是轻度洁癖，但他们控制得很好，并没有觉得影响生活。我觉得只要知道自己的界限，就可以在日常生活中轻松应对。
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空巷
文章写得好，让我了解了一些强迫症的症状和特点，原来我的一些行为也可能属于这类问题！
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采姑娘的小蘑菇
如果每个人都追求完美，那反而会让人压力过大，我们应该学会接受自己的不完美，活出更简单快乐的人生。
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゛指尖的阳光丶
我也是想战胜强迫症但又害怕失败的人。我会一直在努力，相信一定可以找回内心的平静和自由！
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呆檬
其实每个人都是独特的，有些人的性格注定会有洁癖或强迫症的倾向。与其想改变自己，不如接受并利用自己的特点去创造新的价值。
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一纸愁肠。
也许你的故事能鼓舞其他正在为强迫症挣扎的人们，让他们知道自己并不孤单，并且有机会找到治愈和自我接納。
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