自我决定理论(人类的三大心理需求)

自我决定理论由心理学家德西和瑞安提出,指出人类情感的三大心理需求:自主感,胜任感和归属感。1.自主感。要自己掌控生活,我的生活我做主。强调自发行为,而非强迫。2

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1。一种自治感。我必须自己控制自己的生活,而我是决定自己的生活的人。强调自发行为而不是强迫。

自我决定理论(人类的三大心理需求)

2。一种能力感。能力得到您和他人的认可,如果可以的话,我可以做到。您总是可以经历成功,而不是失败。

自我决定理论(人类的三大心理需求)

如果您做以上三点,您将是一个快乐的人。

用户评论


莫飞霜

完全认同!我觉得人类的需求就是这样,要有控制感、追求成长、要被尊重和接纳。这三个需求缺一不可,才能让人活得真正充实。

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减肥伤身#

这篇文章真是太棒了!它帮我更好地理解了为什么人们会做出一些看似 irrational 的决定。如果能满足这些心理需求,生活将会更加美好。

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断桥残雪

我一直在思考人生的意义,我觉得这个理论很有深度。自我决定、自律和归属感,的确是三大学分让我感觉到这个世界充满希望。

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优雅的叶子

这篇文章读起来有点像鸡汤文,感觉夸大了一点现实情况。并非所有人都能无条件满足这种需求啊,生活中有很多因素会限制我们的选择。

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厌归人

我认为自我决定理论虽然很棒,但在实际操作上会很困难。社会环境和个人能力都会影响我们能否真正做到自由自主。

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荒野情趣

这篇文章让我想起了很多曾经的经历,我发现自己确实渴望被尊重和接纳,而这种需求在我的成长过程中扮演了重要角色

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高冷低能儿

我觉得 autonomy 这个词不太准确,更应该强调的是 "有选择权" 而不是 "完全自由"。毕竟我们不可能摆脱社会的限制和自身的局限性。

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蹂躏少女

这篇幅言简意赅,能把自我决定理论的精髓解释清楚,尤其让我印象深刻的是归属感的重要性。每个人都渴望被爱、被接纳、被理解。

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红玫瑰。

我越来越觉得这个理论很实用,不仅可以帮助我们更好地了解自己,还能指导我们在生活中做出更有意义的选择。

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ゞ香草可樂ゞ草莓布丁

这篇文章的论点很有深度,但我觉得它忽略了人性复杂性的问题。比如一个人可能会同时追求自我决定和归属感,但两种需求之间可能存在冲突。

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雨后彩虹

觉得这个理论很有道理,能让我更理解一些人的行为举止,比如为什么有些人总是那么拼命地去实现自己的目标,就是因为想要得到成就感和尊重感

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如你所愿

我之前一直在试图满足别人的期待,结果却忘了自己真正想的是什么。这篇文章让我意识到,自我决定才真的重要。我要学会做我自己,追求自己喜欢的东西

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余笙南吟

我觉得这个理论有点理想化了,现实生活中很多时候我们连基本的生存需求都难以满足,哪里来的时间和精力去追求这些更高的需求?

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可儿

这篇文章让我重新思考了我的价值观。我想要过一种自由自主的生活,也希望得到他人的尊重和接纳。

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孤廖

我觉得这个理论可以作为人生的指导原则,提醒我们时刻关注自己的内心需求,并勇敢地追求自己想要的生活

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坠入深海i

这篇文章让我感受到了自我决定理论的力量。它激励着我不断探索自我,活出精彩的人生

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