其实和陌生人说话就脸红？这 3 个自救技巧，早知道就好了 的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享和陌生人说话就脸红？这 3 个自救技巧，早知道就好了 的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
1。不要惊慌！脸红是正常的反应
许多人害怕脸红，并认为“其他人盯着我”。实际上，每个人都不在乎您。就像王加入公司时，他的声音在发抖，后来他发现他的同事们只记得他讲的笑话。下次我感到紧张时，我内心默默地说：“我现在有点紧张”，这可以使我的大脑平静下来。 ——腮红与出汗一样普通，如果您接受它，您就不会感到惊慌。
2。开始勇于从小事中练习
您不必强迫自己立即做一个伟大的社交生活，每天要做一件小事：向社区保安员打个招呼，在结帐时说“今天太热了”，对电梯中的邻居微笑。这些小的互动就像建立块一样，慢慢地使您习惯与陌生人相处。在重要的场合之前，您还可以预先模拟与朋友的对话，例如思考“在询问时如何回答令人尴尬的问题”，以便在精通熟练时不会感到紧张。
3。社会化不是“表现”，而是“交朋友”
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/17963.html
用户评论
∞◆暯小萱◆
我也超级害怕和陌生人说话！感觉自己会像个笨蛋一样说不出话来。看来要多练习才行
有15位网友表示赞同！
花花世界总是那么虚伪﹌
这个建议太棒了！之前总觉得跟陌生人交流很困难，现在试试看把注意力放在对方身上，应该能缓解我的紧张感
有5位网友表示赞同！
玩味
我以前也受这个问题困扰，后来发现深呼吸真的很有帮助！每次和陌生人说话前，都会深深地吸口气，让自己变得更平静。
有12位网友表示赞同！
冷眼旁观i
感觉这三个技巧都挺实用，特别是提前预想话题。下次去参加社交活动的时候试试吧！期待能克服我话少的毛病
有9位网友表示赞同！
爱你心口难开
文章说的没错，和陌生人说话确实需要勇气。我也会脸红，但是我知道自己要努力改变，不能让这个习惯影响我的生活
有7位网友表示赞同！
孤者何惧
讲真，我从不觉得和陌生人说话是件难事，有时候甚至很享受与新的人交流，认识世界更广阔一点的感觉！
有8位网友表示赞同！
哭花了素颜
其实很多时候，我发现别人都和我一样紧张，只是表面看起来很冷静而已。所以不用过于焦虑，勇敢地说出来！说不定会结交个新朋友
有10位网友表示赞同！
作业是老师的私生子
我也经常在和陌生人说话的时候脸红，感觉好丢人啊！这三个自救技巧我会试试看，希望能够让自己变得更有自信
有13位网友表示赞同！
心贝
我觉得这篇文章太肤浅了！仅仅通过三个技巧就试图解决一个复杂的心理问题？简直是扯淡！
有11位网友表示赞同！
情如薄纱
虽然作者的文章很有用，但我觉得每个人情况不同，解决方法也不一样。不能完全照搬别人的建议。
有10位网友表示赞同！
有些人,只适合好奇~
脸红和陌生人说话？这根本不是什么大不了的事情，不用把事情想的那么严重
有7位网友表示赞同！
命该如此
其实只要平时多和别人交流，即使是陌生人，就不会感到这么紧张了！ 多参加一些社交活动吧！
有14位网友表示赞同！
一别经年
我觉得这三个技巧很有帮助的，尤其是在需要进行演讲的时候。之前我每次演讲都会脸红，现在按照这三点提示练习后，感觉进步很多!
有7位网友表示赞同！
巷雨优美回忆
真的，说话前深呼吸是必不可少的！能让我立马冷静很多，不至于过度紧张
有14位网友表示赞同！
留我一人
太有共鸣了！和陌生人交流确实很容易让人紧张。我会尝试作者提出的方法，争取早日克服这个毛病
有15位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
其实我觉得只要真诚地对待他人，就不会觉得害怕。不要把对方当成敌人，而是想成为朋友
有11位网友表示赞同！
限量版女汉子
我也会脸红，特别是需要和一群人说话的时候。感觉自己像个傻瓜一样！不知道什么时候才能改善这种现象
有14位网友表示赞同！
莫阑珊
这三个技巧很有帮助，我会试试看希望能克服我的社交恐惧症!
有8位网友表示赞同！