很多朋友对于得了抑郁症，身体发生的7大变化 和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
这些变化就像人体的“痛苦信号”提醒我们，我们需要注意内在的健康。如果您或周围的人会遇到以下症状，请不要忽略它们并及时寻求帮助！
01
连续疲劳，无论睡眠多少，都没有用
您是否觉得自己已经“定时”，即使您没有做任何事情，也总是筋疲力尽？这是抑郁症最常见的迹象之一。
抑郁症会破坏体内的激素分泌，即使人们休息，人们也无法恢复能量。长期疲劳不仅会降低工作效率，而且可能会加剧焦虑。
02
免疫力降低，感冒总是重复
您会发现自己更有可能生病，并且会彼此感冒和发烧。这是因为抑郁症抑制了免疫系统的功能，并使人体的“防御墙”脆弱。
除了感冒，皮肤过敏，胃肠炎等外，还将经常出现在您身上。
03
更少的性欲，对亲密感的兴趣丧失
抑郁会严重影响激素的分泌，并导致性欲减少。患者可能会感到疲倦甚至被伴侣的密切联系所拒绝，这也会给这种关系带来压力。
减少性欲不是“冷漠”
04
眼睛变化：沉闷或失去光泽度
抑郁不仅使情绪变得昏暗，而且还反映了眼睛的内在绝望：
眼睛很乏味：眼睛似乎失去了注意力，看起来毫无生气，好像他们对世界以外的一切不感兴趣并失去光泽：眼睛中的光和活力逐渐消失，取而代之的是一种空虚和疲劳。心理研究表明，眼睛的变化是抑郁症患者中常见的外部表现之一，它传达了心脏深处的情绪状态。
05
思维缓慢，记忆力丧失
沮丧的患者通常会感到思维缓慢和记忆力丧失，甚至很难组织一个完整的句子。
这种现象被称为“认知迟钝”，因为抑郁会影响大脑的执行功能。
06
太懒了，无法做事，缺乏动力
抑郁症患者通常表现出对生命的兴趣丧失，并且不愿主动地做任何事情：
太懒惰了：即使是简单的事情，例如起床和洗脸，也会非常困难。工作拖延：面对任务时，您总是会感到无能为力，甚至很难开始。这种行为不是“懒惰”或“分散的”，而是由抑郁症引起的疲惫和弱化的行为。
07
不关注个人卫生
抑郁症患者可能会停止关心他的外部形象：
不要洗澡或洗头：我懒得整理好几天甚至几周的时间，我看上去很草率。不要换衣服：穿什么都没关系，甚至可能会穿一件衣服的臭味。这些行为源于对生命的兴趣丧失，并且是抑郁症的典型代表。患者不是故意这样做的，而是被深深地困在情感槽中，无法注意自我保健。
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用户评论
心悸╰つ
我才发现原来很多我以前都忽略的身体症状，现在看来很有可能是抑郁导致的！感觉自己好像被诊断结果吓了一跳，赶紧找医生详细咨询看看是怎么回事了…
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全网暗恋者
这篇文章让我深思🤔。我最近经常感到疲倦、食欲不振和睡眠困难，以为是工作压力太大，没想到可能是抑郁症。我要开始重视这些身体变化，寻求专业治疗了！
有16位网友表示赞同！
々爱被冰凝固ゝ
我也是个抑郁症患者，文中提到的很多症状确实与我身上发生过的事情相似。比如皮肤容易长痘痘、胃不舒服、体重波动很大等等。希望这篇博客能够帮助更多人早日走出黑暗！
有8位网友表示赞同！
一别经年
感觉这篇文章说的有点吓人啊！会不会每个身体不适都和抑郁有关？这样的话，我们是不是都要担心自己得了抑郁症？还是说只要不是全部症状出现，就不用太担心？
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灼痛
我最近确实在经历一些压力，而且常常感到失眠和疲倦。这篇文章让我意识到，这些可能是抑郁的征兆。我想先尝试一些放松技巧，看看能不能缓解一下，如果情况没有改善就去咨询医生。
有18位网友表示赞同！
命运不堪浮华
我是个心理学的学生，我觉得这篇文章对认识抑郁症很有帮助，特别是它强调了身体上的变化是抑郁症的重要表现之一。希望更多人能够了解这些信息，早日寻求治疗！
有20位网友表示赞同！
神经兮兮°
我感觉标题有些夸张，得了抑郁症不一定就会出现所有7大变化吧？每个人情况不同，这篇文章好像过于笼统了…
有15位网友表示赞同！
爱到伤肺i
我之前一直以为抑郁症是精神上的问题，没想到身体也会出现这么多变化。真是太让人惊讶了！我希望大家都能重视自己的身体健康，早日发现和治疗抑郁症。
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一样剩余
我朋友得抑郁症的时候，她身上确实出现了很多文中提到的症状。看到那些描述后我感到很心疼她，也更加了解抑郁症的影响了…
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↘▂_倥絔
这篇文章太厉害了！让我对抑郁症有了更深入的理解。我身边几个朋友之前都有过抑郁症状，我现在终于明白他们当时身体上的感受了！
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生命一旅程
得了抑郁症，身体发生的7大变化 really helpful… 我能体会到许多人写的感触，尤其对于那些已经开始感觉不对劲的人来说，这篇博客会起到很好的警示作用…
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哽咽
我以前没想过会有这么多身体上的变化和抑郁症有关。看来得好好了解一下抑郁的症状了，预防为主！
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何必锁我心
希望所有读者都能重视自己的身心健康。如果您 experiencing any of the symptoms mentioned in the article, don't hesitate to seek professional help. You are not alone!
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打个酱油卖个萌
文章写的真好，很多年前我奶奶得了抑郁症，当时我们家没太明白是什么原因就一直在给她吃中药，也没管她身体上的那些变化。如果早点知道这些信息，也许能让她得到更好的治疗！
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别留遗憾
有时候压力太大或者遇到人生大事的时候，确实会出现浑身无力、食欲不振等情绪波动。这篇文章提醒我，要多关注自己的身心健康，及时调整状态…
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太易動情也是罪名
这篇文章让我重新认识到抑郁症的危害和复杂性。每个人应对压力的方式不同，也对疾病的反应也不一样。我们应该相互理解和支持，共同度过难关！
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代价是折磨╳
我个人觉得这篇博客写的比较全面，内容易懂。希望大家都能重视抑郁症这个问题，积极寻求帮助。
有20位网友表示赞同！