行为心理学txt下载

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当我们说到行为心理学时，通常是指对人的行为和思维的研究。这些行为包括感知、注意、记忆、学习、思考、语言使用、情感表达以及社交互动等。同时，行为心理学也关注人们的行为和思维的内在因素，例如刺激和反应之间的关系、认知与情感的相互作用以及个体差异方面的特征。

在行为心理学中，研究人员采用了多种研究方法，例如实验、调查、观察以及神经科学技术。在实验中，研究人员控制变量，以便确定行为和思维的特定因素对人的影响。在观察研究中，研究者观察和记录现实生活中的人类行为和思维过程。调查则是通过问卷或面试等方式了解人们的看法和经历等。最近几十年来，随着神经科学技术的迅速发展，科学家们已经开始使用脑成像等技术来研究与行为和思维相关的神经机制。

行为心理学家的研究领域非常广泛。一些研究人员关注人类认知过程中的基本运作机制，例如注意力、感知和记忆。另一些研究者则探讨人们是如何学习和决策，以及如何用语言进行交流。此外，也有行为心理学家专注于探究人们的情感和情绪的表达、理解和应对方式，以及人际互动和群体行为。在健康领域，行为心理学家也研究睡眠、营养、运动和诊断和治疗心理障碍的方法等。

总之，行为心理学致力于理解人类行为和思维方面的各种因素，并将这些知识应用于帮助人们解决个人和社会问题，促进身心健康和幸福。

一个经典的行为心理学的实验是斯坦福监狱实验。在这个实验中，研究者将一组志愿者分成了犯人和看守两组，安排他们在一个模拟监狱环境同生活了两周。这个实验旨在探究人际关系、权力和同伴压力等社会心理学问题。

实验结果表明，研究对象会根据自己被归为的角色来改变自己的行为和态度。犯人组开始表现出不顺从、反抗甚至情绪失控等负面行为；而看守组则变得更加严厉、威权主义、残忍，他们的行为甚至引发了犯人组的抗议和不满。实验最终被提前终止，说明这种模拟的监狱环境对参与者的身心健康造成了很大的伤害。

这个实验显示，人们的行为和态度可以受到社会和环境因素的影响，即使这些因素违背了他们的正常行为准则和价值观。通过斯坦福监狱实验，行为心理学家可以更加深入地理解人类行为和思维的内在机制，以及环境因素对于个体行为的影响。

另一个经典的行为心理学实验是“从升降机跳楼”的实验，也称为达森救生艇实验。在这个实验中，研究者要求参与者假装他们正在乘坐一部升降机，而突然之间升降机坠落，他们必须选择跳楼或等待救援。实验研究了人类面对紧急情况时的行为和反应。

结果显示，在有别人帮助的情况下，参与者往往会选择等待救援；而在没有其他人帮助的情况下，参与者更有可能选择跳楼逃生。这表明了社会因素、社会支持和帮助对人类决策和行为的重要影响。可以得出结论，人类的行为并不完全由自身决定，而是受到外界环境和社会因素的影响。

这个实验使研究者们更加了解人类的决策过程和行为模式，并且揭示了紧急事件和情境对于个体行为和反应的影响。

一个常见的行为心理学现象是“潜意识启动效应”，即人们在完成某项任务之前，暴露于和任务相关的刺激物或信息，可显著地提高任务表现。

例如：在一项研究中，参与者需要进行不同的语言测试，其中涉及到了英语单词，当他们被要求想象自己在海滩上度假时，测试结果显示他们在英语单词测试中的表现更好。这是因为海滩在人们的大多数经验中与轻松、休息和放松联系在一起，而这些体验则与英语单词学习紧密相连。

这个行为心理学现象表明，人类的行为和表现可以受到无意识的刺激物和环境的影响，这种影响可以来自语言、文化、社会背景、情感和认知等方面。这个现象可以适用于很多领域，例如教育、广告和医学等，通过创造有利刺激和调节环境，能有效提高人类的行为表现。

通过行为心理学，可以使用一些技巧和策略来影响别人的行为和态度。下面是一些示例：

1. 社会认同：与某个小群体或团体身份相符合，能够建立起更强的社会认同感，这种感觉会使人更容易受到它们的建议和意见的影响。

2. 权威性：如果某个权威性的人士（例如专家、领导者、名人等）支持某个看法或者行为，那么其他人也比较容易接受这种看法或者行为，这就是所谓的“权威效应”。

3. 社会证据支持：如果一项行为或看法被很多人支持，那么这个行为或看法就能获得更多的社会认同，其他人也比较容易接受它们，这就是所谓的“社会证据支持”。

4. 形象和外貌：一个人的外表和形象对于其他人的印象有很大影响，能够影响他们的行为和态度。因此，通过改变自己的形象和外貌，可以产生积极的影响。

5. 语言和交流：语言和交流是影响别人行为和态度的重要手段。通过改善自己的语言和掌握有效的交流技巧，可以提高沟通的效果并且更容易让他们接受你的想法。

6. 激励和奖励：激励和奖励是许多行为心理学研究的核心。人类往往会为了获得某种奖励而采取行动，因此通过提供有吸引力的激励和奖励，可以促进别人的行为和思维变化。

总之，行为心理学可以帮助我们更好地了解人类行为的机制和模式，并提供一些有效的策略和技巧来影响别人的行为和态度。

《行为心理学》|每天学点儿心理学：行为心理学研究什么？

行为心理学起源于20世纪初的美国，创建人是心理学家华生。作为20世纪20年代到50年代，心理学界最先进的思想，它最大的贡献是使心理学真正脱离了哲学和神学，推动了心理学向成熟的科学方向迈出了重要的一步。

20世纪初，随着自然科学的飞速发展，部分心理学研究人员不满足于早期心理学研究中对于飘忽不定、过于主观的“意识”的研究方向，主张研究能够直接反映人的意识，看得见、摸得着的一些特征，寻求通过检验、观察的科学实验方式来研究人类心理。于是，行为心理学诞生了。

这套《行为心理学》三部曲，是华生毕生的心理学研究总结。很多观点现在回头去看有失偏颇和局限，但在人类对于脑科学、生物科学的认知还很局限的20世纪初，得出这些大胆的猜想和论证也很了不起了。

今天，我们用心理学研究方法框架来回顾他的学术成果。

行为心理学的研究对象

行为心理学是以人类的各种行为反应为其研究对象。在华生的认知心理学中，反对一切看不到摸不着的心理学术语掺杂在心理学的研究中，诸如感觉、意识、意象、情绪、人格这类被认为是主观立场出发的术语，都是行为心理学研究中摒弃的，他们力求从科学、客观的立场出发，将20世纪初心理学早期将“意识”作为研究，转到客观行为的直接观摩上。

行为心理学提出了心理学历史划时代的研究纲领，也即是经典的行为公式“S—R”即“刺激—反应”，主张将人类一切的行为活动，都用“刺激—反应”来解释。“刺激”是指一般环境中的任何客体对主体施加的影响力，或者是主体自身的生理在组织内发生的变化。而”反应”可以理解为是机体所做的一切活动，也即是行为本身就是反应。

行为心理学就是对人的一切行为做出“刺激—反应”的观察，研究、解释、归类。

而刺激通常可以分为环境客体的外部刺激和人体内部组织变化的内部刺激，而反应也可以分为可以肉眼观察的外部反应和不能用内眼观察到的内显反应。

总结而言，华生的行为心理学有三大重要贡献：1、放弃意识作为心理学的研究内容，而专门研究行为。2、抛弃内省法而改以自然科学的客观方法为心理学的研究方法。3、将心理学研究从成人，开始延展儿童心理的研究。

行为心理学立派举证

今天的心理学研究包含:对动态的心理活动如感知、情绪、意识等，静态的心理特征如人格，处于动静之间中间状态的注意这三大版块的内容。

行为是心理活动的外显表征，但在行为心理学诞生之前，心理学的研究是以内省法即观察人类的意识为主，所以华生在论证行为心理为什么是更科学的研究方法，创立成一个学派时，对行为心理学如何解释心理学现象作为很深动的阐述。

1、遗传/本能

行为心理学强调环境的作用对于人的影响，所以华生是反对遗传作用，认为习惯的形成是从胎儿时期就开始了，环境对人的影响在人尚未出生之前就已存在了。出生时的结构差异，以及出生后习惯差异的形成，都是心理特征遗传问题的回应。

华生有一个名言：给我一个健全的婴儿，我可以保证，在其中随机挑选出一个，就可以将他训练成为我所选定的任何类型的人物—–医生、律师、艺术家、巨商人，或者乞丐、窃贼，不用考虑他们的天赋、倾向、能力，祖先的职业与种族。这充分表达了他对于遗传作用于个体的观点。

华生给出的是习得性反应和非习得性反应来解释本能，认为本能、天赋都是后天习得，成长过程中，受到环境刺激而产生的反应。

当然这也是后人所诟病的。不管是从还是发展心理的科学观来看，都不能得到华生想要的答案。

2、意识/思维/感觉

在行为心理学之后，精神分析法、内省法等都多以人的意识研究为准，华生认为意识看不见摸不着，这样的研究方法不能让心理学成为一门自然科学。其实，今天的心理学也认为意识及其起源依然是科学的七大未解之谜，但意识仍然是心理学研究中重要部分，这源于神经科学及脑科学的发展，对于意识、思维等有了长足的进步推动了对这些肉眼看不到摸不着的本质探索，。

华生的观点是意识、思维也是一种内部的反应，这些的反应本身具有主观性和可感受性，比如思维，也是源于刺激—反应的结果，他认为思维是一种感觉运动的行为，一种内隐的语言习惯，是自我交谈，无声的谈话。

3、人格

今天人格被定义为一个人的思想、情感以及行为的稳定而特有的模式，他具有独特性、稳定性等特点。但华生认为人格只是一个人行为的总和，是一个人各种习惯的最终系统，人格这类抽象的研究也只能通过行为的观察来获得。一个人的习惯形成是一种建立在条件反射基础之上的，通常会有不自觉行为、自觉行为、行为自动化三个阶段。一个人人格的形成也被认为是这些刺激下的强化作用下固化而成的。

行为心理学作为20世纪初影响最大的心理学流派，华生作为学科的创始人，是心理学历史上划时代的大师，在他之后的行为心理学大家如斯金纳、班杜拉等，在基于S-R的行为公式理论上，作了进一步的发展，提出R-S模型，S-O-R模式，成为整个20世纪实验心理学研究最闪耀的一个流派。

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