大家好，所谓的“假性分手”，不过是自我安慰的洗脑罢了 相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于所谓的“假性分手”，不过是自我安慰的洗脑罢了 和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

这种思维是有益的：当人们面临更大的困难时，首先做一些自我舒适，以确保他们的精神伤害不是那么严重，这等同于自我保护。

但是实际上，这种想法比利益更不利。在面对困难时，它会使人们的心理学麻烦并做出错误的判断。

此外，从专业顾问的角度来看，我们更加关注我们的关系质量，而不关注“真和虚假分手”的说法。

现在，我将为您提供一些判断您关系质量的最简单标准：

这种关系非常紧张，无论是分手还是保持接触，在谈论情感话题时，对方的态度非常强烈，非常抵抗。您会觉得自己甚至不如普通朋友。

例如：

被另一方封锁和删除；

发送消息而无需回复；

关心另一方批评；

无法谈论情感问题； （可以每天聊天，而另一方在谈论感受时会感到兴奋或失去联系）

经常发生争吵。 （只要您与我们联系，您将不可避免地发生争吵）

关系相对紧张，您可以每天聊天，见面，另一方的态度模棱两可，您可以简单地讨论情感问题，但是您对和解的态度尚不清楚或避免，这会使您感到“它似乎没有破裂”。

例如：

可以聊天，但不能见面；

他的表现很冷。

不愿解决问题并避免心理学；

发现另一方有一个模棱两可的伴侣。

避免对和解的态度，或者有时会更好或更糟。

请记住，判断关系质量的方法不仅是有情感渠道，还是可以互相联系，而是对方对关系的态度。

例如，尽管有联系，但他的表现一直在推动您向外，使您感到寒冷。

判断我提到的关系质量的标准也许是您所说的“真和错误”分手之间的区别。

对不起，从专业的角度来看，上述表演代表了分手，但是关系张力是不同的，或者重组的困难是不同的，但是无论如何，分手，分手。

此外，无论是说“分手”句子，关系张力已经达到一定层次，它代表了感觉的灭绝。不同之处在于，这层窗纸是否已被刺穿。

与缺乏情感沟通渠道（已删除和阻塞）相比，如果您有对话渠道，恢复此问题的难度要少得多，因此我建议您充分利用这种方便的条件。

但是，当关系良好时，交流是一组方法和理论。

当关系紧张时，您会发现您的交流是另一种情况。

例如，

如果您可以在热情的爱情时期表现出色，那么您将立即让另一方来见您。现在，该请求可能直接拒绝。

在热情的爱情时期，您可以随意抱怨对方的缺点。现在，投诉可能已成为破坏关系的最后一根稻草。

如果您无法掌握技巧，那么您就越难过了，那么您就会感到越多。最好保持联系并澄清您的想法。

我不会谈论大事实。在面对分手时，您需要做的就是处理另一方的负面情绪。

基本的逻辑是“解释对方的情感需求并满足他的需求”。

1 先解读对方的情绪

如前所述，“破冰时期最重要的是指导。”如果指导方法适当，另一方将有“您非常了解我”的想法。当另一方认为“您非常了解我”时，他将对您真诚，愿意继续对您友善，甚至回来追逐您。

我们将您要保存的人与喜欢吃胡萝卜的驴子进行比较。如果您手里拿着胡萝卜，即使在世界末日，他也可以跟随您。

那你怎么能拥有那个胡萝卜呢？

关键是要解释其行为背后隐藏的情绪。换句话说，这意味着了解对方不愿意说些什么。当您能理解这些时，您将对另一方的需求有深刻的了解。

如果正确解释它，您会发现沟通会很顺畅，这将引起情感共鸣，并且您还将带他走向情感变暖。但是，如果您错误地解释它，他将成为与您竞争的驴。无论您如何拉他，他都会留在原地。

如果您想了解他内心的未满足需求，则必须首先解释对方的情绪。

2 读懂对方的想法

许多康复的人会向我抱怨：“他为什么变得如此奇怪？”，“我再也听不懂他了。”

因为解释他人的行为是一件非常密集的事情，所以说自己不了解的人不知道如何解释它，但是他们没有信心说自己的解释是准确的。

确实，人们会因为不同的情绪和目的而执行相同的行为，这将造成重大解释的麻烦。

让我们谈谈下面的两个示例，在将它们进行比较后，您会知道。

让我给你一个简单的例子：

关于饮食，有些人饿了，有些是贪婪，有些很好奇，有些是要理解压力。

如果您将饮食的表现解释为减轻压力为贪婪，那么您肯定不会有一个好面孔来换取它。

让我们谈谈一个复杂的例子：

关于打破冰的问题，您间歇性地向他发送了十几个信息，但他从未回答。那天他突然对你说：“见我。”

目前，是您真的很尴尬，因为您无法弄清楚他在遇到时是否想再次分手，还是突然改变主意并想和您一起回来。

当破冰时，与复杂的例子有许多类似的情况。如果您无法理解，您会感到焦虑。如果您能理解，您可以平静地面对它，并以一半的努力获得两倍的结果。

例如，如果另一方对消息做出响应，并且是敷衍和冷漠的，那么他可能是因为他生气或失望。

如果是因为愤怒，您只需要哄骗他来减轻他的负面情绪，而您无需做任何其他事情即可。

如果是因为失望，那么哄他的效果非常糟糕，您需要做些事情来改变他的看法。

相同行为的背后，有不同的动机，不同的动机代表了不同的情绪。

解释情绪是看到他行为背后的奇怪内在场景，从而找到指导他的最佳方法。

在下面，我将教您如何解释破冰时经常遇到的情绪状态。

（1）监狱

分手时，心灵监狱是最常见的情绪状态。这是由于无法解决问题的无能为力而引起的沮丧感，这通常表现为冷漠，非转移和频繁的冷淡。男性思维是解决问题的。如果他们遇到他们认为无法解决的问题，他们倾向于关闭自己并考虑一下。

许多人解释了精神监狱的状态，好像他们不再爱你一样，他们一再想确认您是否仍然爱我。实际上，您的想法不能是相同的频率，并且您的感受也不是同一轨道。

在这一刻，他在脑海中思考：“您能先等待，让我首先弄清楚这个问题，不要谈论爱与否，这不是同一回事。”

例如，在电视连续剧中，丈夫在家里喝酒和叹息，妻子问发生了什么，但丈夫没有回答。妻子说：“你有话要说！”丈夫拿起酒杯，喝了一切，继续叹了口气。妻子再次说：“我不能活下来。”

您是否注意到示例中的妻子和丈夫有完全不同的想法。丈夫可能会担心工作，妻子正在证实她是否可以过这种生活。

当我们谈论在这种情绪状态下的精神监狱问题时，他会觉得自己付出了很多钱并改变了很多。但是在遇到后，我发现我仍然不舒服。关系中仍然存在许多不可和解的矛盾和冲突。我对此的想法越多，我就越不高兴。最后，我拍了拍大腿，选择不在一起。我以为我找到了最好的解决方案，但是分手后，他发现他仍然不开心。

目前，它变成了困境，甚至更加困难。他将关闭自己，并尽可能逃脱与他的感受有关的事情。

因为目前他的脑海中有两种声音，所以一个是“你们两个之间的关系是无法解决的，无论以后有多少拉，它将是徒劳的”，另一个是“你们两个之间的关系可以解决并可以修复”。这两个声音在他的大脑中交替出现，使他感到恼火。

目前，他的大脑超负荷，他不知所措。他开始炫耀自己的厄运，并选择完全避免他们。

看到这一点后，您可以理解，他的回避行为背后是纠结的思想和情感，这些思想和情感沉入了底部，而不是他不再爱你。因此，您应该稳定自己的情绪，并告诉自己：“问题与他同在，而不是与您同在。”

（2）生气

愤怒是愤怒的代名词。

通常需要隐藏愤怒的需要。正是因为其他人不符合我们的期望，也不满足我们的需求，我们会生气。愤怒是表达不满的一种方式。这样，我们使另一方意识到问题，从而满足我们的需求。

愤怒不仅是关于大喊大叫，而且可能是讽刺和过于冷漠的（过于指的是长期寒冷）。这种情感背后的想法是“你不应该这样对待我”，但与此同时，他仍然对您有期望。

在亲密关系中，人们反复寻求和寻求的东西，总而言之，有3个句子：

“你爱我吗？”

“我对你很重要吗？”

“如果我需要，你会满足我吗？”

如果他能收到您发送的信息是肯定的，那么他会很放心，能够冷静地讲话。如果消息是负面的，他将生气并容易表现出来。

人们对拒绝亲密关系中的信息非常敏感，因为没人能接受他们不被爱。

面对这种情感，最好的方法是哄骗，冷静下来并耐心地哄骗他。这样，您可以安慰他并让他确认您对这种关系有肯定的态度。这种态度将滤除他心中所有极其敏感的负面信息。

当他重申自己被爱时，他的愤怒自然消失了。

（3）失望

失望是愤怒积累和叠加的过程。

如果您遇到另一方在恢复期间没有回复，或者答复非常简单，例如“嗯，啊，哦”，这些情况基本上可以确定另一方的情绪状态令人失望。

情感的结束不是歇斯底里，不是大喊大叫，也不是疯狂地发泄，而是无话可说。

“悬崖风格的分手，冷风格的分手，避免分手”是由失望驱动的。

当一个人对一件事或另一件事感到失望和无助时，他的情绪逐渐陷入无限的负面周期。

只要一个人对这种关系感到失望，他将进入“追逐和逃犯”模式。在另一方逃避问题的同时，它将成为一个党的追逐和解决问题。目前，双方很难开放他们的心进行交流，但他们也有恢复自己的关系的想法。他们俩都认为“责任不与我同在。只要他改变，我就会回头”，然后他们陷入了纠缠的状态“想要建立关系但不改变自己”。

失望会将沟通变成一种避免感受的沟通，只能使情况平静下来。它也可能变成一种连续的冷战状态，并不想真正冷战，而是心脏中缺乏热情。

如果上述两种通信方法继续进行，则关系将从小冷变为大冷。

令人失望的最糟糕的事情是一个政党想关闭情感渠道。尽管他的内心消极情绪被阻止，但它也阻碍了积极的情绪，例如“幸福，激情和浪漫”。目前，人们会变得麻木和孤立。这就是为什么有些人关系不好并且容易抑郁的原因。

面对失望时，我们该如何使关系热身？

您应该知道他仍然需要爱。尽管他认为这种关系失败的地方太多了，但他的需求的火焰从未被扑灭。

目前，您的工作比您说的要有效。此时，当他看到您的转变时，他自然会愿意打开情感渠道。

尽管他会说些不太好的话，例如“您之前做了什么？”和“现在做这些事情有什么用？”，当您改变时，他内心深处失望的想法将被一个人打破。

如果您想和解自己的关系，则需要做类似的事情。当您真正开始这样做并可以持续一段时间时，您会经常看到他的新发现。

（4）冷又热，喜怒无常和不可预测

这是破冰时期中最折磨的部分。也许今天，您是因为主题A的。明天您仍然会提出主题A。另一方突然失去了兴趣，甚至可能与您争论。

这种情况的基本原因是他的情绪正在骑车过山车，在高低之间交替。

他感到冷热，喜怒无常。他内心深处有两个极端的想法。一个是他回想起过去的美好时刻，不愿离开你。另一个是他想到了不快乐的时刻，开始拒绝你。

在这种状态下，如果良好的一面占上风，他的情绪将使您感到非常稳定。如果不良的情绪开始取得成功，他将与您战斗，与您争论，说话不好，将您推开。

情绪激动是一件好事，这意味着他对您的信任和偏爱正在继续增加，但他不能完全信任您，或者他不能完全相信您将再次共同拥有幸福的未来。这是从完全怀疑到半个疑问和半疑问的变化，这也表明您可以成功地积累积极的情绪。

目前，您应该以相同的方式对变化做出回应，尤其是保持冷静，接受他的情绪，并坚定地表明您对俩的未来充满信心。