脾气狂躁—脾气狂躁易怒是什么原因

生活中，很多的男性都会出现，脾气很差很坏，这不仅会影响到家庭和谐，还会造成离婚，很容易导致家庭破裂，下面小编就来给大家说说让男人脾气暴躁的原因，想了解的不妨看看吧。

1、睡眠不足

　　大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

　　如果两天两夜不，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

2、雄激素少

　　雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。

3、吃肉太多

　　肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。

4、垃圾快餐

　　研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

5、不吃早餐

　　研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。

6、压力太大

　　压力是男人坏脾气的最重要因素。在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。

1、凡事住好处想

　　对于狂躁症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。

　　因此，狂躁症的要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有狂躁症了。

2、提高个性修养

　　狂躁症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为狂躁症患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。

　　所以，狂躁症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

3、集中精力做事

　　有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。

随和老人突然暴躁易怒还睡不醒，病因竟在肺上

长江日报融媒体9月12日讯原本个性温和的老人突然变得脾气暴躁，动辄骂人，家人不知如何是好，直到发现他开始嗜睡且很难叫醒，才前往医院就诊。检查结果显示，老人性格突变居然是因二氧化碳潴留引起缺氧所致。

今年70多岁的刘爷爷家住后湖，平日非常注意形象，着装整洁，为人随和。最近，刘爷爷像是变了一个人，喜欢随地吐痰，有时候还会在楼下大声叫骂。家人对他的变化很是纳闷，但又不知如何是好，只能轮番上阵进行开导，但收效甚微。

12日，原本每天按时早起锻炼的刘爷爷直到上午10时还在睡觉，鼾声如雷，怎么喊也喊不醒，家属立即呼叫120将他送至汉口医院。该院呼吸内科蔡志芳主任诊断，刘爷爷为慢性阻塞性肺病、肺性脑病，随即用呼吸机为其辅助呼吸，刘爷爷逐渐清醒，但无法清晰记得近日发生的事。

蔡志芳解释，刘爷爷患的是肺性脑病，又称肺性脑综合征，是慢性支气管炎并发肺气肿、肺源性心脏病及肺功能衰竭导致的二氧化碳潴留及缺氧而引起的高碳酸血症及低氧血症。临床表现有意识障碍等精神症状，如性格大变、兴奋不安、言语增多、出现幻觉妄想等。

什么是二氧化碳潴留？蔡志芳说，这是患者由于各种原因引起呼吸功能障碍，导致缺氧，使得二氧化碳增加、堆积、潴留，影响细胞正常代谢和气体交换，继而出现的一系列临床表现。

针对老慢支肺气肿病人如何预防肺性脑病，蔡志芳建议，首先要防止肺部感染复发，切记禁用和镇静药，勿吸入高浓度氧；其次，要积极改善通气、纠正缺氧和二氧化碳潴留，通常提倡家庭氧疗，用家用便携式呼吸机来纠正；如发现病人变得嗜睡，性格变化极大，应立即到医院就医，进行早期治疗。（记者刘晨玮 通讯员李俊平 乐文卿）

【编辑：付豪】

孩子易激易怒是青春期的“躁动”？心理专家：并非如此

大皖新闻讯 易激易怒是不是“青春期”的躁动？身体不适是否为“老年期”的常态？10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“营造良好环境，共助心理健康”。合肥市第四人民医院心理专家提醒，青少年的抑郁并不总是表现出悲伤的样子，相反，易激惹、愤怒以及躁动不安有可能是他们最明显的抑郁症状。

此外，抑郁状态是老年阶段常见的情绪反应，但常被睡眠障碍、食欲减退和复杂多样的躯体不适感掩盖。只有提高对自身心理健康的觉察能力，及早识别，尽早求治，才能更好地维护身心健康。

初一女生被诊断为“青少年抑郁”

甜甜升初一后，觉得学习有些吃力，上课也难以集中注意力，成绩下降厉害。父母责骂几次后，她变得沉默少言，郁郁寡欢。性格一向温顺的她还变得很暴躁，甚至跟父母顶起嘴。她多次流露出不愿上学的想法，还跟父母提过想看一看心理医生，被父母全然回绝。父母认为甜甜正值青春期，加上学习压力大，情绪波动很正常，不可能有什么心理问题，多带她出去放松放松就好了。直到后来，母亲偶然在甜甜的胳膊上发现数道刀划的血痕，才意识到事态严重，赶紧带她前往医院就诊。甜甜被诊断为“青少年抑郁”。

在很多人看来，易激易怒只是“青春期”的躁动，其实并非如此。合肥四院心理咨询中心副主任何孔亮表示，对于心理问题，成年人通常可以自己寻求帮助，但青少年需要他们的家长、老师或其他监护人认识到他们的处境并带他们寻求所需要的帮助。而这往往又并不容易。很多心理问题在早期易被掩盖和忽视。就如甜甜一样，青少年的抑郁并不总是表现出悲伤的样子，相反，易激惹、愤怒以及躁动不安有可能是他们最明显的抑郁症状。

抑郁状态是老年阶段常见的情绪反应

今年初，张阿姨听到身边老姐妹们体检查出了不好的结果，感到非常担心。虽然她自己的体检结果一切正常，但当晚张阿姨就失眠了，她不停感叹：“人老了，真的一年不如一年了。今年的体检虽好，但是明年又会怎样呢？”

数月后，朋友们发现张阿姨变了——愁眉不展，胃口不开，少了许多言语。而她自己也总说胸闷气短，后背酸痛，没有精神。多次前往医院，胃镜 、肠镜、磁共振等等做了个遍，也没查出身体不适的原因。直到在专科医院，才被确诊为“老年抑郁”。

合肥四院老年心理科主任医师孔晓明表示，抑郁状态是老年阶段常见的情绪反应，但常被其他主诉掩盖，包括睡眠障碍、食欲减退和复杂多样的躯体不适感。患者常感到全身不舒服，但到医院检查大多没有明显异常，易造成诊断困难，延误治疗。

如有这些征兆需及时就医评估与诊断

何孔亮介绍，心理状态不是只有“健康”或“不健康”两种对立的状态，而是一种连续的状态。从良好的心理健康状态到严重的心理疾病之间有一个广阔的过渡带，心理完全健康和完全不健康的人都是极少数的，大多数人处于中间区域。

在心理健康状态中，人们能够积极、乐观、愉快地工作和生活，自己能够及时解决遇到的问题；处于中间状态时，也会遭遇情感困惑、冲突和烦恼，但在自己、朋友以及心理医生的帮助下可以较好解决；而处于心理疾病的不健康状态中，单靠自己或家人无法有效解决问题，需要前往专业机构接受专业医生的规范化治疗。

“及早识别、及早寻求专业帮助，对于心理疾病的预防和治疗均十分重要。”何孔亮提醒，如果出现以下征兆，应及时就医评估和诊断：个性发生改变，人际交往遇到障碍；出现查不清楚原因的躯体痛苦；工作、学习和注意能力明显下降；出现反常的、不可控制的行为或情绪变化；出现荒唐怪诞的思维或令人不解的语言等；多疑，怀疑周围的人都在议论他或者害他；出现自言自语自笑、过分冷淡，寡言少语等；无故冲动伤人、毁物或自杀、自残；睡眠不好等。

心理疾病可防可治，重在理解和共助

人们对于精神心理疾病的恐惧和排斥很多是出于对疾病的不了解。实际上，精神心理疾病在得到有效治疗后，可以缓解乃至康复。早发现、早诊断、早治疗，可以有良好的愈后，并能有效预防复发。

何孔亮表示，对于个体来说，需要提高对自身情绪健康的觉察能力，寻求科学、健康的解压方法；出现心理问题应积极寻求帮助，到专业机构进行评估和诊断，获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。

对于家庭来说，家人应当给予患者理解和支持，营造和谐的家庭氛围和宽松的生活环境，多学习了解相关精神心理学知识，做好家人心理健康状态的监测工作，以期早识别、早发现，配合医生做好治疗和康复。对于社会来说，各界需普遍提高对心理健康的认知水平，理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥，为心理问题的早期识别、患者的康复和回归社会营造良好的环境。

朱世玲 周洁 大皖新闻记者 叶晓

（安徽网）

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