大家好，今天给各位分享表达能力差？3个阶段练完，从“嘴笨”到“会说”，敢说更会说！ 的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
第一阶段：激活热身，用“PPT式复述”打通“脑嘴配合”
表达的基础是同步“您的想法”和“您在口中说的话”。
在这个阶段，无需急于自己创造。核心是“练习疯狂”，重点是解决“大脑不一致”和“意外和难以形容的问题”的问题。
许多人认为“重述是没有用的”。实际上，重述是可以模拟即兴表达表达的培训：它不仅实践了快速组织信息的能力，而且还可以实践与口腔顺畅输出的能力，而且还可以帮助您适应“被检查的张力”。 ——练习了很多，当您真正在公开场合讲话时，您自然就可以轻松自在。
但是有重述的技能。练习一次比练习100次更好。关键是“ PPT风格的重述方法”：
1。制作一个“ PPT框架”：将要重复的内容（例如视频，文章，甚至在综艺节目中的对话中）凝结为3-5个核心点，并列出它就像做PPT一样。
例如，视频重述“如何构建稳定的内核”列出了三个框架：“接受瑕疵，专注于可控的事物并减少外部期望”；
2。“思维显示”输出：不要查看框架，根据内存扩展每个核心点，然后添加详细信息。例如，在谈论“专注于可控的事物”时，您可以添加一个句子：“例如，每天花一个固定的小时阅读书籍是您可以控制的，它比焦虑更有用，\’其他人比我更好\’。”
无需担心选择材料。兴趣是最好的老师：如果您想阅读外交新闻，您将重述外交官的演讲；如果您想遵循综艺节目，则会重述其中有趣的对话；
即使您看到了喜欢的简短视频，也可以尝试向家人讲述内容。
练习“听到内容时，您的大脑可以自动从框架中出来，并且嘴可以顺畅地填写细节”，您可以进入下一阶段。
第二阶段：事事洞察，从“复述别人”到“有自己的观点”
您只能重复别人的话，但您真的不知道如何表达它们。在此阶段，您应该停止重复并开始“写作自己并说自己”，重点是练习三种能力，以使您的演讲深刻和逻辑。
首先是“看本质的能力”：当您看到某些东西时，不要只是呆在表面上问更多“为什么”。例如，当您看到一个品牌推出了负担得起的产品时，不要仅仅说“它正在降低价格”。如果您想考虑“为什么这样做？您想吸引更多的年轻人或与竞争对手打交道吗？”如果您的思考太多，那么在讲话时自然会有独特的见解。
第二个是“逻辑能力”：养成“首先给出结论，然后给出一些论点”的习惯。例如，如果有人问“为什么一部戏剧很好？” Don\’t talk nonsense, first give a conclusion \”because the costumes, plots, and acting skills are online\”, then say \”the costumes, props, and crafts are restored to the ancient style, with high-end color matching\”, \”the plot is not routine, there is no silly and sweet female lead\”, \”the actors act the emotions of the characters very realistically\”, and each argument adds details, and the logic is very clear;
最后，有“完善语言的能力”：拆除赞美文章和流行视频的表达，并了解它们如何准确，吸引人的讲话。例如，如果有人说“这种方法非常好”，那么赞美的内容将说：“这种方法在个人测试中有效，它帮助我解决了拖延3周。”了解有关此“特定+结果”表达式的更多信息，您的话将更具说服力。
练习此阶段后，您会发现自己不再是一个“空白和缓慢反应”的人。您对一切都有自己的想法，并且对说话有更多的信心。
010-110能够说话的最高水平不是“说话精美”，而是“舒适地说话并实现目标”。
在此阶段，我们练习“情绪智力交流”，但我们不像狗或请问，而是要以诚意交换真诚，这不仅使他人感到舒适，而且还可以获得您想要的结果。
例如，当王·苏朗（Wang Sulong）自我介绍时，他笑着说：“因为他很帅，所以他总是据说是\’没有工作\’。今天，我希望每个人都记得我的名字。” ——不仅取笑了自己，而且还缩小了与观众的距离。他没有故意取悦他，而是让人们感到亲密。例如，当有人说：“我还没有看过你的戏剧”时，没有必要感到尴尬，但是你可以说：“没关系。我还没有看到很多老年人的戏剧，今天我只是借此机会让你理解我。”这不仅解决了尴尬，而且还表现出了慷慨的态度。
这种交流的关键是“了解世俗的，不是世俗的”：既不谦卑也不傲慢，有自己的立场并尊重他人。
不要害怕“说错话”。即使您暂时具有不良的表达能力，只要您真诚地对待他人并尊重自己，您仍然可以愿意与您沟通。
表达能力不是先天的。从“激活热身”到平稳练习，到实践“一切洞察力”的深度，再到用“人类的感受”练习情绪智力，一步一步地，您会发现自己正在变得越来越有能力说话。
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用户评论
作业是老师的私生子
一直觉得自己说话总让人觉得没重点、没逻辑，看完这篇文章感觉很有启发！三个阶段的分层训练确实很有实用性，可以慢慢提升表达能力。试着把自己目前的水平评估一下，然后一步步循序渐进地练习！
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花开丶若相惜
这个标题看起来很吸引人啊，一直想要改进自己的表达能力，但总是不知道从哪里开始。这篇文章介绍的三个阶段训练方法简单易懂，很有助于我突破沟通障碍，敢说更会说Sounds good to me!
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心安i
说的真好！我也是容易陷入“话不来”的尴尬局面，虽然平时也观察一些说话很流利的同学，但是总是摸不清到底是怎么做到的。这篇文章把表达能力训练细化成三个阶段，太棒了！我想要好好尝试一下。
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又落空
其实我觉得表达能力是天生的，有些人天生就擅长表达自己想法，而有些人可能无论怎么努力都难以像他们一样自信大方地说话。这篇文章说的这些技巧有用吗？
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你身上有刺，别扎我
我怀疑这篇文章的三个阶段训练能否有效提升表达能力。毕竟语言学习是一个需要长期积累和实践的过程，靠练习就能达到从“嘴笨”到“会说”的效果，有点过于简单化了我的想法吧。
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太难
我一直觉得自信是与良好表达能力紧密相关的。如果你缺乏自信，即使你的思想清晰流畅，也会因为没有足够的勇气和信念而无法很好地表达出来。所以，除了培训技巧方面的知识，如何提升自信也是非常重要的！
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◆残留德花瓣
我也想学习更流畅的表达方式。现在我经常在说话的时候不知道该往哪个方向发展，显得有些前言不搭后语。期待能够通过这篇文章里的三个阶段训练来改善自己的表达能力!
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浮光浅夏ζ
感觉写得挺不错啊，把提升表达能力的过程分成三大阶段，也很直观易懂，可以引导读者进行有针对性的练习。希望能坚持下来，真的从"嘴笨"到"会说"！
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闲肆
我觉得这篇文章只提到了表面上的技巧训练，却忽视了更深层的心理认知和情绪调控。想要真正提升表达能力，还需要培养积极的思维方式，增强自信心和沟通意识等。
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一点一点把你清空
我以前也经常感到在表达的时候卡壳。看了你的文章，很有启发！我会尝试去练习三个阶段中的每一个环节，相信坚持一段时间会看到效果的
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堕落爱人！
这篇文章里提到的“敢说”我很认同，自信表达才能更好地传递自己的想法和感受。要克服内心的犹豫和恐惧，积极参与到互动对话中来。
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暖栀
三个阶段的训练方法挺清晰易懂的，我打算按照你的步骤一步步练习起来！希望能够在短时间内看到效果，再也不需要畏惧表达的时候哦~
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心已麻木i
我的感受就是这篇文章太过于理想化了。提升表达能力可不是一蹴而就的事，需要经过长期的积累和实践。不能只是依靠一些技巧就能达到想要的效果。
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淡抹丶悲伤
我本身就不太会说话，朋友都说我很害羞性格内向……看着标题就想试试文章里的方法，希望能从“嘴笨”中走出来！
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那伤。眞美
这篇文章说的很有道理，我觉得表达能力是需要刻苦练习的。特别是像我这样经常需要进行演讲的人来说，提升表达能力至关重要！
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浮殇年华
我一直觉得表达能力差的原因是我的词汇量太少，看这篇文章我才发现问题在于表达方式和逻辑思路，以后要多关注这些方面，才能真正说得流利、说得好!
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有阳光还感觉冷
我以前不太在意自己的表达能力，但现在越来越意识到它的重要性了。想要在职场和生活中取得成功，良好的沟通能力是必不可少的！
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话扎心
从“嘴笨”到“会说”，这个目标听起来挺有吸引力的！希望通过这篇文章的训练方法，能够让自己在表达方面更加自信！
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