大家好，今天小编来为大家解答你越迁就他越冷淡？这不是你不够好，是掉进了“好人陷阱”怎么办 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
什么是“好人陷阱”？简而言之，这是一个令人愉悦的人作为稳定的通过并交换无条件的让步。在短期内似乎有效：没有争吵，冲突较少，但是长期的结果通常是被动的，失衡和被剥夺尊重的。从心理上讲，它被称为“操作条件反射” ——，每次您容纳时，您都会加强对方的期望；另一方学会了要求而不是回馈，您的努力将是归化和便宜的。
什么是典型的表现？您总是先低头，先道歉；您说的是“没关系”，即使您受到了委屈，并将自己的不满意隐藏在心中；为另一方放弃您的朋友，兴趣和底线；尤其是在关键时刻，您的需求被忽略了，但另一方将您的努力视为理所当然。这不是爱，而是利用。
那么，如何打破僵局？这是一组操作方法：
首先确认问题：停止令人愉悦的惯性，问自己三个问题——我为什么要容纳？我怕什么？如果我不容纳，我会失去什么？告诉我我的情绪并写日记。意识是变革的第一步。
设定明确的界限：边界不是冷漠，而是对自己的责任。例如：不要接受被告的沟通，不要接受超过三次的临时取消计划，也不要借钱到难以忍受的水平。清楚，简要和有力地解释底线，而无需拖到泥土上。
学会说“不”：这是最困难和最关键的教训。您可以从小事中练习小东西：如果您不想吃饭，请拒绝，并告诉其他人您是否不想立即做出回应。说“不”不是攻击，而是告诉对方您的存在同样重要。
利用行为而不是情感来解释您的立场：不要责怪对方教育，而是利用后果让对方学会尊重。例如，在另一方忽略您的计划之后，您不再调整行程，而是按计划执行。行为的一致性比一千个单词要好。
给予并有选择地给予：不再提供无限的情感便利，而是根据尊重您的另一方有选择地回馈。积极的强化：当另一方表现出尊重和奉献精神时，请及时确认以恢复“付款奖励”链的平衡。
准备面对风险：变化可能会触发另一方反弹——的愤怒，指责，诱惑甚至威胁。这是另一方适应您的新规则的过程，您必须有勇气坚持不懈。如果另一方选择离开，那么也许您终于为一个更值得的人腾出了空间。
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用户评论
花菲
真的是啊，我前段时间遇到类似问题，总觉得自己做什么都做得不够好，结果对方越来越冷淡了。后来发现这是因为我一直试图去迎合对方，把自己变得不舒服，才有了这个觉悟！
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娇眉恨
这篇文章写得真棒！好多我的想法都在里面啊，总觉得付出越多越应该得到回报，其实这样反而让人累。需要好好调整自己的心态，不再被“好人陷阱”左右。
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几妆痕
我之前也深陷这个“好人陷阱”，总是想尽办法去取悦别人，把自己活得透不过气来。可是对方就像不知道我这么努力一样，完全没有回应。现在开始明白，真正的交往应该是互相尊重、理解和包容的！
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陌颜幽梦
我觉得这篇文章说得很有道理。要学会拒绝那些不合理的要求，给自己留点空间，不要把自己的时间和精力都耗费在没有回报的人身上。
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走过海棠暮
我感觉这个标题有点耸人听，总觉得是说我做得不够好才会导致这样结果。我的内心还是会有一些不安和自责感。
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古巷青灯
这种事多多少少都会遇到吧，关键是如何摆脱这种局面，调整自己的心态才是最重要的！
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素颜倾城
以前总是觉得自己付出很多就是理所当然，没想到这是一种“陷阱”。要学会独立、自信，不要依赖别人来填补自己的空虚感！
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顶个蘑菇闯天下i
我现在就处于这种情况里，感觉非常痛苦，不知道该怎么做才能摆脱这种“好人”模式。希望能有人给我一些建议。
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肆忌
我支持这个观点！有些人确实是喜欢占便宜的那一种，我们要学会保护自己，勇敢地说“不”。
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情深至命
这篇文章写的很有深度，触动了我的心灵。的确，不要总是迁就他人，要找到属于自己的价值和意义。人生的路应该走在自己脚下，而不是为别人所摆设！
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孤廖
我一直都在努力让自己变得更好，结果却换来冷淡的回应，是不是说明我不够优秀？我该怎么办？
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柠夏初开
有时候感觉人际关系太复杂了，根本不知道该如何处理。希望能有人能给我指一条明路。
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断桥残雪
我很认同你的观点，人际交往讲究的是双向用力，如果一个人总是付出，而不得到回报，那就会感到疲惫不堪！
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等量代换
我最近也遇到类似的情况，对方越来越冷淡了，感觉自己好像做了很多错事，其实我只是尽力做好自己的本分而已。真希望我可以从这个“好人陷阱”中走出来！
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我绝版了i
我觉得还是要看双方相处模式的问题，有些人性格就不善于表达，但并不代表他们不喜欢你。沟通和理解很重要！
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红玫瑰。
我很认同你的观点，不应该为了取悦别人而失去了自我。我们要保持独立思考和自主选择的能力！
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冷月花魂
有时候觉得“好人”并没有什么错，只是想要做好事，帮助他人，希望能够得到一些正面的回应吧。
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我的黑色迷你裙
我不完全同意你的观点，我觉得每个人都应该保持同理心，去理解他人的想法和感受！
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