各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享经常很无聊，不知道要干什么，知道了，又不想干，这是为什么 ，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
1。“低功率”电力系统状态
大脑的“动机”需要两种燃料：“一种欲望感”（愉悦/价值可以做到这一点）和**“一种控制感”（我可以做得很好）。
如果您长时间缺乏对生活的特定期望，例如不知道“这样做的含义是什么”，或者感觉“即使您做到了，也无法改变任何事情”，欲望感将变得虚弱；
如果您同时对事情的困难过于焦虑（例如“这太麻烦了，绝对不会做得很好”），控制感也会崩溃。
当两种类型的燃料不足时，大脑将进入“节能模式”：它想要消除无聊，并且懒得开始任何消耗能量的动作。
2。对“应该做什么”的隐性抵抗
很多时候，“知道该怎么做”指出了对外界的期望或“理性层面上的正确选择”（例如学习，锻炼和处理工作），但是这些事情可能会压力很大，义务感，甚至隐藏了“如果您做得不好，您将被评估，您会得到评估。”
为了避免这种压力，潜意识的头脑将使用“不想这样做”来抵抗——作为“懒惰”的表面，但实际上它是对“强迫”和“必需”的抵抗力。就像我小时候一样，我被敦促做功课。我敦促我越多，我想越少。本质是保持“我有最终决定权”的控制权。
3。感觉超负荷后的“成核性”
现在生活中不乏刺激：简短的视频，游戏和社交软件可以随时提供即时的愉悦感，但是这种“高频和低质量”刺激会使大脑“使大脑”“脱敏” ——普通事物（例如阅读和步行）“不够刺激”，并且很难引起人们的兴趣；由于“高启动成本”，大脑将真正需要投资的事情（例如学习技能）自动将其归类为“麻烦”。
就像吃太多浓汤的小吃一样，当面对家常菜肴时，您会感到“没有味道”，但您不想做饭，因此您陷入了“饥饿但不想吃饭”的矛盾。
4。情绪状态的“晴雨表异常”
如果这种状态持续很长时间，则可能与轻微的抑郁有关。当一个人处于焦虑和抑郁的边缘时，大脑分泌的多巴胺（负责“愉悦”和“动机”）将减少，从而减少对事物的兴趣。即使这是您以前喜欢的东西，您也会感到“无法抬起头脑”。
目前，“无聊”更像是一个情感信号：它可能提醒您您需要停下来看看您真正需要的东西。”
实际上，这种状态可能不是一件坏事。 ——它更像是大脑“强迫待机”，迫使您思考：“我逃脱了什么？” “什么能让我感到\’值得投资\’？”
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用户评论
迷路的男人
我也是这样！明明有很多想做的事情，可是总是拖着，最后还是什么也不干。感觉自己活成个无效人生，有时候真的会好焦虑啊。
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桃洛憬
这篇文章讲得真到位！我以前也总觉得这种情况下很奇怪，后来才发现可能是缺乏目标心，把事情都看得太重了导致不想动弹吧。
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清原
这跟人的意志力有关吧，遇到事情就想逃避，这样下去自己会越来越没自信的！我要加油克服啦！
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她的风骚姿势我学不来
我最近常常在想这个，好像只要一有空就容易无所事事，整个人状态很不好。看篇文章后感觉自己真的需要找到一些目标和方向才行~
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窒息
这跟季节变化也有关系！夏季精力充沛，冬天却总是懒得动弹，真是烦啊！想问问其他的读者，你们都是怎么克服冬天的“无聊”呢？
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花菲
说的很好，我最近也是这个样子，每天早上都会对自己说今天要开始行动，结果下午就再也没动力了，这到底是为什么
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盲从于你
我觉得应该先从调整心态开始，不要把自己逼得太紧，偶尔放松一下也挺好的。像我喜欢看书、听音乐、散步这些活动，都能帮我放松心情，更有活力！
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浮世繁华
我从小就喜欢玩电子游戏打发时间，现在想改变自己，但每次想做一些“有意义”的事情，总觉得很累，不知道该从哪里开始…
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情如薄纱
这篇文章给我很多启发，我觉得解决这个毛病的关键在于找到真正能激励自己的事情。而不是为了完成任务而逼迫自己行动，这样只会更糟糕！
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一生只盼一人
我也经常感到无聊，而且不知道该干什么。我尝试过很多方法，但都没有效果。我怀疑是因为我缺乏目标和方向吗？希望以后能找到解决方法！
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琴断朱弦
我很认同这篇文章观点，很多人都会遇到这种情况，其实就是缺乏一些规律的计划和生活节奏，导致自己不知道该做什么，什么也不想做。
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(り。薆情海
我觉得有时候无聊是一种信号，它或许告诉我们已经习惯了单调乏味的日常生活，需要尝试一些新鲜事物，让自己更充实!
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灼痛
我之前也深受这种困扰，后来发现，其实是因为我对自己要求太高了，总想一下子完成很多事情，结果把自己累到不想动弹了！ 应该学会一步一个脚印，享受过程才是最重要的！
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微信名字
我觉得这篇文章写的真好！！ 我现在正处于人生的分叉口，总是感到迷茫和无所适从。 这篇文章让我明白了，其实我需要的是找到自己真正喜欢的事，才能摆脱这种无聊的情绪！
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慑人的傲气
作者说得对啊，很多时候我们陷入自我思维的循环中，就像迷失在原地踏步的状态里，忘记了探索宇宙的乐趣！ 应该勇敢地迈出步伐，去探索新的未知世界!
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日久见人心
我觉得除了找到目标和方向，还得学会管理自己的时间和精力。 要设定合理的目标，并且专注于眼前需要完成的任务，才能避免过度疲劳和焦虑!
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心贝
这篇文章对我影响很大！让我意识到自己一直在回避着真正想要做的事情，害怕失败和不被认可。 我决定要勇敢追逐我的梦想！
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