大家好，面对曾经精神出轨的老公，我该如何重新信任他 相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于面对曾经精神出轨的老公，我该如何重新信任他 和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
读者的来信
问：我和我的丈夫已经结婚15年。关系还可以。我们偶尔会吵架，但我们几乎没有沟通。他经常沉迷于在线小说和游戏，结婚后很长时间从未做过家务。但是几天前，我在6年前在他的电子邮件地址中找到了他发送给其他人的电子邮件。我感到震惊和悲伤！他的每个字都具有深情的性格，他写诗和歌词。那是他对另一个女人的充满爱。
他说，当他拜访亲戚并一起玩一天时，他只是遇到了另一方。他在咖啡馆坐了一段时间，吃了两顿饭，三天后，他们都去了东方，没有作弊！我相信他，因为当时不是他们两个，还有另外两个女人。当他向她表达爱时，那个女人建议他更多地和妻子出去散步。
我觉得那是他的单方面，从女人的答复来看，她对他不感兴趣。之后，他们在过去几年中没有任何联系，甚至没有联系信息电话号码，但是当我现在找到这些电子邮件时，我仍然非常震惊和悲伤！因为他从来没有与我建立过如此牢固的关系，也从未对我说一个美丽的词，但是他把它交给了一个只见他几天的人，并说他一生都会记住他的心.
如果他真的爱她，那我是什么？但是我非常爱我的丈夫。我应该如何挽救我的婚姻和丈夫？
A:阅读了您的故事后，我可以很好地理解您的感受。
作为妻子，您的丈夫几乎没有与您的交流，但他热衷于为其他女性写诗和歌词，他的感情是无尽的。事实证明，丈夫并非没有激情，并非没有言语，而是给予他人的激情。
当这种事情发生时，任何妻子都会感到被欺骗，背叛，悲伤和痛苦。但是，只是感到悲伤和悲伤无法解决真正的问题。
危机通常成为转型的机会，帮助我们看到婚姻中长期存在的问题。
1。丈夫和妻子之间的沟通较少
您说我丈夫沉迷于在线小说和游戏，很少与您交流。他对互联网的瘾是一种行为。这种行为背后的原因是什么？
这正是您需要考虑的事情：是您与您的交流无法很好地交流吗？还是他被用来通过互联网来减轻自己的压力？
在某些家庭中，计算机或在线游戏已成为“婚姻中的第三方”，这种现象容易对夫妻的婚姻关系进入一个沉闷的状态。
2。丈夫的大男子气概使他不做家务
实际上，您抱怨丈夫的大男子主义，并且很长一段时间没有做家务。只是您的长期宽容和宽容使您的丈夫习惯了这种行为模式。他会认为您要照顾所有的家务是正确的，很自然的。
同时，由于他本人没有做家务，也不知道疲劳，因此他将无法理解您的辛勤工作，也无法对此表示感谢。
3。丈夫和妻子之间相处的方式
通过您的故事，我可以感觉到您在这次婚姻中处于相对较弱的位置。您对丈夫的各种不良行为习惯宽容和宽容。作为妻子，如果您不为之奋斗并表达不满，那么对方的表现只会变得越来越糟。
很多时候，他的表现也逐渐进行测试，并且在这样做时看到您的反应如何？如果您不反应，他将继续他的行为；如果您做出强烈反应，他将限制他的行为。或者，进行其他适当的调整。
实际上，在每个丈夫是一位交接经理的丈夫后面，有一个妻子，他拥有很多。换句话说，妻子的反应在某种程度上鼓励了丈夫的不良行为。
4。丈夫的精神不忠
显然，这是您认为这本婚姻的最大问题。有3种作弊的方法：
一个是身体上的作弊；
一个是精神上的不忠；
一个是身体和精神作弊。
从当前情况来看，我们不知道您的丈夫是否有身体上的作弊。但是有一件事可以肯定，也就是说，他在精神上被骗了。特别是通过电子邮件，可以看出他确实在精神上背叛了您。
找出其中的问题，下一步该怎么办？
1。因为丈夫沉迷于互联网，这导致了夫妻的疏远。您可以尝试真正理解和理解您的丈夫。沉迷于互联网必须具有深层的因素，也可能是避免行为的体现。
在这方面，您首先可以理解，然后了解您的丈夫，并找出他的内在需求。夫妻关系中的一些问题通常是由于缺乏沟通技巧和无法彼此适应的原因。掌握沟通技巧还可以帮助改善双方之间的关系。
此外，如果条件允许，夫妻也可以发展共同的爱好并一起参加各种活动，例如登山，旅行等。
2。对于家庭劳动作业，您需要改变承担重大责任并合理划分劳动力的模式。家务实际上是每个家庭成员都应该履行的义务。
在这方面，不要让您的丈夫认为您非常坚强，您将能够照顾好家务。让他意识到家务是一项艰巨的劳动，您无法应付，需要他参加，与此同时，这也使他感到需要并在这个房屋中具有存在感。
您可以采用一些小技巧，例如表现出弱点。例如，您可以这样说：“丈夫，这些天我感觉不舒服，不能碰到冷水。您能帮我洗那些衣服吗？”在男人面前表现出软弱会引起男人对保护自己的渴望，并充分展示自己的能力。
3。在这次婚姻中，你太容忍了。不幸的是，以这对夫妇的相处方式，妻子的宽容不会带来丈夫的觉醒。建议您建立自己的原则和底线，告诉丈夫您的原则是什么，绝对不会触摸哪些底线，以及如果您触摸它们的结果是什么。语气可以是机智的，但是态度必须坚定而温柔。
4。鉴于您丈夫的精神不忠问题，您需要了解以下几点：
只有在婚姻有问题的情况下，外部入侵才能成为可能。夫妻之间的长期沟通导致外在需求；
你真的信任你的丈夫吗？在第一次发现情况之后，您可以信任您的丈夫，但实际上您真的相信吗？否则，您为什么还要查看丈夫的电子邮件？
此外，您还提到丈夫从未与他联系，他应该对您的婚姻更加重要。
当然，婚姻中的裂痕对于两个人来说必须是一个问题。
除了自我反思和成长外，丈夫还需要做功课。但是，这要求您一起咨询，打开彼此的结，并在一起婚姻困难。
在这个问题上的情感专家：
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用户评论
淡写薰衣草的香
真的很难受，被背叛是种很深的伤害，但你要明白爱情并非单向付出，重建信任需要双方的努力。沟通始终是最重要的方式，坦诚地和对方倾诉你的感受，听他解释他的想法，看看能不能互相理解
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昂贵的背影
我之前也遇到过类似情况，当时感觉世界都塌陷了，但后来选择了原谅他，我们一起努力修复这段感情，现在的感情比以前更加稳固。每个人犯错都是有可能的，重要的是能不能从中吸取教训并改过自新
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坏小子不坏
很难理解这种伤害啊！我过去也经历过类似的事情。感觉被背叛之后，无论说什么都是空洞无物，重新开始信任也像是在赌博一样让人害怕，真的好难!
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墨染天下
重建信任需要时间，要慢慢来。问问自己是否真的愿意给他一次机会，如果决定试一试，双方都应该付出真诚和耐心。记住，任何关系都需要经营
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单身i
每个人都会犯错，重要的是他愿不愿意承担责任，并做出改变。如果你选择原谅他，就要做好心理准备，面对他过去的错误以及未来的考验
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执拗旧人
爱情是需要彼此信任的基石，如果失去了信任，很难重新建立起来。你要问问自己，这段感情是否值得你再付出，或者说，你是为了修复爱情，还是为了维护你的自尊?
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十言i
我感觉你现在的情绪肯定很复杂，被背叛会让人感到痛苦、愤怒和迷茫。你需要给自己一点时间去疗伤，也需要好好思考如何面对这段感情
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弃我者亡
重建信任不是一蹴而就的，要循序渐进。沟通是关键，让他知道你的感受，并且观察他的行动是否真诚。相信自己能够做出最好的判断
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大王派我来巡山！
曾经发生的事已经过去了，可以尝试放下过去，专注于现在的感情。每个人都会犯错，重要的是从中学习成长。重新开始，珍惜现在所拥有的.
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素婉纤尘
爱情和信任是互相成就的。如果他真诚地想要弥补过失，你可以试着给他一次机会。但要记住，你拥有选择权，也应该为自己负责
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孤单*无名指
我理解你的心情，曾经也经历过类似的痛苦。你要明白，你不是唯一的受害者，很多人都面临着同样的困境。坚持你的原则，不要让他伤害你第二次!
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话少情在
重建信任需要双方共同努力，而不是单方面承担责任。如果他只是口口声声说对不起，却没有拿出行动来证明，那么这段感情可能真的走到了尽头
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浮光浅夏ζ
婚姻不是童话故事，会有荆棘和考验。但只要彼此真心相爱，并愿意用心去维护这段关系，就可以克服困难继续前行
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我的黑色迷你裙
面对曾经精神出轨的老公，你需要冷静思考，而不是冲动行事。给自己时间疗伤，同时问问自己，你真正想要的是什么？一个承诺的丈夫，还是一段永远被怀疑的关系?
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心脏偷懒
爱情应该建立在真心的基础之上。如果他没有给你足够的尊重和信任，那么这段感情注定无法长久。勇敢面对现实，做出对你最好的选择
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高冷低能儿
我曾经因为类似情况差点离婚，但最终选择了留下来。经过沟通和努力，我们重新开始相信彼此。重建信任是一段漫长的旅程，需要耐心、包容和真诚
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汐颜兮梦ヘ
每个人的性格都不一样，有些人犯错后很难真正悔改。你要考虑清楚，是否愿意继续与这样一个人相依为伴。如果心里始终无法释怀，那么也许需要重新开始
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花菲
不要太沉溺于过去的伤害，试着展望未来。无论你做出怎样的决定，都要勇敢面对，并活出属于自己的精彩人生
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