不外食、不社交、不网购:我靠“三不生活”重启了人生节奏

三十五岁,有时候像一条无名的分水岭。节奏加快,反而更容易觉得累。说实话,你真正安静地吃一顿饭是什么时候?跟谁聊完天会从心底觉得舒服?买回来的那些东西,真的用起来

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所有这些的转折必须始于“三个否”。在外面吃饭,不断地社交,在线购物,这三个习惯使我紧紧地包裹了我。最初,我试图节省麻烦,但我失去了控制感。外卖越快地交付到桌子上,我心中的疲劳越重——这听起来有点自命不凡吗?但是,日子真的是这样的,白天滑行,好像生活在装配线上。恐怕您了解“忙碌而不是为自己生活”的空虚。

我曾经随意吃饭,如果我想懒惰,我订购了外卖。我觉得它很快,味道很丰富。后来,经过仔细的计算,即使我的工作变得不熟悉,厨房里只剩下一堆灰尘。直到一天,我回家打开了冰箱,取了两个蔬菜和几个鸡蛋,然后用一团糟的是一锅稀饭。这个过程很慢,我的手和脚有点不熟悉,但是米饭的气味是坚固的。我已经很久没有闻到这种气味了,就像我小时候一样,我在妈妈的锅里的蒸气中回到家。

关于烹饪的小事逐渐参加了仪式。米饭是在旧碗里送的,豆腐被切开,将绿色蔬菜放入锅中的声音非常稳定。无论它多么简单,我都开始将烹饪变成每周的任务,只是自己动手做。我吃了自己做饭的米饭,即使我只吃了两盘菜,我也感到有些“被照顾的感觉”悄悄回来了。也许“为自己做饭”是要承认您值得对待良好的——我们经常说您应该对他人保持温和,但实际上您可以对自己保持温和。

当涉及人际关系时,我内心的小小的紧张感总是被称为“害怕寒冷的事情”。过去,我的同事邀请我吃晚饭,我的老同学们在寻找聚会,但我不会拒绝任何人。即使是彼此不熟悉的朋友,也会预约喝咖啡,他们将继续互相聊天,说“我害怕失去人们的乐趣”。但是晚餐后,我觉得我回到家时我很空了,我的想法正在重播我刚刚进行的无聊谈话。当我累的时候,我想知道我是否已经变得不合时宜。

不外食、不社交、不网购:我靠“三不生活”重启了人生节奏

后来,我考虑了一段时间,发现不是太多的聚会,而是“在恋爱关系中失去了太久”。我开始挑选人和场合。有些人自由,轻松地说话,他们喜欢他们所说的一切,所以他们留下来。有些人谈论职业,八卦,住房价格,他们只是不知道何时头疼。消极的?实际上不是。独自一人,我悄悄地喝了一些茶,把手机放下,写并翻阅旧书籍,然后对自己的想法进行了交谈。 ——实际上比二十个人在餐桌上更快乐。当我们说“人际关系和世俗的方式”时,最世俗的事情是,我们不敢为自己留下一些空间。

在线购物也是一个古老的问题。事实证明,当手机刷卡时,每天都有新的购物应用程序。小舒(Xiaohongshu)有另一个神奇的工具,汤宝(Taobao)的时间折扣有限,这是一堆Express Delivery,用一点点手指提供。当快速交付打开时,我感到很新鲜一段时间,这更像是“为什么要为此买东西?”我购买的玩具,衣服和小型电器就像是一种短期的喜悦,然后它们被堆积在角落。最后,我只记得我“再次花钱”。

因此,我为自己设定了一个规则:只看我需要的东西,不要随便购买它。我喜欢我放在“愿望清单”中的东西,一周后我仍然被搬走,然后考虑购买它们。尝试了几次之后,我发现我用仔细的想法和冲动购买的物品几乎从来没有真正留下。关闭购物软件后,我感到更加放松。我心中的空虚逐渐消失了。事实证明,我不充满家园,但是我发现我没有任何东西。

这些“减法”不是大动作,甚至不被认为是自律。好像我正在慢慢地振作起来。烹饪是身体的一种仪式,安静是修复情绪,过滤您一一购买的东西,并随着内在的欲望握手。毕竟,这有点尴尬,毕竟我已经习惯了外界的生动和快速的节奏,偶尔我担心:看起来太过了吗?太不合时宜了吗?

不外食、不社交、不网购:我靠“三不生活”重启了人生节奏

实际上,只有放慢脚步,您才有机会与自己见面。它不仅被称为“过着美好的生活”。真正的美好生活是正确地做,稳定地做,并安心地做。我父亲曾经说过他必须在s饮中吃饭,然后一个人做事。原因是他没有改变。他年龄越大,他就越能理解。

现在我感到放松。它适合人们聚集,但不适合人们聚集。家里有花盆和碗,食材可以变成熟悉的饭菜。手机更干净,我再也不会因促销而感到沮丧。生活可能不会更丰富,但生活更轻松。我不知道将来是否会回到过去的忙碌,但至少现在,我觉得我再也没有错过任何东西了。

用户评论


忘故

我觉得标题说的挺有意思,尤其是在现在这个节奏越来越快的时代,好像很多人都过着“不停歇”的生活。你做的“三不生活”,确实让人想一想自己是不是也需要这样来缓解压力

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限量版女汉子

我也很羡慕这种自律和专注力!我现在的日常生活除了工作还是工作,每天都感觉在旋转木马上跑,停下来休息一下都很难…可能真的该试试你的方法了

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陌颜幽梦

"三不生活"听起来很有意思,不过现实生活中很难做到吧?特别是对于我这样的离异人士来说,一个人吃饭和一个人购物真的会有点孤单。 我更希望的是能找到一个平衡点,既能享受生活,又能拥有独立和自由。

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惯例

你这篇文章真是太戳我了!我也常常感觉自己被各种诱惑拉扯,忙得像陀螺一样转不停… 尝试“三不生活”听起来很酷!或许可以试试从少外食开始,看看能不能减缓生活节奏

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桃洛憬

这个说法挺极端的我觉得,社交是重要的人际关系,网购的方便性也是很实用的。 我认为应该找到适合自己的方式来管理时间和精力,而不是完全放弃一些活动

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微信名字

我个人很喜欢你的“三不生活”!感觉自己也越来越喜欢在家做饭、宅在家里看书,虽然偶尔会出去走走逛逛,总觉得没有像以前那么焦虑了。

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tina

这个方法只能适合一小部分人吧?很多人吃饭是为了社交的交流,网购也是为了买到想要的商品,你说的“三不生活”感觉像是把生活缩减到了一个很小的范围

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烟雨萌萌

我觉得这个想法很有意思,我最近也想尝试一下减少一些不必要的外食和购物。不过,我还是比较看重社交,朋友聚会是生活中重要的放松方式。不知道如何平衡这方面的需求…

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孤败

你说的“三不生活”虽然听起来很酷,但我担心这样可能会导致人变得更加封闭,缺乏与外界的交流互动会对心理健康不利!

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炙年

"不网购" 我觉得这个很难啊! 现在很多东西都离不开购买线上完成啊,而且网上买东西确实比线下省心得多了…

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伤离别

我也有类似的思考,其实有时候感觉生活节奏的确太快了,让人喘不过气来。 "三不生活"听起来很清净的样子,也许可以试着在日常生活加入一些规律,调整自己的步调

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