本篇文章给大家谈谈忍不住对孩子发脾气怎么办？比后悔自责更重要的，是做好这两件事 ，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
实际上，每个父母都有这样的时刻：在加班直到深夜工作时，孩子的作业仍在桌子上散布；当他早上上班时，孩子绑着鞋带的速度很慢。当他辅导他的作业时，他再次错了，他不禁大喊。之后，他看着孩子的眼睛肿胀，讨厌自己无能为力。
但是发脾气无法解决问题。正如育儿专家所说，情感爆发只会使孩子更加害怕，但会进一步推动问题。真正可以帮助孩子的是首先处理情绪，然后解决问题。
第一步是接受孩子的感受。当孩子摔倒并哭泣时，他蹲下来握住他的手，说：“我知道你现在很生气，因为你对这个问题错了，对吗？”这句话就像温水的盆地，可以慢慢扑灭孩子的情绪。
第二步是冷静地交流。当孩子停止哭泣时，他一起浏览了作业书：“让我们看看我们在哪里错了吗？他不明白老师说了什么，还是他粗心？”只有通过更改“为什么你这么愚蠢”来“让我们一起寻找原因”，孩子才愿意说话。
第三步是教孩子表达自己的情绪。例如，告诉她：“下次您生气时，您可以说\’我很生气\’，而不是扔东西。这样，您的母亲就可以知道您需要什么。”逐渐地，孩子会学会使用单词而不是哭泣。
您还必须学会控制自己的情绪。当您觉得自己的胸部闷闷不乐时，请先深呼吸三，或步行到阳台上呼吸呼吸，对您的孩子说：“妈妈需要冷静下来，以后来帮助您。”避免使用暴力与暴力作斗争，并为您的孩子树立一个很好的榜样。
您可以与孩子一起制定简单的规则：“生气时可以踩脚，但是您不能打某人；您可以哭泣，但您必须告诉您的母亲为什么。”只有在孩子能够理解和做到这一点的情况下，他就不需要太多规则，他会遵守它。
发脾气后，请务必向您的孩子道歉。例如，抱着他说：“对不起，我母亲现在没有控制她的情绪，我爱你。”让孩子知道，即使母亲生气，她仍然爱他，并且不会因为他做错了什么而停止爱他。
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用户评论
嗯咯
我经常做不到呢！每次想冷处理的时候都控制不住自己就爆发了，看着孩子委屈的样子心里也很难受，不知道该如何调整心态好面对这种状况。
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安好如初
这个方法的确管用，现在我一发脾气之后就认真和孩子沟通原因，解释我为什么会生气，反而发现孩子很理解我的情绪，也能更好地表达自己的感受，互相理解就好多了！
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沐晴つ
有时候真的让人崩溃，明明自己要冷静处理的，但在现实中却很难做到控制情绪，还是需要多练习和磨练自身的抗压能力吧。
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冷月花魂
我发现及时沟通比什么都重要，当孩子犯错的时候，我会耐心地用温和的语气解释错误的处分，引导他们思考后果。
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有你，很幸福
我觉得写这篇博文的人真的很有体会！很多时候我们家长其实更需要一些心理调整，才能更好对待孩子的情绪波动。
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箜明
忍不住发脾气确实会让孩子感到恐惧和不安，但我也很理解很多家长面对突发情况或反复闹事的孩子时难免失控。关键是要学会控制情绪，并及时引导孩子认识错误。
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◆乱世梦红颜
我觉得这两件事很重要，首先我们要控制自己的情绪，然后与孩子坦诚沟通 ， 而不是用责骂的方式去解决问题。
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揉乱头发
我以前常常和孩子冷战，现在试着按照这个方法去做，发现真的一点也不错。冷静下来和孩子好好沟通，问题很容易就能解决。
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你身上有刺，别扎我
这篇文章说得太对了！很多时候作为家长，我们需要学会换位思考，理解孩子的行为动机，并用正确的引导方式帮助他们成长而不是一味地批评指责。
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麝香味
我最近也试着控制脾气，发现真的比之前容易相处得多。孩子也是，看到我不生气了，他也会乖乖听话的多。
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莫失莫忘
这篇文章对我很有用！我会把它分享给其他焦虑的家长们，希望我们都能更好的引导孩子成长。
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无寒
的确不容易啊，很多时候我都是用“冷战”的方式处理问题，但效果并不理想。这次我要学着这个方法去跟孩子沟通，希望能有所改善。
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枫无痕
我觉得控制情绪很重要，但是及时沟通更重要。要让孩子感受到你的爱和理解，而不是因为你的一时怒火而失去彼此的距离。
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浮殇年华
这篇文章让我茅塞顿开！原来不是我太不理智，而是需要学会用更好的方法去解决问题，我要多练习一下沟通技巧，希望能够更好地和我的宝贝相处。
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搞搞嗎妹妹
我觉得每位家长都会遇到这种情况，关键是我们要懂得反思自己，找到更好地教育孩子的方法。
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棃海
忍不住发脾气的后果确实很严重，尤其对孩子的伤害更大，所以一定要尽量控制自己的情绪，用更好的方法去引导孩子走上正确的道路。
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弃我者亡
感谢作者分享这么实用的经验！我现在就试着用“沟通取代冷战”的方法去和孩子相处，希望能够取得好的效果！
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