大家好，今天来为大家分享出现这几个迹象，说明你的抑郁已经很严重了！ 的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
首先，持续的情感陷阱和无法缓解它们是重要的信号。普通的情绪抑郁症通常具有明显的激励措施，例如工作挫折和与家人的争吵，通常会在几天内逐渐平静下来。但是，当您严重沮丧时，您的情绪会感觉就像被“乌云”所覆盖。即使您没有特定的担忧，您也会感到莫名其妙的绝望和无助。该状态可能持续数周甚至几个月，并且由于亲戚和朋友的舒适和有趣的活动而不会改善。您甚至可能会觉得“生活是毫无意义的”，并且有自杀的想法。
其次，生理功能中明显的疾病不容忽视。许多严重抑郁症患者会患睡眠障碍，整夜失眠，脑觉醒异常，或者整天昏昏欲睡，醒来后仍然感到虚弱。极端的饮食变化也将发生，其中一些根本没有食欲，而且体重在短时间内显着下降，而其他人则通过暴饮暴食来缓解疼痛，其体重急剧增加。更明显的是“流动性丧失”，本来可以很容易完成的日常事务，例如洗涤，烹饪和上班，现在他们觉得“这就像承担沉重的负担”，甚至起床也需要很多努力。
此外，认知能力的下降表明很容易被忽视。病人显然会觉得他是“重要的”，无法集中精力，在阅读书籍和报纸时盯着这些话，但是他的大脑无法理解含义。他的记忆也会减少，他会忘记他刚刚说的和做的事情。这种认知功能受损将影响工作和生活，例如无法完成简单的报告和无法记住家庭建议，这会使患者感到强烈地自我嘲笑，并陷入一个恶性循环中：“自我嘲笑越糟，自我嘲笑越糟”。
要警惕的另一件事是对所有事物（包括您以前的爱好）失去兴趣。有些人曾经喜欢和朋友一起打篮球，绘画和聚会。当它们严重沮丧时，这些事情将变得“看不见”，甚至觉得参与是一个负担。他们将故意避免社交互动，将自己锁定在房间里，并拒绝与外界联系，仿佛在自己和世界之间建立“高墙”，而这种隔离将进一步加剧抑郁症。
如果您周围有这些标志，或者您正在经历类似的状态，请注意。抑郁不是“自负”或“弱意志力”，而是需要专业治疗的心理疾病。及时前往精神科治疗，通过药物治疗，心理咨询和其他方法，大多数患者可以逐渐摆脱困境。请记住，承认问题并寻求帮助是恢复的第一步。
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用户评论
你的眸中有星辰
我感觉很多时候我自己都像是在扮演一个人似的，跟别人相处的时候没有真正的快乐体验，总是提不起劲做任何事情，这种空虚感越来越重，是不是就到了需要帮助的阶段？
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月下独酌
看到这段文字，突然想起前段时间的经历，好像真的中了几个标准啊！当时我整个人都感觉特别疲惫不堪，连吃饭睡觉都没啥感觉了。幸好及时找医生治疗，现在已经好多了。
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关于道别
抑郁症可太可怕了，身边也有朋友得了，唉，希望他能早日恢复健康。
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独角戏°
我觉得文章说的挺有道理的，我最近也有些负面情绪和行为变化，但又不敢承认自己可能患有抑郁症。我想问问其他读者有没有类似经历？
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浅巷°
我已经很久没好好睡觉了，而且总是感到无助和绝望，很多时候我会想放弃一切，感觉自己的生命完全失去意义，这种感觉太可怕了！这篇文章让我意识到问题的严重性，但我不知道该怎么办？
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炙年
我最近工作压力很大，总觉得很累很疲惫，睡眠质量也下降了很多。但文章说的这些迹象好像并不是那么的普遍嘛？
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毒舌妖后
这段文字说得真沉重啊！让我感受到了抑郁症的可怕性，我们应该更加关注身边的人的心理健康，及时给予帮助，不要让他们一个人承受这些痛苦。
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旧事酒浓
我以前也有一些类似的症状，后来发现是由于压力太大导致的亚健康状态。所以我觉得这篇文章不能过于绝对化，每个人的情况都不一样。
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咆哮
抑郁症确实是一种严重的疾病，需要专业的治疗。但这篇文章好像有些耸人听闻，给读者带来了过大的心理负担。希望大家不要因为这篇文章而过度焦虑。
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红尘烟雨
我本身就喜欢研究一些心理学知识，看到这篇文章觉得很有共鸣，感觉作者对抑郁症的描述非常准确。它确实可以帮助我们更好地了解和应对这种疾病
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仅有的余温
我觉得文章写的太吓人了！明明只是一些比较常见的现象，就被夸张地描绘成“严重抑郁”，这样会让很多读者产生不必要的恐慌情绪。
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孤败
我身边有几个朋友都在经历抑郁症，看到这篇文章让我更加担心他们了。希望他们能够早日走出阴霾，恢复健康快乐的生活
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青墨断笺み
这篇文章提醒我们要重视心理健康的建设，不要等到出现严重症状才去寻求帮助，要学会缓解压力，保持积极乐观的心态！
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十言i
我觉得这篇文章虽然有了一些启发意义，但过于片面化、缺乏专业性。想要确诊抑郁症，还是需要咨询专业的医生进行评估
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青瓷清茶倾城歌
我最近确实感到压力很大，睡眠质量下降，情绪也变得比较低落，不知道这算不算“严重抑郁”？ 真的很难判断自己
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遗憾最汹涌
这篇文章让我对抑郁症有了更深的了解。感谢作者的分享, 我会更加关注自己和身边人的心理健康状况
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金橙橙。-
抑郁症不是什么可耻的事情，需要我们勇敢面对和寻求帮助。希望所有正在经历抑郁的人都能得到理解和支持！
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