很多朋友对于得了抑郁症，外貌最明显的5大变化！ 和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
第一个变化是暗淡而笨拙的脸。在正常情况下，当我们有足够的睡眠并感到舒适时，我们的肤色会玫瑰色和光泽。但是，抑郁症患者常常患有失眠症，要么难以入睡，要么整夜多次醒来，即使他们入睡，他们也经常睡觉。长期缺乏睡眠会减慢皮肤的新陈代谢，积累角质层，脸部会变得暗淡，黄色，甚至是黑眼圈和肿胀。此外，抑郁会影响人体的内分泌，导致激素水平变得功能失调，这也会使皮肤更糟，看起来无light。
第二个变化是体重突然变化。这在临床实践中非常普遍，并且有两种主要情况。一个是重量显着下降。一些患者对食物失去了兴趣，甚至认为这是一件食物的负担。他们可能每天只吃几口食物，而且体重在短时间内会大大减少，整个人看起来又瘦而萎缩。另一种类型是突然体重增加。这种类型的患者可以通过暴饮暴食来缓解内部疼痛，尤其是如果他喜欢吃一些高热量的糖果和炸食物。随着时间的流逝，他的体重会迅速增加，整个身体会显得肿。无论是越来越薄还是变得更胖，体重的突然变化都是身体给我们发出警告。
第三个变化是空的眼睛和难看。眼睛是灵魂的窗户，一个人的情绪状态通常可以反映在眼睛中。抑郁症患者经常有空的，分散的眼睛和缺乏光泽。他们很少有眼神交流，即使他们互相看着对方，他们也会很快移开视线，看起来像是发呆，对周围的事物不感兴趣。这是因为抑郁症使患者很难集中精力，大脑处于抑制状态，对外部刺激的反应速度很慢，因此眼睛失去了以前的敏捷性。
第四个变化是不可调和和草率的。抑郁症会严重影响一个人的流动性和意志力，患者将失去对生活的热情，包括管理自己的形象。可能非常关注过去穿衣的人会变得懒惰，无法换衣服，不要洗头或在生病后洗脸。头发会凌乱，衣服可能脏又皱。他们觉得“无论如何都没有人在乎，照顾好自己是没有意义的。”这种忽视自己的形象实际上是内在绝望和无助的外部表现。
第五个变化是驼背姿势和缺乏活力。当一个普通人站立或走路时，他的身体直率且充满活力。患有抑郁症的患者通常会显示出姿势的变化，例如降低头部，肩膀下垂，背部弯曲，脚步缓慢而沉重，使人们感到非常疲倦和虚弱。这是因为长期抑郁会使身体处于紧密状态，并且肌肉不会放松。随着时间的流逝，身体疲劳和不适会影响姿势。此外，患者的内在抑郁和无助也将通过这种负面态度来体现。
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用户评论
红尘烟雨
我也有这样的感觉，自从得了抑郁症后，脸真的没有以前红润了，眼睛也不明亮了，整个人都好像暗下来了一样。让人看着很难舒服…
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凉城°
这篇文章说的太对了吧！最近发现自己头发掉得更多了，人也总是没精神的感觉，甚至连笑容都很难呈现出来。唉，真希望早点治好这段时期的“阴影”。
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坏小子不坏
我从得了抑郁症后就开始皮肤暗沉还经常长痘痘。压力大的时候，睡眠也会不好，然后就会出现眼部凹陷的情况，整个状态确实不太好啊！
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ˉ夨落旳尐孩。
我也是通过朋友的观察发现自己变化很大,以前喜欢打扮也常常出门聚会，现在连出去都不想…想想自己这样下去的确很可怕…
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爱你心口难开
我刚开始得了抑郁症的时候，完全没有感觉。可是时间一长，真的像文章说的那样越来越憔悴了，脸暗沉、眼睛没神，整个人看起来好像苍老了不少。 唉，这真是让人很难受啊！
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雨后彩虹
我觉得除了外貌上的变化，更可怕的是内心的空虚和挣扎。虽然这些变化很明显，但我更想知道如何才能战胜抑郁症，回到以前开朗的样子…
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龙吟凤
这篇文章很有意义，因为它提醒我们关注自己的精神状态。抑郁症确实会让人从内而外发生改变，而且这种改变难以察觉，直到自己或者身边的人发现为止。
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栀蓝
我曾经以为只有心理医生才能诊断和治疗抑郁症，幸好文章提到了其他方面的变化，让我意识到应该重视自己的身体健康和情绪状况。
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有阳光还感觉冷
我觉得外貌变化只是一些象征性的东西。更重要的是我们要关注内心的痛苦，积极寻求帮助，战胜抑郁症。
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我的黑色迷你裙
文章写的很好，很真实地描述了患病后的状态。希望更多人能够意识到抑郁症的严重性，不要把它当成小事…
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蝶恋花╮
我觉得这种变化其实也是一种自我保护的一种体现，因为当我们感到无力的时候，身体也会做出相应的反应，让我们暂时远离一些压力和痛苦。
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╭摇划花蜜的午后
我本身并没有患上抑郁症，但我确实可以感受来自身边朋友的悲痛情绪。看到他们如此憔悴的模样，让我更加珍惜生命和希望大家能够早日走出阴霾。
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迷路的男人
我觉得这篇文章缺少一些关于治疗方法的信息，如果能够提供一些有效的方法，来帮助那些正在遭受抑郁症困扰的人，那将会更有意义！
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(り。薆情海
有些人说抑郁症只是一种心理疾病，并不能影响身体健康，但我觉得文章说的非常清楚，抑郁症会对我们的外貌造成很大的改变，这提醒我们不能忽视任何方面的变化。
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孤自凉丶
我相信只要认真寻求帮助，积极治疗，就可以战胜抑郁症。希望大家不要放弃希望，勇敢面对生活！
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铁树不曾开花
我理解那些得了抑郁症的人们，因为他们正在经历一段艰难的旅程。我希望社会对他们的关注能够更加多一些，让他们感受到温暖和关爱。
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短发
看了这篇文章后，我觉得自己也要更加关注自己的心理健康，及时察觉到不适的地方，积极寻求帮助…
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