大家好，今天来为大家分享失眠睡不着？记住俞老这2个特效穴组！不花钱倒头就睡 的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
四个失眠穴位点：对神经（耳穴） +对神经（手动穴位） + sanyinjiao +失眠穴位
神秘（耳朵点）：在三角形的窝中，在耳垂的上脚和下脚之间的叉子上方略高于叉子。
深门（Shand Point）：在手腕的前侧内侧，手腕远端的横向尺骨末端以及尺手腕上的弯曲手腕肌腱的径向边缘。
sanyinjiao：在小腿的内侧，在内侧踝关尖上方3英寸处，位于胫骨内侧边缘的后面。
失眠点1：连接Yifeng和Fengchi的线的中点。
这个穴位群可以滋养气，滋养血液并平息心灵，并通过调节气和血液来改善睡眠。它主要用于治疗因素和血液而引起的失眠，梦想和易于觉醒。例如，那些经常熬夜，加班工作并在加班后失去气和血液的人，月经后缺乏气和血液，或者是由产后Qi和血液不足引起的失眠，请使用此兆头组显着调节。
七个失眠点：四个失眠+ Zhaohai + Shenmai +失眠
Zhaohai：在脚的内侧，在内侧脚踝的尖端下方1英寸，内侧踝部的边缘被下沉。
Shenmai：在脚的侧侧，侧脚踝的尖端是笔直的，凹陷处在侧脚踝的下边缘和跟骨骨之间。
失眠2分：失眠1分和Yifeng的中点
在滋养气和滋养血液的基础上，这个兆头小组更多地致力于协调阴和阳，平静下来并帮助睡眠。它主要用于治疗由心和肾衰竭以及阴脉冲失衡引起的失眠。例如，失眠的人迟到了很长一段时间，白天嗜睡，晚上兴奋，或失眠，嘴巴干，腰部和膝盖酸痛。这种类型的人通常会发现难以入睡，睡觉并轻松醒来。使用此穴位组可以平衡阴和阳并恢复正常的例程。
失眠的原因很多，可能是气和血液的不足，阴和阳的失衡，也可能与情绪压力有关。如果自我调节后没有改善失眠症，您可以去针灸部门或普通中医医院的中医系进行治疗和使用专业手段，例如针灸和莫西布斯。为了改善失眠症，我们需要逐步进行，维持常规的常规和针灸点，从根本上解决问题。
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用户评论
君临臣
我从小就总是容易失眠，折腾了无数种方法也没效果，看到这篇介绍的这两个穴位太棒了！晚上试了一下，竟然真的睡着了！太感谢俞老师了！
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无所谓
失眠是真的难受，各种药补都吃过，还不如俞老这俩穴位管用。昨晚试试就觉得舒服多了，今晚再试试看能不能一觉睡到天亮！
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ー半忧伤
真的吗？我以前失眠的时候也曾去找中医看过，但没遇到这么简单的按摩方法。晚上试一试吧，希望有效，能摆脱困扰好多年的失眠问题！
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如你所愿
俞老说的对啊，很多时候压力太大才导致失眠，放松心情很重要。这两个穴位确实很管用，以前我的睡不好的情况现在改善了很多。但还是要保持良好的生活作息哦!
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余温散尽ぺ
我怀疑这个针灸疗法可能存在一些误区，每个人的身体状况不同，穴位的功效也不一定一致。失眠可能还有很多深层次的原因，需要专业医生的诊断和治疗。
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此刻不是了i
感觉这篇文章有点太推销中医了，没有给出具体的操作指南，让人很难理解如何应用这两个穴位。而且每个人体质不同，效果不一定一样吧？
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你瞒我瞒
失眠真的让我痛苦不堪，工作和生活都受影响！可是我并不想依赖药物治疗，这个方法看起来很温和自然，希望它能帮助我摆脱困扰！
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柠栀
俞老的养生经验真的很丰富，我很认同他说的要重视睡眠质量。这两个穴位确实可以让人放松身心，但我个人认为还是需要结合其他健康生活方式才能更有效地缓解失眠的问题。
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孤廖
我经常晚上睡不好觉，会影响第二天工作效率和精神状态！试这个方法，看看能不能给我带来帮助吧，期待尽快摆脱失眠的折磨!
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■□丶一切都无所谓
我本身就是中医爱好者，对俞老的研究很钦佩。他的这些养生经验对我来说很有启示，我也想学习一下这些穴位按摩技巧，看看能不能帮助自己改善睡眠质量。
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残花为谁悲丶
感觉这篇博文有点夸大其词，虽然中医确实有一些疗效，但这两个穴位能否真的“不花钱倒头就睡”，还需要更多的实践和研究验证。
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凉凉凉”凉但是人心
失眠这个症状确实很常见，很多人都跟我一样受困于睡眠质量问题。希望俞老推荐的这两个穴位能真正有效帮助我们，让我能拥有一个好睡眠。
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抓不住i
我之前也尝试过一些中医养生方法，效果的确有一定，但每个人体质不同，找到适合自己的方法很重要。这个文章给我的启示是，要关注自己的身体状况，并及时寻求专业医生的指导。
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酒笙倾凉
这篇博文给了我很好的启发，失眠确实是可以通过一些简单的穴位按摩来缓解的。我打算晚上试一试看效果怎么样！
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回到你身边
这个“特效穴组”听起来有点神乎其技啊！虽然我对中医不了解很深，但我还是很感兴趣！会不会真的有效呢？
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断桥残雪
失眠困扰着我很长时间了，我已经尝试了很多方法却没有效果。看来俞老推荐的这两座穴位是个值得一试的方法！希望这次能让我睡个好觉!
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太易動情也是罪名
失眠确实让人备受折磨，除了通过药物治疗，其实中医按摩也有很好的疗效。我以前也遇到过类似的情况，尝试过一些中医穴位按摩后，睡眠质量明显提升了。
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坏小子不坏
俞老提到的这两个穴位，我还真不知道！晚上试一试，看看是否真的能达到“不花钱倒头就睡”的效果!
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坠入深海i
我对这些穴位的认识有限，希望俞老师能提供更详细的指导方法。这样我才能更好地掌握穴位按摩技巧，让自己能够睡个好觉
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