本篇文章给大家谈谈什么是回避性依恋人格？ ，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
李明（化名）和小方（化名）已经约会了两年。起初，他对她非常热情，并且总是愿意与她聊天并与她购物，但逐渐地，小米发现李明变得越来越疏远。有时，他突然消失了几天，而没有回复信息。有时，他会说：“我只需要一点空间。”她充满了问题：他不再爱我吗？还是有隐藏的秘密？
直到一天，小米开始在朋友的建议下理解“依恋类型”。她惊讶地发现，李明似乎属于“避免性依恋人格”的复杂而令人困惑的心理特征。
什么是回避依恋个性？
依恋理论起源于心理学家约翰·鲍比（John Bowlby）和玛丽·阿恩斯沃思（Mary Ainsworth）的研究，最初用于描述婴儿与看护者之间的情感联系。在成人关系中，依恋类型决定了我们如何建立，维护甚至以亲密关系结束。
避免附着的人格，也称为“逃避现实的依恋者”，是指那些在情感上倾向于保持距离，避免过度依赖他人的人，并且害怕被束缚。他们经常表明他们不喜欢太近并保持一定距离
很容易感到束缚或压抑
对人际关系独立甚至无动于衷
遇到亲密问题时避免或逃脱的积极
我心中可能有孤独感，但我不愿意表达
这些行为的背后，通常会担心亲密和对伤害的关注。很多时候，避免性依恋的人可能会在童年时期遭受情感忽视和拒绝，或者他们的父母太严格，不擅长表达爱情，这会导致他们在成长过程中的“自我保护”机制。
为什么它会构成回避依恋的个性？
避免童年经常遇到性依恋的人：
情绪上的缺陷：父母缺乏关注或关心已教会他们安慰自己而不是依靠他人。
过度独立性：为了保护自己免受伤害，他们学会了“自己进行”，并且不愿意依靠他人。
对亲密关系的恐惧：害怕被拒绝和伤害，因此在关系中保持距离，甚至故意疏远。
作为成年人，这些习惯将继续陷入浪漫的关系，表现为“疏远”，“冷漠”和“难以信赖他人的困难”。
回避依恋人格的表现
如果您周围的人有以下症状，则可能是避免依恋：
始终保持人际关系距离，不想太近
遇到问题时选择逃脱或冷治疗
很难开放并表达真实的感觉
不喜欢被束缚，你很容易感到压力
感觉亲密是一种负担，倾向于保持“安全距离”
他们可能还希望在自己的心中被理解和爱，但他们不知道如何打破硬壳。
如何应对回避依恋的个性？
如果您发现自己或合作伙伴属于这种类型，请不要担心——这可以更改。
自我认知：了解为什么您有这样的行为并接受情感需求。
逐渐建立信任：不要强迫自己立即开放，从小事开始，然后慢慢建立安全感。
沟通表达：学会以温和的方式表达自己的感受，以便对方了解您的真实思想。
寻求专业帮助：心理咨询可以帮助您了解自己的依恋模式并学习健康的亲密方法。
最后，我给你一个热情的话
每个人都渴望在他们的心中被理解，接受和爱。避免性依恋不是您的错，也不是您的结局。只要您愿意采取这一步骤，面对自己并了解他人，您一定会找到自己的幸福。
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用户评论
为爱放弃
终于看到有人写了关于回避性依恋的文章！我一直觉得我和别人相处有点不一样，现在明白了这是个性格类型，感觉心里好舒坦多了。
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呆檬
这种回避型依赖的人平时看起来很坚强独立，其实内心很脆弱啊，不知道他们是怎么克服这些问题的…
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裸睡の鱼
我男朋友就是回避性依恋人格，他总是说不爱粘人，说自己喜欢独立空间，可是每次吵架后就消失了。感觉真的很无助…
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眷恋
学习了关于回避型依恋的人格特点，发现和我有时候会让我很困惑的一些行为方式是有关联性的，这篇文章让我对人际关系的理解更深入啦！
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闲肆
我以前也经历过和回避型依恋的人交往，感觉相处真的很不容易，他们总是难以表达情感，又害怕依赖他人，让人感到孤立无援。
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入骨相思
我一直觉得自己是个外向开朗的人，不符合回避性依恋人格的描述啊。
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醉枫染墨
"保持距离" "不依赖他人" 这几个词语确实能概括这种性格特点了，但是其实很多时候他们内心深处是很渴望亲密关系的。
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寻鱼水之欢
这篇文章让我对回避型依恋人格有了更清晰的认知，原来这方面的困扰不是我个人的问题，而是性格的一部分。
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无关风月
我的朋友从小就习惯了自己处理所有事情，不轻易向别人求助，直到现在他依然不愿意依赖他人，我觉得也许他也有回避性依恋人格。
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素颜倾城
我爸就是回避型依恋的人啊，我一直觉得他很冷淡，其实只是不愿表达情感，害怕被拒绝。
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发呆
我很认同文章里关于回避型依恋人格需要主动与他人连接的观点，我认为这能够帮助他们缓解内心焦虑，建立更健康的社交关系。
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无寒
这个标题很有吸引力，我之前不太了解回避性依恋人格是什么，看了文章之后受益匪浅，让我对自身的一些行为有了更深刻的理解。
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南宫沐风
我朋友刚读了这本书，说这很有帮助！我觉得我也可以看看啊，也许能够更好地理解我的家人和朋友。
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夏以乔木
其实很多成年人都带有回避性依恋人格的特点，只是程度不同而已，我们并不需要把自己的性格归咎于一个标签。
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若他只爱我。
看了文章之后我反思了我和男友之间的相处方式，发现确实存在一些问题，也许我们需要认真沟通一下。
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昂贵的背影
作为一个人际关系较为复杂的人，我希望这个标题能吸引更多人了解回避性依恋人格的特点，这样就能更容易地避免类似的冲突和误解了。
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君临臣
我有个很好的朋友，他总是拒绝我的帮助，说自己可以独立完成任务，其实我觉得他可能是回避性依恋类型的性格。
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