大家好，今天小编来为大家解答若心理上有这3个表现，请及时就医，千万不要拖成抑郁症 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
这些表现，不是“矫情”是信号
“快乐失败”超过两个星期。并不是说我偶尔不感兴趣，而是我吃，聊天和观看我喜欢的视频。以前让您发笑的一切似乎都被灰尘覆盖。我的朋友要求你说“忘记”。如果您赢得比赛，您将不会感到成就，即使您昏昏欲睡，您甚至会感到疲倦。更明显的是，我白天必须处理它，但是晚上，我凝视着天花板，感到空虚，但不能哭泣。
“自我攻击”已成为日常工作。例如，如果您打破杯子，普通人会认为：“下次要小心”，但是您会固执：“为什么我如此没用？我做不到。”如果工作中有一个轻微的错误，我相信“同事肯定会把我视为浪费”。这种否认并不是偶尔出现的，但就像每天在他的耳朵里念诵有点魔鬼，慢慢地让您感到自己没有用，甚至去见别人也会给别人带来麻烦。
“身体和情感就像是出于同步的。”例如，您显然很困，但是整夜都无法入睡，或者您从早上到晚上都无法入睡，而且您很累，以至于以前从未睡觉。饮食上没有食欲，要么不禁将东西塞入您的嘴里，好像只有咀嚼才能使您的心脏更舒适。更奇怪的是，即使我很沮丧，当被问及时，其他人也只会说“没关系”，而我无法告诉我在哪里感到不舒服，但是我只是不感到坚强。
别把 “情绪感冒”当成“心理癌症”
许多人会害怕思考：“我有抑郁症吗？”实际上，没有必要如此紧张。正如感冒与普通感冒和流感之间的差异一样，情绪波动也有一定程度的严重程度。
普通的“情感冷淡”有明显的原因，例如被老板责骂，与朋友吵架，等待这件事通过或小睡。目前，您内心深处知道“我暂时不高兴”，甚至可以嘲笑自己。 “两天内就可以了。”
但是，如果这是上面提到的三种表现形式，则更像是情绪的“炎症”。它没有明确的激励措施。也许前一天仍然很安全，但突然跌入了心情的低点。最重要的是，您会觉得“您无法拯救自己”，就像被困在泥泞中，挣扎越多，跌倒得越深。目前不要坚持。当寻找医生时，不是要承认您是“脆弱的”，而是要在您的情绪中添加一些“抗炎药”，就像您在感冒时必须服药一样。
身边人有这些表现，别急着说“加油”
如果朋友或家人也有类似的情况，请不要急于说服他“思考更开放”和“更强大”。这些话就像用错误的力量将组织交给溺水的人。
您可以尝试“和他在一起”。没有强迫他说话，只需坐在他旁边，看戏剧并剥橙子，让他知道：“您不必假装自己还好，我会在这里陪伴您。”有时，沉默的陪伴比数千个单词更有效。
它也可以“拆卸”。例如，如果他说“我不想吃”，请不要说服他“我不能吃”，而要问“为什么要煮面条？”只要放下您最喜欢的鸡蛋。 “将“良好的生活”拆分成不能比小小的事物，帮助他一点一点地恢复了对生活的控制感。
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用户评论
冷风谷离殇
我最近确实觉得有点焦虑，总是无缘无故烦躁，还睡不好觉了。看来我还得多重视一下自己的心理健康了！
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夜晟洛
转发给我的朋友，他一直很压抑，不知道他现在怎么样了……这些症状真是可怕！一定要及时寻求帮助！
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雨后彩虹
这三点说的太对！我也经历过类似的状况，幸好当时及时就医了，现在感觉好多了。真的很感谢医生!
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闲肆
我以前认为抑郁症只是一种情绪低落而已，看完你的文章我才明白它的严重性。得赶紧关注一下自己的心理状态了！
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微信名字
我觉得这篇文章有些危言耸听，每个人都会有心情不好的时候，哪这么多人去医院就医呢？
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╯念抹浅笑
我身边就有朋友因为工作压力患上了抑郁症，真是太可怕了。希望他早日康复！
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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀
文章写的挺好，让我意识到重视心理健康的重要性。我们不能把自己的身心都交给别人打理啊！💪🏻
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余笙南吟
的确，现在的生活节奏快，很多人都在承受着巨大的压力，有时候自己都不明白发生了什么。这三点提醒我一定要多休息，放松心情！
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那伤。眞美
我觉得很多时候是自我意识的不足导致心理问题，比如逃避现实、不积极面对困难等等
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孤自凉丶
我很担心我的老公，他最近经常表现出这些症状，我该怎么办？有没有什么方法可以帮助他，让他主动去治疗？
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从此我爱的人都像你
这篇文章让我有点害怕了，感觉自己好像也符合以上描述…😥 还是找个专业的心理医生好好聊聊吧。
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ー半忧伤
抑郁症真是一个很严肃的问题，希望更多人能意识到，心理健康同样重要！我们不能仅仅把注意力集中在物质或外部环境上，也要关心自己的内心世界！
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经典的对白
这个标题说的太吓人了，难道说只要有一点表现就必须去看医生？我感觉自己偶尔也会有点烦躁、失眠的，但这并不代表我要患上抑郁症吧?
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有一种中毒叫上瘾成咆哮i
真的，现在社会压力太大，很多人都处于一种焦虑状态。心理健康是一个普遍存在的问题，需要我们重视和关切！
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雪花ミ飞舞
我比较赞同文章里提到的观点，及时寻求帮助很重要。不要一味地忍受压抑的情绪，找到合适的途径去解决问题！
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▼遗忘那段似水年华
我很喜欢这篇文章的风格，语言简单易懂，将复杂的医学知识用通俗的方式进行解释，非常贴近生活！ 👍
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有阳光还感觉冷
我以前认为抑郁症是神经病院才会出现的疾病，看完你的文章我才明白，它其实离我们越来越近！
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呆萌
我觉得想要做好心理健康管理，最重要的还是自我觉察，要及时留意自己的情绪变化，并采取积极的应对措施。
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