大家好，别让情绪内耗！俞老 “忧郁五穴” 帮你疏肝解郁 相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于别让情绪内耗！俞老 “忧郁五穴” 帮你疏肝解郁 和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
忧郁的五个穴位：Yintang + Neiguan + Neiguan + Zhaohai + Sanyinjiao
Yintang：在两个眉毛的内端之间的凹陷中。清除大脑并唤醒大脑，平静下来并缓解抑郁症可以直接解除头部的气息，并在感到沮丧时缓解头晕，易怒和易怒。
Neiguan：在前臂的前侧，在Quze和daling之间的连接上，在腕部远端的水平线上方2英寸处，长棕榈腱和径向侧的弯曲手腕肌腱之间。它可以放松胸部并调节气，使心灵平静下来，平静下来，特别解决“心脏翻滚”的沮丧，并改善胸部紧绷，呼吸症，焦虑和其他不适。
深门：在手腕的前侧内侧，手腕远端的横向尺骨末端以及尺腕手腕上的屈肌肌腱的径向边缘。为了滋养思想并平静思想，打开孔口并稳定思想，作为心脏的关键穴位，它可以滋养心脏和鲜血，稳定思想，并帮助您告别失眠，梦想和trance。
Zhaohai：在脚的内侧，在内侧踝关尖以下1英寸，内侧踝部的下边缘的边缘被凹陷。它可以滋养阴，减少火，使精神平静并促进喉咙，将肾脏子午线和Yin Qiao子午线联系起来，这对于烦躁特别有效，夜间症状恶化，并且“如果喉咙里有异物”。
sanyinjiao：在小腿的内侧，在内侧踝关尖上方3英寸处，位于胫骨内侧边缘的后面。协调肝脏，脾脏和肾脏，滋养气和血液，并缓解因根和血液不足而导致的情绪抑郁。
这个穴位群具有调节精神并减轻肝脏，调节气体和缓解抑郁症，滋养心脏和平静心灵并调节内部器官的功能。它主要用于治疗诸如胸部紧绷，肋骨肿胀，喉咙中异物的窒息以及百合病，李子核气和耐心等症状。
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用户评论
箜篌引
哎哟我去，这种“忧郁五穴”以前也没听说过啊！感觉像中医理论结合现代心理学的样子，挺新奇的。我最近压力蛮大，可以试一试看看能不能真的疏肝解郁呢？
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有阳光还感觉冷
我一直觉得情绪内耗是最大的毒药，会让你慢慢陷入悲观、焦虑的情绪里。这篇博文提到的“忧郁五穴”，感觉很有意思，希望它能帮更多人找到解决情绪问题的途径。
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坏小子不坏
俞老的书也看过不少，感觉他分析问题思路很清晰，很中肯。这篇博文把“忧郁五穴”解释得深入浅出，让人明白它的原理和作用。现在很多人都面临着情绪困扰，这篇博文很有帮助!
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巷口酒肆
最近工作上有些小挫折让我一直胡思乱想，感到很不舒服。看来我真是需要好好学习 “憂鬱五穴”，试试能不能缓解下我的焦虑情绪？
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殃樾晨
虽然标题比较吸引眼球，但其实文章的文字内容有点敷衍了事，感觉像是在混概念。个人觉得，解决“情绪内耗”离不开根本的改变和调整，单纯靠针灸或穴位按摩可能无法达到理想的效果。
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陌離
我对中医的了解很少，这篇博文让我对“忧郁五穴”有了新的认识。希望以后能多关注这种传统医学理论，学习如何结合现代生活方式更好地调理身体和情绪！
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冷眼旁观i
感觉文章里的内容有点过于理想化了。现实生活中，每个人面临的压力都不同，解决方法也不尽相同。也许“忧郁五穴”能起到一些帮助，但不能完全依赖它来解压。
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ok绷遮不住我颓废的伤あ
我觉得俞老的研究很有价值，他试图从中医传统角度来解释现代人的情绪问题，并提供了相应的解决方案，我认为这是一种比较中庸的方法，值得大家去尝试和学习！
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将妓就计
这种“忧郁五穴”听起来很有道理啊。我最近压力一直很大，失眠严重影响了工作和生活，希望能通过这种方法来调整自己的情绪状态。
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栀蓝
这篇博文给我的感觉是过度渲染了中医理论的功效，现实生活中很多情绪问题需要更复杂的方法来解决，单纯靠穴位按摩可能无法达到预期的效果。
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千城暮雪
其实每个人都有情绪起伏是正常的，不必过于焦虑和压迫自己。如果长期感到情绪低落或难以控制，建议寻求专业医生的帮助和指导。
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剑已封鞘
我挺认同俞老观点的，过度的情绪内耗的确会让我们陷于负面情绪，阻碍生活和工作的热情。学习一些积极的心理调适方法，很重要！
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巷雨优美回忆
我一直觉得中医的辩证施治很有道理，这篇博文也让我对“忧郁五穴”更加了解。或许我们可以尝试结合传统医学和现代治疗方法来更好地解决情绪问题？
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纯真ブ已不复存在
文章讲得非常深入浅出，很容易让人理解。我个人认为，找到适合自己的情绪管理方式才是最重要的，无论是传统的中医理论还是现代心理学方法都可以为我们提供帮助
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话少情在
“忧郁五穴”这个说法听着有点新奇，但我觉得解决情绪困扰还是要从内在的思维模式和行为习惯下手。改变对自身期望值的态度，学会正视和接纳自己才是关键！
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折木
对于经常感到压力过大的人来说，学习“憂鬱五穴”理论或许能提供一些新的思路和方法来缓解情绪波动。希望更多人可以关注并重视精神健康的维护！
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ー半忧伤
文章提到的这些理论听起来很有道理，但我觉得每个人情况不同，需要根据自身状况选择合适的解决方法。 盲目相信中医理论可能会适得其反！
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