其实内向、敏感的人，更容易得抑郁症吗？ 的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享内向、敏感的人，更容易得抑郁症吗？ 的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
当“在线抑制云”成为一个流行的模因时，我们需要更科学地理解：内向的敏感性和抑郁症之间的关系远非单一句子“人格问题”所总结。
内向和敏感的人出生时患有抑郁症吗？
“从小就从来没有喜欢说话，我的父母总是说\’太无聊\’。现在我越来越糟糕了，我注定要抑郁症吗？”
实际上，内向是一种正常的人格特征，抑郁症是一种心理疾病。两者之间的核心区别是：
·性格内向：尽管他们不热衷于社交，但它们可以保持正常的生活功能并具有稳定的心情；
·抑郁症患者：长期抑郁症，兴趣丧失，伴随着失眠，自我否定甚至自杀趋势，其社会职能受到严重损害。
新的概念心理学专家Rong Xinqi教授指出，内向的灵敏度抑郁构成，但是如果仍然存在叠加的心理创伤（例如长期情绪压抑，家庭紧张，人际关系问题等），它将显着增加抑郁症的风险。
为什么高度敏感的人更有可能陷入抑郁症的泥潭？
心理研究发现，高灵敏患者的大脑杏仁核更为活跃，并且对压力刺激的反应更为强烈。这种类型的人群经常显示：
1。过度的内部归因：将他人的冷漠归咎于“我不够好”，并陷入一个自称的循环中；
2。情绪超负荷：微妙的变化会引发焦虑，例如适应新环境并过度解释他人在社交互动中的表达方式；
3.社会支持薄弱：自我关闭导致缺乏贡献渠道，以及长期积压的负面情绪。
例如，肖和（化名）怀疑由于丈夫的短暂沉默而怀疑婚姻危机，并反复检查了手机记录，最终导致了这种关系的崩溃。她的敏感性背后是她的童年被父母忽略的“废弃恐惧”。
从“个人命运”到“积极康复”
1。家庭环境：原始家庭的“土壤修复”
研究发现，抑郁症的青少年中有70与家族的创伤有关。提出了针对新概念心理学发展的“父母高级学习系列课程”：
·停止拒绝：接受孩子的敏感特征，并用“我了解您的焦虑”代替“不要自命”；
·创伤干预：通过情境模拟帮助儿童释放情绪，而不是压抑或过度保护。
2。自我授权：催眠疗法的“潜意识重建”
朗·新奇教授说，尽管传统药物可以缓解症状，但它们很难触及情绪的根源。催眠疗法通过以下机制实现深度康复：
·心理防御的突破：在深层放松的状态下，绕过有意识的抵抗并直接纠正负面认知模式；
·创伤释放：指导患者与过去和解，例如修复童年的社会阴影被嘲笑；
·积极的提示：植入诸如“我应该被爱”和“我有能力应对挑战”之类的信念来增强心理弹性。
在我们已经接触过的情况下，长期失眠的患者通过催眠中的“器官对话方法”恢复了他的自然睡眠节奏。
心理学家荣格（Jung）说：“敏感的人内向的敏感人具有更微妙的看法和同理心：“敏感性是精神世界的触手。”真正需要警惕的不是角色本身，而是未遭受的创伤和错误的处理方式。
针对读者的行动建议：
·如果您长期以来一直处于情感困境中，那么您不妨尝试催眠疗法——。这不是一个神秘的操纵，而是唤醒内在力量的关键。
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用户评论
不相忘
确实是啊，我从小就比较内向，而且很容易被周围的情绪影响。有时候一遇到压力就觉得很喘不过气来，好像自己随时会抑郁一样！
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今非昔比'
标题的问题说得对。我觉得感性也玩个关键角色，我们太在意别人眼光和感受了，更容易给自己心理负担
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自繩自縛
我父母都比较内向，我自己也是这样，而且确实容易胡思乱想，陷入负面情绪循环里。这段文字好真实！希望有更多人能了解内向者的心路历程。
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矜暮
我不是很认同这种说法。我觉得性格和抑郁症之间并不是单方面的因果关系。环境、压力也很重要哦！
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酒笙倾凉
我朋友是一个很敏感细腻的人，经常因为一些小事情就难过很久，的确很容易焦虑不安。不过我劝他，不要把负面情绪放大，要学会调节自己的心态。
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你瞒我瞒
感觉这文章挺专业的，里面提到的那些研究数据确实很权威！希望更多人能够了解内向者的脆弱之处。
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心贝
我本身就是个比较内向的人，而且有时候也会感到压抑和孤独。我觉得这个标题说的很有道理，但是也不能把抑郁症完全归因于性格。还是要注重心理健康，积极面对生活
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■孤独像过不去的桥≈
这篇文章让我受益匪浅！原来很多人的感受跟我一样，我不孤单了！希望我能调整自己的心态，更好地面对压力。
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江山策
我觉得内向的人其实并不脆弱，相反，他们更有思考和深度。只是他们的表达方式与外向人不同罢了。
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青衫故人
我以前总觉得内向的人比较“软弱”，看完这篇文章才明白，他们是细腻敏感的一种表现形式。应该多多了解和尊重不同性格的人。
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窒息
我觉得每个人都有自己的优势和劣势，不要用外貌或者性格来评判别人。抑郁症是一个复杂的疾病，跟性格的因素只是其中的一部分
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▼遗忘那段似水年华
这篇文章写得太棒了！让我对内向性格有了更深的理解。也希望社会能够更加包容和理解内向的人群。
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闷骚闷出味道了
我身边很多内向的朋友都很优秀！他们冷静、理智，而且有自己的思考方式。其实内向的优势更多呢！
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孤廖
我不太认同本文的说法，我觉得抑郁症主要还是源于外界压力的影响。性格只是其中一个因素罢了。
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糖果控
我们应该学会关爱和理解敏感细腻的人，不要用自己的标准去衡量别人。每个个体都是独特的，都有自己的价值!
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箜明
确实啊！内向、敏感的性格有时会让人感到特别孤独和脆弱，但也要记住自己的力量所在，积极面对一切挑战!
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ˉ夨落旳尐孩。
这篇文章很有启发性！让我认识到抑郁症的影响范围很广。希望更多人能够关注心理健康问题，并及时寻求帮助!
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