其实从脑科学说说，孩子情绪化，一言不合就大发脾气，是怎么回事？ 的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享从脑科学说说，孩子情绪化，一言不合就大发脾气，是怎么回事？ 的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
为什么孩子总像“小炸弹”？科学解释情绪爆发的底层逻辑
您是否注意到两个三到三岁的孩子很快来了？我仍在笑前一秒钟，但是下一个第二秒由于构建块而哭泣。我曾经认为孩子是“故意的”和“宠坏的”，但是脑科学研究长期以来给出了答案——这不是个性问题，但是大脑发育并没有保持良好状态。
人脑中有两个关键领域：一个是“情感转换”杏仁核，该杏仁核有助于迅速感知危险并引发恐惧或愤怒。另一个是“情绪调节器”前额叶叶，负责平静的分析和控制冲动。但是，孩子的前额叶叶直到20岁左右才完全成熟，这意味着尚未安装“调节器”。但是，他们的杏仁核特别敏感。 ——研究表明，当3-5岁的儿童面临挫折时，杏仁核的活跃是成年人的两倍！就像一辆只有加速器和没有刹车的汽车一样，情绪自然会爆炸。
更重要的是，孩子的语言技能有限，无法清楚地解释“我是我的恐惧”和“我被委屈”，因此他们只能通过哭泣和扔东西来表达自己。目前，如果父母焦虑甚至大喊大叫，那么孩子的杏仁核会使他的孩子更加“紧”，下次他的情感爆发将更加激烈。
家长不是“灭火器”，而是“情绪教练”——科学引导的关键方法
在了解孩子的情感爆发的基本逻辑之后，父母的角色必须从“灭火”变成“教练”。这并不是我急着要我的孩子“停止哭泣”，而是我帮助他慢慢安装“情感调节器”。这些方法在个人测试中有效：
步骤1：“名字”情绪并帮助孩子理解情绪
当孩子哭泣时，不要急于说：“哭泣的意义是什么？”尝试用语言来描述他的感受：“玩具被带走时，你特别委屈吗？” “妈妈现在不了解你，你在焦虑吗？”哈佛大学的研究发现，这种“情感命名”可以激活大脑中负责感知自己状态的区域，这相当于帮助孩子“将”模糊的情绪翻译成特定的单词。随着时间的流逝，孩子还可以说“我很生气”和“我很伤心”，而不是使用扔东西。
步骤2：教孩子们“身体放松技术”来“冷却”杏仁核
约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）进行了一个实验。每天深呼吸5分钟4周（例如“吸气4秒- 保持7秒- 呼气8秒”）可以将孩子的放松脑波（波）增加23，而神经脑波（波）则增加18。通常，您可以与孩子一起玩“吹羽毛”和“吹泡泡”游戏，或者一起呼吸次数。当孩子生气时，他握着手说：“让我们\’等待——\’像一列小火车一样”，他的情绪将慢慢稳定。
步骤3：使用游戏“排练”冲突并提前发展适应性
孩子们总是为玩具而战？尝试用洋娃娃玩“场景模拟”。拿两个熊娃娃，一个人说：“我想和你的构建块一起玩！”另一个可以做出两种反应：一个是直接推动人们哭泣，另一个是说：“我们可以轮流玩吗？”表演之后，问孩子：“您认为哪种方法更好？”英国剑桥大学的“情感纸牌游戏”也非常有效。 ——在卡片上吸引生气，快乐和受害的表情，与孩子一起播放“猜测”，然后问：“如果发生这种情况，你会做什么？”这些游戏可以帮助孩子在安全的环境中练习“情感刹车”，而当您真正遇到问题时，您不会惊慌。
这些误区，正在悄悄破坏孩子的情绪力
许多父母不想帮助孩子，而是使用错误的方法。这些常见的误解必须避免：
误解1：使用“不要哭”来抑制情绪
孩子摔倒了，哭了，父母说：“别哭！勇敢！”结果，孩子哭得更加努力。实际上，2-4岁的儿童的情绪调节能力较弱，抑制情绪只会使他们更加不舒服。正确的方法是接受这种情感：“如果您想哭泣，只需哭泣，妈妈就会陪伴您。”当他平静下来时，他问：“如果您下次跌倒，我们可以慢慢起床，对吗？”
误解2：只看行为，而不是情绪
孩子突然推动了他的朋友，父母立即批评他是“不论”的，但没有注意到他可能是因为他“想一起玩，但不能说话”。 2岁左右的儿童语言技能有限，许多“不良行为”实际上是情感的“翻译错误”。父母应该观察更多：他在推动别人时皱眉（生气），还是躲避他的眼睛（没关系）？只有找到情感根源才能解决问题。
误解3：父母自己“失控自己的情绪”
慢慢来，你和孩子都在成长的路上
抚养孩子不是要“改变孩子”，而是要“与孩子一起成长”。那些让您头痛的“情感爆发”实际上是孩子说的：“我需要您的帮助，我正在学习控制自己。”
在美国进行了八年的研究表明，接受情感教育的儿童的焦虑症得分比不接受它的孩子低42，而75的儿童在解决与同龄人的冲突方面更好。这不是“教孩子成为一个成年人”，而是帮助他建立“心理韧性”。 ——将来遇到挫折时，他知道“我可以处理情绪，我可以找到一种方法。”
每个孩子的情感发展就像学习走路，跌倒和颤抖，但是只要父母使用正确的方法并耐心地陪伴他们，有一天，他就可以稳步走过“情感风暴”。
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用户评论
余笙南吟
我儿子才三岁，就是跟变脸似的！半分钟前还正常玩耍，下一秒就因为没拿到玩具就哭得撕心裂肺。看了这个文章好多感同身受啊，原来孩子的情绪发育和大脑还在成长有关吧！
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青袂婉约
我家小孩脾气也忒大呀，明明我已经解释了很久为什么不能去爬树，他还是非得要往上爬，关键就是坚持不懈的说服，最后我没办法又妥协了，感觉太累了…
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弃我者亡
孩子情绪化说是一定的，但我感觉这个文章说的太片面了，忽视了家长在教育时的引导作用。孩子的行为都是表象，我们应该从根本上找出导致发脾气的原因，才能有效地帮助他们控制情绪。
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忘故
这篇文章真是解惑！原来孩子“情绪化”和“一言不合就大发脾气”真的跟神经发育有关啊。以前我总是觉得是小孩太小气，现在才知道是没办法的事。看来以后要更耐心一点对待他了
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纯情小火鸡
我家孩子也是这么的！有时候莫名其妙的就生气，感觉像个定时炸弹一样，让人很焦虑。看了这个文章后我觉得教育孩子的难度真的很大，需要多用心多学习一些教育方法
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一生荒唐
我理解作者的观点，但我觉得这篇文章对家长来说还是有些负面化了。说孩子情绪化的根源就在于大脑发育不成熟，就好像把责任全部推给了孩子的生理状况，而忽略了环境和教育的影响力。
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放血
文章讲得真到位！我儿子经常因为一件小事就大哭大闹，我真的快崩溃了。现在才知道原来是孩子的大脑还没完全发育成熟，怪不得那么容易情绪化啊！
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暮染轻纱
作为一名家长，我知道孩子的情绪波动很常见，但我也会尽力引导他们学会正确地表达和调节情绪。我认为这篇文章可以帮助家长更好地理解孩子的行为，但也需要结合实际情况进行教育。
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无望的后半生
这篇文章让我对孩子脾气暴躁的原因有了更深入的了解。看来以后要更加耐心温柔地对待孩子，让他们感受到爱与关怀，才能更好地帮助他们成长。
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迷路的男人
我很认同这篇文章所阐述的观点，孩子的“情绪化”确实是源于大脑发育的不完善。作为家长，我们应该多理解支持他们的同时，也要引导他们在情绪波动时学会自我调节
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青衫故人
这个文章让我思考了很多！我以前总是觉得孩子的情绪化是他们坏脾气的一种表现，现在才知道原来有这么复杂的生理原因在里面。 我需要对孩子的行为更加宽容和包容了。
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余温散尽ぺ
说的太对了，我家闺女也是情绪化的代表人物！ 每次生气就好像世界末日一样，哭闹不停。看了这篇文章了解了孩子的大脑发育机制，感觉自己能更加理解她现在的状态
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浮世繁华
虽然这篇文章从科学角度解释了孩子的冲动性，但我个人觉得教育方法也同样重要。良好的家庭氛围、有效的沟通训练，都是引导孩子情绪健康发展的关键因素。
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秘密
孩子是祖国的未来，我们需要对他们有信心和耐心。无论是大脑发育不完善还是其他原因导致的情绪波动，我们都应该给予孩子们理解和支持，让他们感受到爱与关怀！
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我怕疼别碰我伤口
说实话，我觉得这篇文章把责任推在了孩子的生理特征上，却没有深入探讨家长在教育中的角色。正确的引导和教导也是非常重要的呀!
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一尾流莺
很有收获的一篇文章，让我更全面地理解了孩子情绪化的原因。 父母要多花时间陪伴孩子，关注他们的内心感受，帮助他们建立健康的认知和行为模式!
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孤单*无名指
我家里的宝宝很早就开始表现出“情绪化”倾向，感觉很难受。看完这篇文章，我明白这是个正常的现象，需要耐心引导和陪伴才能克服！
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杰克
我觉得这篇文章的观点有些过于单一了，忽视了其他因素的影响。比如孩子的性格、成长环境是否良好，等等这些因素也会影响孩子的的情绪稳定性。
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﹏櫻之舞﹏
孩子都是天使，他们需要爱与关怀! 我们要努力为孩子们营造一个温暖和谐的环境，帮助他们健康成长!
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