大家好，今天小编来为大家解答被原生家庭伤害过的人，别错过这5本心理学书！ 这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
Shudangou看到许多朋友试图摆脱原始家庭给自己带来的负面影响。
因此，今天我特别选择了5本心理学书籍。
让每个人从科学和客观的角度理解原始家庭，从而与原始家庭和解！
01
《为何家会伤人》
一个人与原始家庭相处的方式很可能是他与世界相处的方式！
吴Zhong，当今最有影响力的心理学家之一，
使用这个杰作，这一事实颠覆了小狗的认知！
例如，从小就被父母忽视的孩子在长大后会感到不安全，并且更有可能陷入自我克制！
鸡肉式的父母将使他们的孩子一生都承受着这种过度的期望，并失去了自己的期望！
书中有32个令人震惊和熟悉的故事，这使小狗震惊了！
这本书最有价值的事情是，它不仅具有真实的事实，而且
它还使用敏锐的解决方案来指出每个受到原始家庭深深困扰的每个人的出路。
我们必须摆脱原始家庭的无形尸体，
只有拥有自己的完全独立的精神世界，您才能真正摆脱原始家庭的影响力！
02
《原生家庭》
许多人责怪父母原来的家庭造成的痛苦。
但是，这种心理经典长期以来一直在《纽约时报》书籍清单中排名第一。
并不是所有的父母都会让我们感到痛苦，但实际上，不幸事物的记忆也被困在自我中！
该书列出了各种“有毒”的父母，控制狂，酗酒，冷暴力爱好者，暴力疯狂的人等。
这种扭曲的家庭影响力真的可以吞噬一个天生就臭名昭著的孩子，一点一点地。
让他敏感，沮丧，焦虑甚至烦躁！
但是父母通常很难改变。
而且，您与父母战斗的次数越多，您与过去遭受的伤害竞争越多！
消除原始家庭的麻烦实际上是没有用的。
因此，这本书为您提供了很多实用的建议，以摆脱无法提前或撤退的痛苦。
面对原始家庭，只抱怨过去没有多大意义。
最重要的是您需要学习如何塑造自己的未来！
03 《情感勒索》
通常，这种关系越亲密，拥有情感勒索的可能性就越大！
想想您是否听过这些单词——
“你这样做是不利于的！” “我的父母是为了你自己的利益！”
但是，反复的让步和妥协使恶性周期一次又一次！
这是如何摆脱情感勒索的实用心理学指南！
面对情感勒索时，最重要的是您必须了解为什么会发生情感敲诈。
首先，另一方正在利用您的恐惧和责任感来实现自己的目标。
他们不会认真对待您的感受。
可以被勒索的人通常是因为您具有足够的道德感和责任感。
因此，当面对情感勒索时，您不得降低心态，并且必须意识到您应该先保护自己！
这样，我们可以进一步摆脱情感上的勒索。
小狗认为每个人都应该读这本书。
它不仅可以更好地保护自己，而且还可以避免与亲近的人不必要的相互伤害！
04 《热锅上的家庭》
如果一个人无法改变他的原始家庭，但是一个家庭可以！
这是去年在迪亚曼上阅读这部受欢迎的心理学杰作后最大的收益！
这本书非常罕见，整体上使用这个家庭来分析原始家庭的症结所在。
大女儿在家里与父母吵架，使这对夫妇非常生气，因此她不得不向心理学家寻求帮助！
最后，发现该问题实际上发生在这对夫妇身上！
丈夫致力于他的工作，无论家庭如何，妻子长期以来一直处于紧张的状态。
这使每个家庭成员处于巨大的心理压力下。
关闭这本书后，小狗终于意识到了这本书。
家庭成员有心理问题，这很可能意味着“家庭中的每个人都有一些问题。”
只有当家庭朝着相同的方向一起工作时，他们才能真正建立一个和谐而温暖的家庭！
不要像“热锅上的蚂蚁”那样生活！
05 《突围原生家庭》
尽管我们不能选择自己的原始家庭，但我们可以选择自己！
因此，最后，去年，小狗必须推荐这本流行现象的心理学书！
因为书中有这样的视图使狗感到启发——
您必须学会从旁观者的角度来看自己！
例如，对您，表演或欺骗，自恋或自卑感的这些攻击或奉承.
本质上，它们都是童年。
当时长大以适应环境的保护壳不是真正的自我。
实际上，Shu Dangou认为这也是自我发展的必要途径，并学会从旁观者的角度检查自己。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/18514.html
用户评论
一生只盼一人
我也曾遭受原生家庭伤害，影响到现在的生活态度。看到这本书列表，我觉得很有用，想给自己找找根源，也希望能走出阴霾！
有20位网友表示赞同！
夏以乔木
从小家庭氛围就不好，对别人很疏离，不知道该怎么融入集体活动。这篇文章让我有了点改变想法的机会。
有12位网友表示赞同！
各自安好ぃ
其实原生家庭的伤害不是单方面的，家人的努力和教育也都在试图影响我们。这本书有没有探讨过这种双向的影响呢？
有13位网友表示赞同！
ヅ她的身影若隐若现
我父母很溺爱我，但有时候我感觉他们没有给我足够的独立的空间。也许我可以借鉴一下书里的内容来思考这个观念吧！
有10位网友表示赞同！
羁绊你
这5本书我都看过，真的很有帮助。尤其是《自卑情结》，让我解开了许多困惑，重新找到了自信和自我价值感。
有16位网友表示赞同！
病房
原生家庭伤了我们太久，有时候甚至会不自觉地把伤害带给我们自己，比如选择不好的伴侣。这本书提醒我们要重视疗愈之路！
有20位网友表示赞同！
哥帅但不是蟋蟀
我本身的原生家庭条件很好，但也有很多朋友遭遇过原生家庭问题。我希望这些书籍能带给他们一些帮助，让他们逐渐释怀过去的痛苦。<br>
有19位网友表示赞同！
∞◆暯小萱◆
我觉得这篇文章没有提及很重要的一个层面：在原生家庭伤痛之外，我们需要积极构建新的支持系统，才能真正获得治愈！
有5位网友表示赞同！
心脏偷懒
虽然很多心理学书籍都提到这个话题，但我还是觉得很重要。我们应该不断关注、学习和反思，以便更好地应对来自原生家庭的伤害。
有11位网友表示赞同！
情字何解ヘ
我之前看过一本关于原生家庭影响的哲学书，里面的观点更深入，也让我对这个问题有了一个更全面的认知。这篇文章只是触及了表层部分。
有6位网友表示赞同！
纯真ブ已不复存在
如果这本书能帮我更好地理解自己的行为模式，以及如何从原生家庭的伤痛中走出来，那我就很高兴！
有10位网友表示赞同！
哽咽
有些原生家庭的问题根本无法通过阅读书籍解决，需要专业的心理咨询来进行引导和治疗，才更有效！
有20位网友表示赞同！
念初
我很认同这篇文章的内容。我们应该学会接纳自己的过去，同时也积极寻找解决方案，才能过上幸福的生活！
有7位网友表示赞同！
陌上花
很多时候，原生家庭的阴影是无形但却沉重的，这本书能否给我们一些具体的建议和方法？
有14位网友表示赞同！
栀蓝
我小时候在农村长大，父母文化程度不高，他们的教育方式并不理想，也造成了我的性格缺陷。希望这些书籍能帮我找到解决方法！
有15位网友表示赞同！
?亡梦爱人
我觉得这篇文章提到的5本书值得一看，虽然每个人经历不同，但肯定会有共鸣之处，可以帮助我们更好地认识自己、了解自己，并做出改变！
有13位网友表示赞同！