读蛤蟆先生去看心理医生:最治愈的4句话,读懂你就通透了

你是否有过这般经历,平日里看着阳光开朗,像个温暖小太阳,可私下里,一点小事就能让自己难过不已。对外面的人和和气气,却总是克制不住,把最差的一面留给最亲的人。做任

各位老铁们好,相信很多人对读蛤蟆先生去看心理医生:最治愈的4句话,读懂你就通透了 都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于读蛤蟆先生去看心理医生:最治愈的4句话,读懂你就通透了 以及的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

我不禁对外面保持友善,使最亲密的人留下了最糟糕的一面。

我尽力做任何事情,但是我总是觉得我做不到任何事情,其他所有人都是对的。

如果您有类似的感觉,那么您也可以阅读心理学家罗伯特(Robert)的《蛤蟆老师去看心理医生》。

故事的主角,蟾蜍,表面上有着富裕的生活,但实际上充满了困扰和疲惫。后来,在心理学家的帮助下,他终于摆脱了阴霾。

书中有四个句子,非常有见地,那些理解的人将越来越彻底地生活。

一、不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变

在这本书中,托德第一次与心理学家苍鹭进行了咨询,一旦他张开嘴,他说是他的朋友要求他来。

听到此消息后,Heron建议,如果他只是为了减少朋友的担忧,那么今天的谈话将在这里结束。毕竟,只有真诚地服务自己才能实现灵魂的康复和成长。

当蟾蜍听到这一点时,他意识到自己必须对自己负责,并急忙告诉苍鹭,他真的想接受治疗,然后他正式踏上了心理咨询的道路。

就像没有人能唤醒假装故意睡觉的猫一样,没有人可以迫使其他人改变。

人们会改变,但前提是他们想改变。

我听说过:

有些人过着很草率的生活,他们的父母每天都在na,这根本没有用。

但是有一天,这个人突然变得干净,与以前完全不同。

当被问及他为什么改变这么多时,他说:那天我心情不好,回到了家。当我看到房子里的烂摊子时,我忍不住了,所以我以为我再也做不到了,从那以后我改变了一切。

除非您愿意,否则这个世界上没有人能真正改变您。

如果您只是为了满足父母和幸福的朋友而做的事情,您将不会刺激您的内心动力。

只有当您希望从内心转变时,这些拖延和借口才能完全撤回。

这就像一个自动发动机,可以在没有外部帮助的情况下自行运行。

如果您决心发展一个好人,即使外面有闪电和雷声,它也会压倒性和大雨,您仍然无法移动并继续签入。

如果您期待赚更多的钱,您将主动说再见并躺下,积极考虑获得升职和提高工资的方法,或探索可靠的副业。

如果您决心成功地上岸,那么您愿意牺牲休息时间,致力于为考试做准备,并努力在许多竞争对手中脱颖而出。

只有当内在的愿望和变革之旅同时开始,内在觉醒的力量才能帮助您开车进入理想的另一端

二、没有一种批判比自我批判更强烈,没有一个法官比我们自己更严苛

一次,我的朋友老挝Badger直接进入蟾蜍的庄园,没有打招呼。

一进入门,我就开始抱怨:

读蛤蟆先生去看心理医生:最治愈的4句话,读懂你就通透了

他说他永远不会像蟾蜍。他下午仍在看电视,鄙视蟾蜍生长的花朵,那么他怎么能比他自己更好地生长它们呢?

然后,他说,由于托德(Toad)最近见过一名心理学家,因此最好放弃自己对自己的职位。

蟾蜍很生气,忍不住在咨询期间向苍鹭抱怨:老式的badge使他看起来像个罪人,甚至怀疑他对他有问题。

Heron回答说他人的判断是一个琐碎的问题,而自我判断是最严格的。

这是真的。在工作中,如果您发送了错误的电子邮件,您会一直责怪自己的粗心;

在生活中,如果您只是对阳和阳的说法,那么您将整夜遭受失眠症的困扰。

在人际关系方面,伴侣对他所做的事情皱了皱眉。

您应该知道,内部摩擦最简单的事情通常是宽容他人但对自己严格的人。

作家李·韦肯(Li Weichen)在书中说:

不要指望别人成为圣人,这是不现实的。不要强迫自己绝对无私,否则只会引起内部摩擦。

生活是您的,选择是您的,而您是唯一最终承担后果的人。

自我批评确实可以促进成长,但是如果您对自己太残酷而崩溃,如果您做错了什么,那么您如何才能继续呢?

只有接受自己的缺陷和对自己的宽容,您才能卸载负担并轻松上路。

三、从当下的你,变成你想成为的自己,必定要付出艰辛的努力

在面对父亲和朋友的挑剔指控时,Toad从不敢于说实话,之后只能生气。

听到此消息后,Heron博士不禁问Toad:为什么您每次都会让自己看起来虚弱?

Heron分析了Toads实际上与另一方不知不觉中合作,这使他们感到不高兴。

说了这句话后,蟾蜍很生气。

苍鹭耐心地解释说,咨询过程可能会产生蟾蜍的抵抗,但增长并不容易。通过生存这一水平,您可以更好地理解自己并实现深刻的转变。

Blogger Wang bin曾经说过:

我最好的朋友总是抱怨坐在办公室里很长一段时间并僵硬。她向最好的朋友推荐了瑜伽老师。

结果,半年后,我最好的朋友看上去更加笨拙。我只是在问我最好的朋友上课几次之后才发现。由于她的身体疼痛,她觉得瑜伽不适合她,所以她放弃了。

为此,博客作者感叹:练习瑜伽并不难,但困难在于持久。许多事情很难做,因此我们想将它们推回去。

但是很多时候,很难做的实际上与应该做的事情相同。

如果您想拥有出色的舞蹈技巧,则必须在舞台上有一分钟的舞台和十年的努力工作。如果您想拥有出色的数字,则必须控制嘴并移动双腿;如果您想闯入茧并成为蝴蝶,请不要害怕痛苦和挣扎。

电影《天气预报员》有一条线:没有有意义的事情很容易。这深刻揭示了以下事实,即发生了违背期望的事情。

读蛤蟆先生去看心理医生:最治愈的4句话,读懂你就通透了

如果一个人想成长,他必须准备好拥抱痛苦并从行为变成态度。

真正有意义的事情通常需要巨大的努力和持久性,否则是正确的。

四、没有人能让我们产生什么感受,说到底,是我们选择了自己的感受

在心理咨询期间,苍鹭告诉蟾蜍,我们多次生气,选择了愤怒的幽灵角色。

蟾蜍很困惑。难道其他人让他生气吗?

苍鹭回答:我认为没有人能“强迫”我们的感受。毕竟,我们自己选择了自己的感觉。

这使蟾蜍醒来。

是的,而不是责怪他人,而是要承担责任并意识到自己有能力改变自己的状况。

在迪亚曼(Douban)有一个小组,父母双方都陷入困境,有100,000多名成员。

在小组中,有些人抱怨父母,说从童年时期开始没有什么能满足他们的满足。有些人抱怨他们的父母对控制一切的愿望感到不知所措。

有一个可以发泄情绪的地方是一件好事,但是如果您不断受到父母造成的伤害,您将忘记自己有能力突破限制。

Heron博士说,人们一生中经历了三个州:

一个是孩子的自我状态,具有完美的童年痕迹。另一个是父母在父母年轻时受到父母的单词和事迹和治疗方法影响的自我国家。另一个是具有理性行为的成年自我国家。

在成功的生活中,这三个州是必不可少的。

但是,只有在成人自我国家中,您才能考虑现在,评估自己的行为并过自己的生活。

有一个俗话说,无论成功或失败,都可以谈论自己的童年经历,但是对过去的态度不同,已经创造了不同的生活轨迹。

出生时,您不能选择父母。您可能会遇到喜欢在生活中利用他们的亲戚,而且总会有一些恶棍在工作中造成坏事。

如果您只是责怪外界的伤害并找到一个发泄令人不愉快的感觉的地方,您会感到舒适一段时间。

只有从内心唤醒自主权,将其调整为成人自我模式,并积极寻找解决方案,我们才能真正具有内在的力量来抵抗不满意的生活。

生活的重点是开创性,而不是坚持下去。不要失去任何时间前进的勇气。

未来充满了未知数,但是因此,前进是有意义的。

也许我们感到困惑,也许我们感到非常困惑。但是,如果您渴望从内心的底部改变,请不再对自己过于严格,准备面对痛苦,并坚信您有能力抵抗不满意的生活。

您会知道,没有无法克服的障碍。

以前曾经遇到的挫折和焦虑最终会变成坚固的盔甲。

帮助我们重塑自己,过着强大的生活,并拥抱我们渴望的生活。

用户评论


花菲

我刚好在网上看到这篇文章,感觉真的很有道理啊! "你所期望的人生,终究还是你自己创造的" 这句话让我好感慨!

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挽手余生ら

蛤蟆先生看过心理医生以后就变得不一样了? 我真觉得有些书的宣传文案有点夸张,总要让人有强烈的期待值。

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哭花了素颜

我从小到大都没怎么读过这样“鸡汤”的文章,但我现在感觉这篇文章真的很有启示性。 “人最大的问题是太在乎别人的看法!” 这句话的确戳死了我的心啊!

    有6位网友表示赞同!


聽風

4句话就能让人通透? 这也太轻松了吧!人生的复杂问题哪能轻易地说清楚呢? 我觉得这文章有点好大喜功的感觉。

    有6位网友表示赞同!


陌然淺笑

"不要活在别人眼中的预期里面", 我一直忽略了这句话,感觉现在很多人都困在这个轮回里吧。 真希望自己能够像蛤蟆先生一样清醒面对生活!

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黑夜漫长

这篇文章其实挺能引起共鸣的,就是觉得有些话说得太简单化了,就像人生的秘诀可以轻易被揭示出来一样,让人有点怀疑它的真实性。

    有11位网友表示赞同!


冷落了♂自己·

我更倾向于阅读一些深入探讨心理学的书籍,而不是一些简化的“鸡汤文”。 有时候过于通俗易懂反而容易误人。

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念旧情i

"你所期望的人生,终究还是你自己创造的" 这句话确实很励志! 但要实现自己的人生目标需要付出更多的努力和坚持吧!

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陌颜

蛤蟆先生去看心理医生是个很有趣的故事,感觉作者想表达一些关于自我认知、自我成长和人生态度的观点。 但我觉得这篇文章对人的心理问题解释太过于浅层了。

    有15位网友表示赞同!


执拗旧人

"不要总是担心别人说什么,要活在自己的当下" , 这句话很有道理! 很多时候我们自己被困在自己设定的圈子里,其实生活应该是更加自由和洒脱的。

    有14位网友表示赞同!


╭摇划花蜜的午后

这篇文章确实有些鸡汤的味道,但我相信每个人都有自己独特的经历和感受。 不管是通过什么方式,最终都能找到属于自己的“通透”。

    有8位网友表示赞同!


蔚蓝的天空〃没有我的翅膀

我觉得有些心理问题不是简单的几句话就能解决的,需要专业的治疗和帮助才能真正走出困境.

    有14位网友表示赞同!


逃避

我倒是挺喜欢这篇文章里提到的那些句子,感觉很励志! 希望能够坚持下去,不要被周围的声音所影响。

    有9位网友表示赞同!


昂贵的背影

其实每个人都有自己的心理问题,只是表达的方式和应对方式不同而已。 希望大家能够互相理解和支持,共同面对生活的挑战。

    有13位网友表示赞同!


暮光薄凉

"不要活在别人的眼里" 这四个字真的太重要了,要学会独立思考,做一个有主见的人!

    有15位网友表示赞同!


冷风谷离殇

我觉得这本书挺耐读的,它不仅讲述了一个人的心理故事,更能让我们反思自己的内心世界。

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