大家好，关于长期不快乐？或许不是抑郁，而是弄丢了“感受力” 很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
“我生病了吗？”她盯着手机上的心理测试问题，语气没有焦虑，只有麻木的困惑。实际上，很长一段时间以来无法感到幸福的许多人可能不会感到沮丧或出生。取而代之的是，他们悄悄地失去了在日常奔跑中与微妙美丽产生共鸣的能力。
敏感性的丧失始于“过度理性”
我们总是被教导要“成熟”：当您难过时不要哭泣，因为“没人在乎您的情绪”；当您快乐时，不要太自大，因为“枪击中了鸟”；即使您吃一些美味的东西，您也习惯于思考“这东西是否具有高热量”，而不是简单地享受味蕾的喜悦。
因此，大脑逐渐变成了“计算器”，习惯于利用利弊来取代本能的感觉。当我看到日落染上天空红色时，我的第一个反应是“明天会下雨吗？”与其停止和欣赏“事实证明今天的云闻起来橙色”；当我收到朋友的礼物时，我首先想到“我应该回到同等的东西”，然后忘了打开包装时应该有惊喜。
口粮就像一个厚实的茧，将我们包裹在里面以隔离我们的伤害，但也遮挡了太阳。那些应该使人们的嘴巴上升的时刻被拆除为“有用”或“无用”的碎片，幸福自然无处可定居。
它隐藏在对“习惯”的忽视中
小时候，当我踩到水坑时，我会咯咯笑，但是现在我只想在雨天“不要弄脏我的鞋子”。当我看到一只流浪的猫时，我会蹲下并触摸它很长时间，但是现在我只是通过经过而感到“真的很肮脏”。甚至我母亲煮过的一碗热汤也从“如此温暖”变成了“再次洗碗”。
并不是说生活中没有美丽，而是我们将太多的事情视为“理所当然的”。楼下早餐店里的姨妈总是向您增加半汤匙的糖果，但实际上，这是因为您记得上次说“有点光”。我的同事给您带来了一杯咖啡，恰好是您经常喝的无糖版本。即使傍晚的微风吹过窗帘，那一刻的凉爽度是生命秘密地移交的温柔。
但是，当我们被目的感所包围时，我们只有“未完成的报告”，“要赚钱”和“要实现的成就”。隐藏在缝隙中的那些小运气就像落在地面上的硬币，显然是在我们脚下，但是我们懒得弯腰捡起它们。
更令人恐惧的是，我们在“比较”中筋疲力尽
邻居家中的小女孩总是在晚上弹钢琴。起初，她发现它“嘈杂”，但后来她发现自己每天都在练习同一首歌，从颠簸到光滑而愉快。有一天，当我经过她的家门口并听到她欢呼时，“我终于玩了。”突然，我想起了我小时候的那一天，我学会了骑自行车。我又一个又一个又一次地走到院子里，风充满了自豪感。
事实证明，幸福永远不需要“比别人更好”，只是“我做到的”和“我感觉到”的纯洁。但是我们总是将其置于高级比较阶段。随着时间的流逝，我们甚至忘记了我们原始的幸福的样子。
实际上，敏感性从未消失，它只是暂时放在我们的角落里。尝试每天留下十分钟的“每天时间”：关闭手机，看看窗外的树的阴影如何摇晃，听远处有多少ciccadas the吟着，甚至只是慢慢喝一杯水，并感觉到温暖的电流从喉咙滑到胃的温暖。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/17639.html
用户评论
我要变勇敢℅℅
我最近经常感到情绪低落，但又总感觉不像彻头彻底的抑郁症。这篇文章让我有所启发，也许是我渐渐失去了一些感受的能力！我现在得多关注身边的细微事物，尝试去用心体会每件小事的美好。
有9位网友表示赞同！
青瓷清茶倾城歌
长期不快乐确实让人迷茫，我时常觉得自己处于一种麻木的状态。这个观点很有道理，或许我应该修炼一下我的感受力，试着用更多的感知去感受生活带来的喜悦和感动。
有11位网友表示赞同！
挽手余生ら
感觉很多人都陷入了这种“无感”状态的泥潭里，忙忙碌碌却始终没有得到真正的快乐。我们应该反思自己是否真的体会过生活的点滴美好，重新找回曾经被遗忘的感受力！
有6位网友表示赞同！
孤街浪途
这篇文章说的很有意思，其实身边很多人都有类似的情况，只是他们还没意识到问题的根源。我想问问作者，感觉力的缺乏可以怎么样来改善呢？希望能分享一些具体的建议。
有12位网友表示赞同！
断秋风
对于我来说，快乐是一个短暂的体验，持续不断的感受力对我来说确实很难掌握。有时候我会感到焦虑和困惑，这篇文章让我更明白了自己的内心状态。我要努力去寻找回失去的感觉，重新感受生活的意义！
有20位网友表示赞同！
那伤。眞美
这个观点很有意思，也能够解释为什么现在很多人都有情绪低落的情况。我觉得提升感受力的关键在于多关注身边的人和事，用心体会每一件微不足道的体验，这样才能真切地感受生活的美好。
有16位网友表示赞同！
相知相惜
我个人觉得这种说法有些主观臆断，抑郁症是一种需要专业治疗的精神疾病，不应该被简单地归结为“缺乏感受力”。每个人都有自己独特的内心世界和应对方式，我们应该更加理性客观地看待问题。
有11位网友表示赞同！
烟雨萌萌
我很认同这篇文章的观点，长期沉迷于虚拟世界确实会让人失去对现实生活的感知。我们需要回归自然，培养我们的感受力，才能真正体验到生活的乐趣！
有15位网友表示赞同！
限量版女汉子
我一直都觉得快乐是一种选择，我们应该努力寻找生活中那些能够带来快乐的事情，而不是将自己的幸福依赖于外界的因素。我觉得这篇文章说的比较有道理。
有8位网友表示赞同！
?亡梦爱人
我认为每个人都有自己独特的感受方式，不能用一种标准来衡量所有人的快乐状态。我们需要尊重彼此，理解彼此的内心世界，而不是简单地标签化他人。
有14位网友表示赞同！
陌上蔷薇
感觉力确实很重要！它让我们去体验生活的丰富多彩，感受爱情的甜蜜，体会友谊的温暖…当我们失去感知的时候，生活就变得灰白、单调无味。我觉得这篇文章让我有了很深的感悟！
有6位网友表示赞同！
ー半忧伤
我曾经也经历过长期不快乐的状态，但后来我发现了一件很重要的事情：很多时候，快乐不在于寻找外部的东西，而在于学会珍惜当下，体验微不足道的幸福感。我们应该用心感受生活中的点滴美好，才能真正拥有快乐！
有10位网友表示赞同！
十言i
这篇文章很有啓發性，讓我思考了自我感受的缺失問題。確實，當我們過於沉浸在忙碌與壓力中時，很容易失去對周遭的美好事物的感知。我很想了解作者提到的方法，如何重新找回“感受力”？
有14位网友表示赞同！
娇眉恨
我認同这篇文章的主旨。生活需要用心感悟，才能感受到它的魅力与美好。 我们不应该只是一味追求外在的成功和物质享受，而应该学会感受內心的平静与充實，活出真正的幸福！
有11位网友表示赞同！
陌然淺笑
我觉得每个人都有自己独特的感受方式，不能一概而论。有些人可能是内向型，需要更多独处的空间来思考和体验；而有些人则更喜欢社交，从他人的交流中获得快乐。我们应该尊重每个个体的个性差异，而不是用一个标准去衡量所有人的幸福状态。
有8位网友表示赞同！
￡烟消云散
我一直都觉得感受力是一个非常重要的品质。 它让我们能够更好地理解自己，也能够更真挚地与他人相处。我相信每个人都可以通过学习和努力来提升自己的感受力，从而拥有更丰富多彩的人生。
有11位网友表示赞同！
迁心
这篇文章很有道理，让我意识到生活中那些看似微不足道的小事其实蕴含着无限的乐趣。我们要学会用心去体会，才能发现生活的美好！
有9位网友表示赞同！