各位老铁们好，相信很多人对525心理健康日 525心理健康日的由来都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于525心理健康日 525心理健康日的由来以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
这是一个关于“我爱我”的节日
核心是关爱自我、了解自我
接纳自己、关注自己的
心理健康和心灵成长
毕淑敏在《你要好好爱自己》一书里说
好好爱自己是简单朴素的常识
“爱自己”是独立于
亲情、友情、爱情的一种感情
是自我与自我之间的一种情感
我们每个人在这个世界上
都扮演着独特的角色
爱自己才能更好地爱他人
和“我”打个招呼吧
正视自己是迈向自信的第一步
不要沉迷于过去
那样是无法继续前行的
你要记得
自信的你最迷人
停止自责吧
不要再责怪与攻击自己
我们都只是平凡人
所以不用非要完美
有点小缺陷
反而是我们的独特之处
不管过去发生过什么
不论未来怎样
从现在开始 好好爱自己
就是对自己最好的承诺
不要让这个世界的喧嚣
淹没了自己心疼自己的想法
每年只有一天“5·25”
但是我们每年的每一天都可以“我爱我”
自己接纳自己
对自己不要太苛刻
耐心呵护自己
在放松和赞美中获得能量
当然也可以寻求专业帮助
让坏情绪退！退！退！
你就会发现世界有了奇迹般的改变
（会宁融媒记者逯玉洁）
525心理健康日：自爱与被爱都是必需
□王志宇 (中国地质大学)
5月25日是心理健康日，全社会的目光再次聚焦于青少年学子的心理健康这一重要议题。近期频繁曝光的校园悲剧，从邯郸初中生的极端行为到开水烫伤同学的霸凌事件，无一不深刻揭露了青少年心理扭曲背后的社会痛点。这些事件不仅是对个人悲剧的控诉，更是对整个社会发出的强烈警示：青少年心理健康问题亟待正视与科学引导。其中，如何把握好“自爱与被爱”的平衡至关重要。
自爱，是青少年心理健康的内在基石。在快速变化的时代背景下，青少年面临着前所未有的压力与挑战。学会关注自我、理解自我、接纳自我，是抵御外界负面因素侵扰的第一道防线。培养自爱意识，意味着教导青少年认识到自己的价值，勇于表达情感需求，适时寻求帮助，通过自我反思和自我照顾，建立强大的心理韧性。
然而，仅靠自爱不足以支撑起青少年心理健康的天空，被爱同样是成长过程中不可或缺的阳光空气。家庭是爱的起点，父母的理解、耐心、支持和悉心教诲，能为孩子构筑起安全的情感依托。学校作为第二家园，应营造一个包容、尊重的环境，通过心理健康教育和及时的心理干预，教会学生如何构筑起同理心，预防霸凌等恶性事件的发生。此外，政府及社会各界也需肩负责任，增加心理健康资源的供给，推动相关政策的制定与实施，共同织就一张严密的保护网，让每个青少年都能在需要时得到专业的帮助和支持。
在这个特别的日子里，我们重申：对于青少年学子良好的心理健康而言，“自爱与被爱”，两者相辅相成，缺一不可。自爱让人内心强大，被爱则给予人温暖和勇气。社会各界需要共同努力，为青少年打造一个既有利于自我成长又充满关爱的环境，让他们在面对生活挑战时，既能从内心汲取自强的力量，也能在外界找到踏实的依靠。
心理健康日不仅是对青少年心理健康的集中关注，更是一个长期的承诺，提醒我们每一个人——无论是在家庭的温馨角落，还是学校的广阔天地，抑或是社会的纷纭角落，都要用心去播撒爱的种子，共同培育青少年健康成长的肥沃土壤。让青少年学会自爱，让青少年感到被爱，交织的温暖终将筑成保护心理健康的高墙，也托举起祖国未来的希望。
“525”不是简单的“谐音梗” 心理健康日让大学生懂得“我爱我”
来源：【金华日报-金华新闻网】
5月25日是全国大学生心理健康日，选择这一天的原因是因为“5•25”的谐音为“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。
早在2004年，教育部、团中央、全国学联办公室就向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日，引导大学生关注自身心理健康。这个主题节日活动，在金职院以多种形式在校园广泛传播开来，并不再局限于5月25日当天，而是延续至整个月份，贯穿到全学年教育过程当中。
“成长过程中，我们总是要一边获得，一边失去，但最终的核心是要变得独立。”“我们想要真正了解自己，可以尝试与一个人建立一段深层次的关系，这个很重要。”“尊重别人，也是在尊重自己。”……5月27日，一场关注大学生核心心理能力的专题讲座在金职院召开。
专题讲座由金华市第二医院中级心理治疗师、市心理卫生协会理事胡颂医生主讲。通过丰富的案例、生动的讲解和有趣的互动，深入剖析了学生在成长过程中可能遇到的各种心理问题，引导学生自觉学习心理健康知识，正确认识自我，掌握有效的心理调适方法。
据悉，该讲座是金职院医学院“5•25”心理健康月系列活动的内容之一，旨在提升学生的心理健康意识，促进学生的全面发展，涵盖了专家讲座、游园活动、夜游校园、电影赏析等多项活动。
其中，游园闯关活动设置了“速记速答”“眼力大考验”“心愿便利贴”等系列游戏，“速记速答”锻炼注意力集中能力，“眼力大考验”锻炼观察力，“心愿便利贴”通过把想说的话写在便利贴上，帮助个体释放压抑的情绪，将内心的话转换为文字，从而减轻心理负担。同学们通过闯关游戏，释放负面情绪，收获心理知识。现场笑声不断，氛围愉快融洽，同学们之间的情谊也愈发深厚。
参与活动的余浩天说：“初夏的夜晚，和朋友们一起走在校园里面，玩游戏，聊聊天，把白天的疲惫感一扫而空，我发现了校园别样的美！”
心理健康教育活动对大学生有哪些积极影响？活动负责老师表示，对于在校大学生来说，人际关系、学业压力是导致心理健康问题的常见因素，组织心理健康教育活动旨在提醒大学生关注自身心理健康，更积极地面对学业和生活，关爱自我。“接下来，还将抓住毕业季等重要时间节点，推出相关活动。”
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用户评论
花花世界总是那么虚伪﹌
525确实是一个很重要的日子，提醒我们关注自己的心理健康！其实生活中有很多小细节可以帮助自己保持愉悦的心情，比如及时释放压力、培养一些爱好、和朋友家人多交流等等。希望每一个人都能过上幸福快乐的生活！
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海盟山誓总是赊
我很好奇这个525心理健康日的由来。以前从来没有听说过呢。看来社会越來越重视人们的心理健康了，这真的很棒!
有17位网友表示赞同！
三年约
对于我来说，心理健康比身体健康还重要一点，因为它直接影响着我们生活和工作状态。只有心态好，才能更好地面对挑战，享受人生！所以525正好提醒我们要重视自我关爱，积极提升我们的心理素质。
有5位网友表示赞同！
站上冰箱当高冷
525？我以为是爱情纪念日，看来我还需要学习一下。其实心理健康确实是个很重要的话题，压力大的生活让人喘不过气，希望每个人都能找到平衡点，照顾好自己的心事！
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十言i
这篇文章写得很好，让我对525这个日子有了更深的了解。我想，宣传心理健康的重要性不是一天两天的事情，要从小教育孩子培养积极乐观的心态，从家庭、学校、社会等方面多加努力才行！
有14位网友表示赞同！
断秋风
我觉得525应该是一个更加广泛的宣传行动，不要局限于线上平台。我们可以组织一些线下活动，比如讲座、心理咨询等等，让更多人了解到心理健康的重要性，并提供专业的帮助!
有7位网友表示赞同！
单身i
学习一下关于525心理健康日的起源故事，觉得很有意思！希望大家都能明白，维护心理健康不仅仅是个人行为，更是社会责任。让我们一起营造一个积极向上的氛围，关爱自己、关爱他人！
有11位网友表示赞同！
愁杀
我认为525的心理健康日应该更加注重实际行动。理论知识很重要，但更多的是需要提供实质性的帮助，比如免费的咨询服务、专业的治疗机构等等！这样才能真正解决心理健康问题。
有13位网友表示赞同！
掉眼泪
我觉得这个时期搞一个心理健康日有点别扭。工作压力和生活节奏都非常快，大家都是忙于生活，还真的没时间去过多关注自己，所以或许应该等到休息的时候再宣传吧？
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箜篌引
很同意文章里说的，现代社会的人群面临着巨大的压力，很容易出现心理失衡的情况。我想倡导一种健康的心理状态，积极乐观的心态能够帮助我们更好地应对生活挑战！
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逃避
这个525我完全忘了！看来我还需要好好地反思一下自己最近的心理状态，是否已经到了需要关注的状态了呢？
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早不爱了
对，人们真的应该重视自己的心理健康，很多时候抑郁症等情况都源于从小就忽略了自我关怀。希望未来社会可以更加重视心理健康教育!
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青山暮雪
我还以为525是和爱情无关的日子呢！看来我需要好好学习一下！
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西瓜贩子
我倒是觉得525这个日子挺好，能提醒人们关注自己的情绪状态。不过宣传活动还是要更有针对性一点，比如针对不同年龄层、不同职业人群的的心理健康知识普及，这样才能更有效地帮助到大家！
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红尘烟雨
这个525心理健康日的由来很有意思，我觉得这是一个很好的日子。希望更多人能够了解到心理健康的意义，并且付诸行动，去关注自己的内心世界！
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肆忌
压力大的工作环境和生活节奏确实很多人难以承受，感觉身心俱疲的状况越来越常见了，所以这个525心理健康日来得正是时候，我们都应该好好重视自身的心理状态。
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心亡则人忘
文章提到了“社会支持”的重要性，我认为这一点非常重要！拥有一个支持我们的家庭、朋友以及社会环境，才能更好地帮助我们渡过难关，保持身心健康！
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哽咽
我觉得这个525心理健康日，应该鼓励大家互相关心和支持，营造一个积极阳光的氛围。
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