在填写这份问卷时，请务必仔细阅读每一项，并根据你在过去几天之中的感受打分。注意：这25项之中，每一项的答案只能选一个。0分，表示“完全没有”。1分，表示“有一点”。2分，表示“偶尔”。3分，表示“经常”。4分，表示“极其频繁”。
感想和感受：
1、是否感到悲伤或情绪低落
2、是否觉得不快乐或忧伤
3、是否动不动就哭或眼泪汪汪
4、是否感到沮丧
5、是否感到无助
6、是否缺乏自尊
7、是否觉得自己没用或无能
8、是否有内疚感或羞耻感
9、是否自责自怨
10、是否优柔寡断
活动和个人关系：
11、是否对家人、朋友或同事没兴趣
12、是否感到孤独
13、陪家人或朋友的时间是否很少
14、是否失去动力
15、是否对工作或其他活动都没兴趣
16、是否逃避工作或其他活动
17、是否觉得生活不快乐或不满足
生理症状：
18、是否感到疲倦
19、是否失眠或总是昏昏欲睡
20、是否食欲下降或上升
21、是否失去“性”趣
22、是否担心自己的健康状况
自杀倾向：
23、是否有任何自杀的念头
24、是否想结束生命
25、是否有自残计划
你有抑郁症吗？做一下这组心理测试题就知道了
请将25项中每一项的得分相加，得出总分。25个症状中每一项的最高分为4分，因此最高的总分为100。每一项的最低分为0，因此最低的总分为0。现在，你可以根据总分来评估你的抑郁状况：
0-5分：无抑郁症
6-10分：正常程度，但情绪有点低落
11-25分：轻微抑郁
26-50分：中度抑郁
51-75分：严重抑郁
76-100分：极度抑郁
郑州心理咨询师欧阳建议：如果症状较轻，可以通过自我心理调整，或者通过家人、朋友的帮助解决问题。如果症状比较严重、且已无法自主解决，则应该及时求助于专业心理医生或心理咨询师。
抑郁症心理测试 伯恩斯抑郁自查量表
细思极恐的心理测试题：借船过河
那“借船过河”具体是什么呢？
借船过河
故事：男人M要与未婚妻F结婚，但两人一河相隔，M必须要借船过河才能见到F，于是他开始四处找船。
这时见一个女子L刚好有船，M跟L借，L遇到M后爱上了他，就问：我爱上你了，你爱我吗？M说：对不起，我有未婚妻，我不能爱你。L听后，不把船借给M，她的理由是：我爱你，你不爱我，这不公平，我不会借你的！
M继续找船，刚好遇见一位叫S的女子，向她借船，S说：我借给你没问题，但有个条件，我很喜欢你，你喜不喜欢我无所谓，但你必须留下陪我一晚， 不然我不借你。M很为难，但为了未婚妻，他同意了S的要求；次日，S遵守承诺把船借给了M。
见到未婚妻F后，M考虑了很久，把向L和S借船的故事跟F说了。F听了非常伤心，与M分了手，她觉得M不忠。F失恋了，很受打击。
之后M生活里出现了位女子E，两人开始恋爱，但之前的故事一直让他耿耿于坏，E问M是不是有什么话要跟她说，于是，M就把他和L、S、F之间的故事讲了一遍。E听了后说不会介意的，这些跟我没关系。
故事完毕，请你将这几个人排列次序
标准是你认为谁最好就第一，然后谁第二，谁第三，第四，第五？M男也算在内的。
建议按照自己的想法排序，不要考虑其他的社会，人为因素，就按照自己的选择排序。
↓
↓
↓
↓
M——金钱（Money）
L——爱情（Love）
S——性（Sex）
F——家庭（Family）
E——事业（Enterprise）
M、L、S、F、E其实各自代表着一个角色
将你的排序与对照字母角色，第一好的字母则是你最优先重要的选择，依次排序下去。
看看自己是否是家庭优先，还是事业，又或者是金钱
什么又是放在最后的，潜意识的选择会告诉你答案
最后，测试只是测试，准与不准也只是取决于你的想法，所以不必过多纠结，就当做了一个有趣的心理测试题。
我是外运通
一个爱好有点多的进出口货运官方号
睡眠差、心情低？10道题测测你的心理健康状况！（2024新版）
你是否也有过这样的体验？
① 晚上翻来覆去睡不着，白天却无精打采
②对曾经最爱的事突然提不起兴趣
③明明没做什么却总觉得累
这可能是情绪在发出警报！根据2024年中国心理健康蓝皮书数据，超过30%的成年人存在类似困扰。
这份量表是根据心理学最新研究设计的，能帮你了解自己最近的情绪变化。这个测试可以帮你快速了解情绪状态。超过20%的测试者通过它发现了自己忽视的心理需求。
只要花3分钟，根据最近两周的真实感受勾选答案就行。测试结果能给你一个参考。
但要注意
1. 不能代替医生诊断
2. 分数高也不用太担心
3. 随时可以找专业人士聊聊
心理健康自评量表
（2024大众版）
测试说明：
请根据您最近2周的真实感受，选择最符合的选项。本测试结果仅供参考，不能替代专业诊断。
评分标准：
0分：几乎没有
1分：有时这样
2分：经常这样
3分：几乎总是
测试题目：
1. 睡眠质量
晚上入睡困难，或容易早醒，睡眠质量差
□0 □1 □2 □3
2. 情绪状态
感到心情低落、沮丧，开心不起来
□0 □1 □2 □3
3. 兴趣活力
对以前喜欢的事提不起兴趣，觉得没意思
□0 □1 □2 □3
4. 疲劳感
容易感到疲劳，做事情没力气
□0 □1 □2 □3
5. 食欲变化
食欲明显变差或暴饮暴食
□0 □1 □2 □3
6. 注意力
难以集中精神，做事效率下降
□0 □1 □2 □3
7. 自我评价
觉得自己没用，或过分自责
□0 □1 □2 □3
8. 身体不适
出现不明原因的头疼、胃痛等身体不适
□0 □1 □2 □3
9. 社交意愿
不想和人接触，宁愿独自待着
□0 □1 □2 □3
10. 消极想法
产生\\”活着很累\\”等消极念头
□0 □1 □2 □3
计分与解读：
0-8分：心理状态良好
继续保持健康的生活作息，适当运动
9-14分：轻度情绪困扰
建议调整作息，适当减压，关注情绪变化
15-19分：中度情绪问题
建议寻求心理咨询或专业帮助
20分以上：重度情绪困扰
请立即联系心理医生或拨打心理援助热线。
注意事项：
1. 本测试仅供参考
2. 建议在安静环境下完成
3. 若感到不适请立即停止
4. 建议定期（如每月）复测，跟踪情绪变化
5. 任何结果都不可怕，求助是勇敢的表现
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
原创文章，作者：chanong，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/17290.html
用户评论
仅有的余温
哇塞！300道心理测试题这么 umfang? 我之前尝试过几次那种简短版的，结果还不太准确呢，希望这本能给我带来更多了解自己
有19位网友表示赞同！
罪歌
一直想找个专业的测试来测一测我的性格，这次真的可以了！ 期待看到答案解析的深度和精准度
有15位网友表示赞同！
寒山远黛
心理测试题？感觉有点神秘兮兮的，会不会很费时间呢？不过我还是好奇自己的结果是什么样子…
有16位网友表示赞同！
你是梦遥不可及
我比较注重科学性，这种心理测试题准确度如何？有没有参考一些可靠的理论和研究？
有11位网友表示赞同！
赋流云
300道题目确实有点长，我怕自己还没做完就失去耐心了… 希望能有一个更友好、更容易理解的测评体验
有5位网友表示赞同！
那伤。眞美
对自我认知一直有点好奇，感觉这种心理测试可以帮助我更好地了解自己的优点和缺点。希望能给我一些有价值的建议！
有8位网友表示赞同！
嗯咯
300道题也太多了吧，我还有很多其他事情要做呢…
有13位网友表示赞同！
红尘滚滚
之前看过一篇讲心理测试的文章，说有些题目设计不合理，容易引导答案…. 希望这本资料能避免这种问题
有6位网友表示赞同！
不相忘
期待能够找到一些有趣的知识，比如有哪些类型的性格特征？如何与不同类型的人相处？
有16位网友表示赞同！
情如薄纱
这个标题看起来还挺吸引人的，我之前也做过几套心理测试，希望这本书能给我带来新的发现和启发。
有5位网友表示赞同！
栀蓝
300道题听起来有点夸张啊，难道要花几天时间才能做完吗？ 我想先看看里面的题目风格再说…
有6位网友表示赞同！
■□丶一切都无所谓
我喜欢挑战自我，期待完成这份心理测试! 希望它能让我更了解自己的内心世界
有10位网友表示赞同！
念旧是个瘾。
我比较务实一点，不太相信那些测性格的结果。 但还是好奇这本资料里面会有哪些有趣的知识点。
有8位网友表示赞同！
该用户已上天
如果300道题的答案都很准确的话，那确实是非常有价值的一份资料！ 希望它能给我一些实际的指导和建议
有17位网友表示赞同！
孤廖
心理测验这种东西感觉很玄乎啊，可能只是为了娱乐。真想了解自己还是得靠观察和实践。
有14位网友表示赞同！
太难
好期待看到300道题的内容！我猜应该是涵盖了各个方面的心理特征吧？希望能让我对人类心理有更深的理解
有5位网友表示赞同！
軨倾词
我对性格测试很感兴趣，但是每次做完感觉都很主观。我希望这本书能提供更专业的分析和解释.
有17位网友表示赞同！
枫无痕
哇！300道题的量很大啊，我还从来没见过这么长的的心理测试集！ 这份资料如果确实全面而准确的话，肯定是非常宝贵的…
有12位网友表示赞同！