什么是潜意识;什么是潜意识？举个例子

各位老铁们好，相信很多人对什么是潜意识;什么是潜意识？举个例子都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于什么是潜意识;什么是潜意识？举个例子以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

茫茫书海，找到你我都爱的那一本

潜意识是什么？

潜意识是指人类心理活动中人们不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。

意识只是我们心理活动中的一个小小部分，就像海面上的冰山一样，看得到的只是一个小角，真正决定冰山威力的主体藏在海面以下。我们的生活，其实有95%是由你所不知道的潜意识在控制。无论你是想要得到更大的成就感、更大的自由、更多的财富，还是想要突破亲密关系的局限，甚至只是想要解决生活中的一个具体问题、工作中的一个瓶颈，深入你的潜意识，找到潜意识的真相，你就会获得更大的收获。潜意识是一个人存在的真相，可是这个真相藏得很深，我们必须不断学习，让自己的身心灵成长，学会读懂自己的潜意识，才能看到这个真相。

潜意识听起来抽象，它到底是什么？我们常用这样一句话，潜意识就是过往经验的解离。举个例子，刷牙走路开车，开很熟悉的一小段路，你觉得你自己想都没想，到那个路口怎么转，一下子就开到了。第一次开车你要不要想，你肯定很紧张地去想，之后就不想了，这个经验在意识层面反复训练后就解离了，直接在身体层面有了记忆。当然这里举的是简单的例子。

潜意识对生命的意义如此重大，是因为在潜意识里大量决定了你与财富的关系、你与亲密关系的一些解离了的信息。解离的意思就是不经过大脑，但它每时每刻都在发生着。如果经过大脑，你的大脑就会判断，但潜意识是不经过大脑的。并且潜意识它并不是沉睡的，而是每时每刻都在发生着。

如果一个家长从小给孩子的潜意识里植入了一个“你是笨孩子”的信息。我们中国传统的家长常常会说我自家的孩子笨，别人家的孩子聪明。家长希望用这样的方法来激励孩子，但是有可能给孩子的潜意识里就植入了“你是个笨孩子”的信息，将来这个孩子长大了离开家长，那他不会家长不会在他耳朵边说他笨了。但是他自己走哪里都会带着这个潜意识，他找工作的时候，他内在的信念就是“我是个笨孩子”，做不好。他进入亲密关系的时候，他内在的信念就是“我是个笨孩子我不值得别人爱”。所以一个人如果不对自我进行主动的探索疗愈的话，童年潜意识里形成的信念将在成年之后也跟随着他。

潜意识还有一个特点，就是在我们脑海中这些关于财富与自由、关于亲密、关于人生主题的一些信息，它并不仅仅来自于我们自己直接的经验，还有一部分潜意识信息来自于家族，来自于祖先，来自于人类一代又一代的传承。因为不只是我们现在面临了关于人生、财富、自由这些问题的一些挑战，一代又一代的人很多人都曾面临这些挑战，一代又一代的人面临这些挑战时候，他们的感受和反应会在人类集体的意识里沉淀下来。在你出生成长的过程中就下载了这些内容，我们可以把集体潜意识理解为人类意识的一个云端数据，我们在出生成长的过程中就很自然地下载了。

所以很多时候，我们并不清楚自己的潜意识里面关于某个主题到底有什么信息，因为这些信息有的来自于你直接的经验，但有的来自祖先、来自家族。每个生命与生俱来既带有人类集体传承的潜藏记忆，又带有家族传承的记忆烙印，更带有自己的天赋使命——做真实的自己（自己的潜意识要求）。每个生命的核心都是独一无二的，神奇无比，美好无限。

只是，可能很多时候会陷入生活的迷局，按意识的要求去行事，压抑自己潜意识的需求，若意识的指导刚好也符合生命潜意识的需求的时候，就会觉得身心合一力量无穷。若二者有别，内心就总有莫名的冲突，会消耗生命本身的能量，也阻碍我们获得心灵的平静。

关于潜意识还有一个特点，就是我们很熟悉的一句话——每个人都是独一无二的。我们常常用这句话来表达对一个人的欣赏和鼓励。在这里，我们想用这句话来强调，每个人潜意识里的信息都是独一无二的。比如在意识层面,大家有一个关于财富的共同主题，但是，在每个人的潜意识里，你的关于财富的信息是什么，会有很大的不同，充满了个性。某一个人在潜意识里被财富卡住的信念或许是钱是罪恶的，有钱的人很坏，而另一个人被财富卡住的信念或许是有钱的时候就会有灾难同时到来。所以说关于每一个主题，每个人在潜意识里的信息是什么都有很大不同。每一次进入潜意识状态，你感受到的、听到的都是独一无二的，都是不可重复的。

但是，如果我们笼统地讲关于这个主题的道理，往往是没有用的，那是因为在意识层面我们关于财富、关于亲密关系，大家碰到的障碍和现状可能有相似之处。只有去到一个人潜意识深处的时候，关于这个主题内在的真相才会显示出它的不同。只有去到你的独特的关于这个主题的真相，关于这个主题的问题才有可能得到转化和解决。这就是为什么我们一定要去到潜意识层面解决问题的一个原因：每一个人的问题都是独特的，每一个问题在不同的时间段它背后潜意识的真相都是非常独特的。如果你只是表达“我想要财富”，这是意识层面的表达，效果是非常有限的。当你触及到你的潜意识里关于财富的属于你的独特的信息，再用恰当的方式表达出来，那个效果会非常巨大。

这个时候，我们经常就会用到催眠。通过催眠对潜意识做工作，我们会得到一幅属于自己的地图。从生命中的某个点去到另一个点，每个人有不同的路径，有自己与众不同的生命地图。掌握这个地图需要相关的理论，需要自身的体验，也需要旁观别人的体验，还有很多美妙的练习。理论、体验、练习是这个系统中的三个部分，希望通过这短短的微课，对这些核心都能有所传递。

催眠这个词语，我们中国文化里面容易顾名思义。我们就把它理解为催人入眠，这里面就有了被动，就有了一个迷糊失控的感觉。实际上催眠这个词还有一层意思，就是某一时的状态。催眠这个词语在描述一时的状态。在催眠的治疗中更强调的是第二种。

我们在讲催眠的时候，要注意区分催眠技巧和催眠状态。催眠技巧就是扰动意识状态的这个过程所用的一些手法。而催眠状态指的是扰动原有的意识状态后创造新了意识空间，这时产生的新的意识状态，这个部分是整个催眠治疗领域中的重点部分。关于催眠，我们首先要感受一个主要特点，就是催眠是对意识的扰动。

催眠大师艾瑞克森17岁时曾患小儿麻痹症，一度严重至头部以下皆无法动弹，却因病而发展出绝妙的观察与沟通天赋，洞悉人性及人行为背后的心理动机，而且他极富幽默感与赤子之心，“讲故事”是他的专长，在他具启发性的治疗故事中，巧妙引导当事人改变意识，导致行为的转变。许多聆听艾瑞克森故事的人极可能在多年后，发现自己依然笼罩在故事的气氛中，他们的行为与态度就此永远改观。

在艾瑞克森的身上，我们可以看到催眠的艺术性，也可以看见催眠的科学性。催眠就是科学与艺术的完美结合。关于催眠，有以下几个要点：

1.催眠是打开创造性潜意识的量子世界大门的体验，那里有无限可能性。

2.催眠状态是自然的，属于人类意识的本质。

3.生生不息的催眠状态是一种特殊的学习状态。它允许转化，疗愈和新的体验、身份，实现（超越已有的存在）发生。

4.生生不息的催眠工作是用来包容和人性催化状态的社会，心理仪式之一。（催眠状态不应与催眠诱导混淆）

5.生生不息的催眠工作是基于对人意识场域中任何显著事物，以更高的（生生不息）意识状态的创造性运用。关键原则是：一种开放和超越的方式接受现实。

6.每个人都是独特的，每一次催眠状态都是一次独特的意识实验。

7.生生不息的催眠高度整合了身体，认知和场域意识的精微能量水平。

8.生生不息的催眠是一种使用创造性流动的方法以积极和强有力的方式进行身份解构和重建。

接下来，我们回答一些朋友提出的问题。

1、我想问问梦和潜意识有啥关系，怎么关系的，其实就是想解梦。

答：梦是潜意识存在的一种证明。当我的潜意识里有很大的变化或重大突破的时候，我就会做一个很清晰的梦。早上睁开眼睛我就可以知道这个梦的意思，通过对梦的解读，就可以知道潜意识的内容是什么。

2、请问意象对话—房子，构想出来的房子可以重建吗？请问最深度的催眠是什么样的？

答：可以重建。在潜意识状态里，那是一个量子的世界，你想建任何的房子都可以构建。运用催眠重建，再找到一个途径把房子带入到现实世界里面来，就可以重建了。最深度的催眠是个很有趣的问题，生活就是一场催眠。催眠很深的状态，可能是一个10分钟的催眠，你以为过了一个钟。也可能是在狭小空间里的催眠，你以为空间变得很大。

3、请问潜意识和潜能有无关系？如何发现自己的潜意识或挖掘潜能？

答：两者有必然关系。当我们对潜意识有一些转化的时候，潜能就会被极大地激发。我们常说潜意识占95%，生活意识只占5%。如果能开发那95%的潜意识，那肯定比你现在5%控制的生活好非常多。如何发现自己的潜意识或挖掘潜能？需要学习关于催眠的技巧和知识。第三代催眠技术有很多练习，你可以顺着步骤走，就有可能激活自己的潜能，对潜意识做一些转化。

4、请问催眠有危险吗，主要是对人的精神意识。比如如果催眠师专业度不够或其心不正，会有多大影响？

答：理论上来说有危险。催眠治疗师的主观会影响催眠效果，所以选催眠治疗师要慎重。除了懂催眠技巧，催眠师更重要的是要有像吉利根那样的科学与艺术结合的对待生命的态度。

5、请问潜意识可以疗伤么？激发潜意识可以让自己更清楚地认识自我，了解自我么？

答：可以疗伤。进入潜意识，就可以转化伤痛。伤痛在意识层面是一个障碍，但在潜意识里，那个伤痛是你生命资源的巨大入口。激发潜意识可以让自己更清楚地认识自我，激发潜意识可以让自己更清楚地认识自我。

6、打开潜意识就是让灵魂觉醒吗？个人体会，通过向内求索，身心灵会有明显的能量改变，但同时也体会到知行合一好难，有纠结撕扯的不适感。

答：是的。纠结撕扯的不适感肯定有，尤其学习身心灵学的人就常常处在矛盾中，学的不是，不学也不是。学了之后反而有很多的矛盾感，这个状况在催眠中就有很好的解决。催眠非常细腻，丝丝入扣地对于一个人的意识顺势而下。催眠是解决纠结撕扯不适感的最好方法。

7、请问催眠可以跟我们已过世的亲人见面对话吗？催眠可以知道我们的前世吗？请勿嫌弃这样的问题，真实的想法。

答：人的问题都是关系的问题，潜意识常用的技巧是邀请谁进入催眠的场域，被催眠者会真的感受到谁的存在。这其实是意识的调动，你调动的是你的亲人曾在你生命力留下的记忆、体验。催眠可以知道我们的前世吗？我保持开放的态度。马丁纳对前世比较有研究。前世，我更愿意把它理解为一份经验，这也更接近科学的解释。我们不太倡导前世今生论，这会进入一种宿命论，前世做了什么，所以这世会有报应。

8 、生活中有些场景总觉得曾经梦到过，这是什么原因，是潜意识吗？

答：那是一份内在意识领域里的经验，直接或间接的经验。当你觉得似曾相识时，说明这段经验对你有更多意义，可以去探索背后隐藏的信息。

凡一老师简介：

心理咨询师

国际生生不息创造力协会丰盛教练

艾瑞克森催眠治疗师

斯蒂芬·吉利根英雄之旅生命教练

英国生命天赋学院天赋教练

经常在广州、西安、广西等地举办有关潜意识与天赋的课程，她的所有课程与工作坊目的都在于供应人们生活与工作中的问题解决工具，帮助人们创造工作与生活的卓越状态，协助每个人发掘自己的内在智慧之光，发掘自己的潜意识资源。

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潜意识在哪里？如果它必须有物质基础，可能就在这里

潜意识在哪里？

如果你不是很了解这个领域，那我告诉你这个答案今天之前没人知道。

弗洛伊德和荣格对潜意识进行了大量的描述，却谁都没有对它的具体位置进行阐述，潜意识的物质基础，科学界至今也没有最终答案。

但从现在开始，这个答案不再神秘了，对，我找到了它了。

我们来一起见证，也一起验证，这个世纪大发现。

弗洛伊德认为潜意识具有能动作用，它主动地对人的性格和行为施加压力和影响。

比如，内心深处被压抑而无从意识到的欲望。

之前的视频我讲过，恐惧，兴奋、焦虑、紧张、愤怒等等的情绪都是在潜意识中的，这些情绪经由外界的刺激而直接产生，它们从来不由我们控制。没有人能没来由地让自己开始恐惧，也没有人能让自己停止焦虑。

这就是潜意识的最大的特点——我们不能控制它。

潜意识依托于我们存在，但不由我们控制。

我们找一下这些情绪在表达上的共同点，心跳加速、瞳孔放大、不由自主的表情变化、呼吸急促、血压升高、失眠、口干舌燥，还有一些不是共性的，但全部会因为以上情绪引起，比如胃痉挛、打嗝、呕吐等等。

你会发现，这些身体反应也都是我们不能控制的，是 不是很有意思？我们不能控制的情绪，导致了我们不能控制的表现。

那它们之间是怎么联系在一起的呢？

我们下面一个一个地找出，这些表现都是哪里控制的。

心跳，由迷走神经控制，

瞳孔，由动眼神经控制，

表情，由面神经控制，

呼吸，由呼吸节律中枢控制，

血压，由迷走神经控制，

睡眠，由网状激活系统（RAS）控制，

唾液分泌，由面神经控制，

胃蠕动、打嗝、呕吐都是由迷走神经控制。

神奇的事情发生了，上面所有的神经、中枢、系统，全部都在同一个地方，一个像潜意识一样不受我们控制的地方。

脑干。

潜意识不由我们控制，

脑干也不由我们控制，

情绪不由我们控制，

这些情绪引发的身体反应也同样不由我们控制。

但它们之间却关系异常紧密，不由让人多想。

我在讲面相的真相视频里有这么一段内容——

每一个人，不分种族，不分文化，甚至不论文明程度，我们所有人在表达情绪时候的应激微反应都是趋同的。

这种趋同说明什么？说明是本能的，非主观的，不由我们控制的。

你在看到一个讨厌的人时，你根本不来不及思考，微反应就已经作出来了，快到你的意识根本跟不上。

上面所说的所有身体反应都没有经过我们的意识，而且不由我们控制，

就好像是情绪完全没有经过任何传导，直接产生了相应的反应。

在我们既控制不了情绪，

也控制不了那些身体反应的情况下。

情绪直接控制了反应！

这种直接是无须传递的直接，就好像疼痛都有一个我们明显能感知的传递过程。

你脚趾踢到门角，你的应就是，哇踢到脚了，会很疼，来啦来啦，好疼啊！！

但情绪对身体的控制没有，就好像情绪与身体反应是同时出现的。

是时候总结第一条规律了——

情绪（存在于潜意识）不由我们控制，脑干也不由我们控制，情绪可以直接作用于脑干，产生一系列由脑干控制的身体反应。

这么讲有点苍白，

下面我们说点更硬核的。

我从网上找了一个病历，我们来实际分析一下——

这个病历，是一种精神心理疾病——叫植物神经紊乱，也叫自主神经功能紊乱。

经他的描述，我们知道了这个朋友的病因是来自于恐慌，对艾滋病，以及疯牛病的恐慌。

这种恐慌作用于潜意识，而这个病症的表现就是——

心跳加快，胸闷气短、紧张出虚汗、脑袋不真实、四肢无力、频死感、四肢颤抖、喉咙异物感、说话颤音、眼花。

这些生理反应，除了上面已经提到的部分以外，还涉及到了循环、吞咽、构音、运动等等，这些也全部是脑干的管辖范围。

我们再继续，继植物神经紊乱之后，我又找到了一些疑难杂症，

你听说过突发性耳聋吗？看一下官方解释

突发性耳聋，也叫突聋，

是一种病因至今不明的病症，有很多人不明原因地突然收去部分甚至全部的听力，

直接上病例——

看下医生的回答

这个病历里诱发耳聋的原因是楼板塌了，他的同学受到了惊吓——强烈刺激的情况下产生了恐惧。

症状是——耳聋。

很明显这是一种神经性耳聋，不是因为鼓膜或者耳蜗的损伤。

它的原因很可能是听觉中枢以及听神经的损伤。

听觉中 经以上的脑干和大脑半球中的听觉结构。

而听神经位于脑干的第八对脑神经位听神经。

正好我想起一部电影，孙红雷主演的《触不可及》，他在电影里演一个潜伏的特工，黄磊是他的下一任联络人，但在他们还没有见面的时候，黄磊被抓了。当黄磊出卖了现任联络人后，因为强烈的不安与恐惧，孙红雷出现了突聋症状。

所以结论，突聋很可能是因为强烈的情绪刺激，导致脑干某种程度损伤影响听神经而产生的病症。

有些短时间内可以自行恢复，而有些会长时间失去部分或者全部听力，并伴有耳鸣。

再下一个，恐惧症。

恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关系

恐惧症的主要症状，脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥，

很眼熟对吧，发生症状的同时伴有过分的不合理的情绪反应。

跟他相似的还有惊恐障碍症，

惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panicattacks)为特征的一种急性焦虑障碍。

以及众多的精神类疾病。

上面的病症都有一些共同的特点，

因为强烈的情绪问题，产生了一系列由脑干主导的症状。

或者是另一种情况，出现脑干主导的症状，伴随不明原因的情绪幻觉。

也就是说，以上的这些病症，可能是有两种情况。

第一、强烈的情绪直接影响脑干，致使脑干出现损伤，产生一系列身体上的症状。

第二、脑干已损伤，当出现身体症状时，会无端出现情绪幻觉，产生一系列诸如恐惧、焦躁等精神上的症状。

可以证明什么？

可以证明存在于潜意识中的强烈情绪，直接作用于脑干上，而且是双向互相影响。

做笔记的时候，把直接和双向圈起来。

潜意识物质基础第二条规律——

情绪直接作用于脑干产生生理反应的同时，这些生理反应也会影响情绪。

你可能会说这条规律是由病症提出的，我又没有体验过，

好的，那就说点，每个人都体验过的。

在此之前，还是留5秒钟大家思考消化一下，

在评论区把你能想到的案例打出来，

还是老规矩，时间不够，自行暂停，点个关注，长按点赞！

OK，我先直接说一个，看看有没有人刚才想到这个了，

睡觉时候，如果压迫心脏位置，会做恶梦。

下面，我们一起补上最后一刀，锁死潜意识和脑干这对CP——

我们是不是真的绝对控制不了情绪、生理反应、潜意识和脑干？

控制是控制不了，但可以影响，而且全部都可以影响。

我们进一个实际的例子，

你人生第一次在全校师生面前演讲。

这个时候你的潜意识害怕自己表现不好，失去优先择偶……不是，在全校师生面前丢人，你的情绪是紧张中有些小恐慌，脑干收到信息，开始做出反应，这时的生理反应是手脚冰凉、心跳加速，呼吸急促，表情僵硬、唾液分泌变少口干舌燥。

有经验的漂亮学姐发现了你的不安，给你递了一杯热水，告诉你，深呼吸，喝点热水，就不紧张了。

当你这样做了的时候，发现真的好了一些。

学姐这么厉害？发生了什么？

深呼吸让你的呼吸不再急促，热水让你的体温回升，口腔也湿润了，脑干收到反馈，就干脆让心跳也放缓了一些，同时把反馈传达给了潜意识，原本紧张的情绪也就平稳了一些。

所以当有人告诉你多喝热水的时候，别不领情，那可是真的体贴。

哦，学姐忘了告诉你，你还可以拍拍脸，让僵硬的面部肌肉放松下来。

当然影响是有限的，这些并不会真的让你完全抹平恐惧。

在这个过程中情绪左右了你的生理反应，但同时也会反过来被影响。

脑干是老板，体温，心跳，呼吸，内分泌都是小弟，老板的命令，小弟必须无条件听从，而小弟的建议，老板也会斟酌着选择性接受。他们是有从属关系的，但也会被逆向影响。

那情绪和潜意识呢？是甲方。

乙方老板说你给我的活儿，我安排下去了，但小弟给做出来也就是这样了，要不你勉强收下吧。

甲方觉得问题不大，摸摸鼻子也就收下了。

如果问题很大，比如这个时候……

那你喝热水，深呼吸都特么白给！

这就是潜意识和脑干的关系，潜意识跟脑干死死地纠缠在一起。

当情绪爆发时，由脑干控制的机能部分瞬时响应，不经过任何其他系统，你的意识完全没有资格参与其中。

同时这些机能的被动变化，也会反过来影响情绪。

总结一下：

1.潜意识和脑干全都不由我们控制

2.潜意识中的情绪和脑干控制的生理反应全都不由我们控制

3.情绪直接产生生理反应，这个过程快速直接，不由我们控制

4.众多的心理精神疾病的主要症状都是脑干所控制的生理反应

4.对生理反应的强行干扰，会对情绪产生一定的影响

所以结论是——

潜意识必须在脑干里！它不能在其他任何地方！

如果你们觉得我提出的这个观点有任何问题，尽可以在评论区写下来，如果有价值的我一定回复。

另外还请大家帮我做一件事，如何方便的话，请帮我艾特那些你们觉得在神经领域，心理学领域以及医学领域的专家，来帮忙验证这个观点的合理性。

我希望听取更多的意见。

最最最重要的是，视频中提到的这些原本没有找到病因的疾病，比如突聋和恐惧症，如果因为我的观点而找到了病因，那就有可能治愈更多的患者。

如果是这样，那就真的~太好了。

OK，这期就到这里了，

这里是科学朋克，我是哭蛹！

我们下期，再见！

have a goodnight。

视频链接:https://v.ixigua.com/dosgFV4/