30多了还沉迷于游戏，说明他没有其他的爱好或者没有其他的事情可做，如果想调整他，可以通过分散他的精力，来改变他沉迷游戏的习惯。
我儿子三十多岁了整天沉迷游戏怎么办
1、引导孩子进行人生规划
家长可以和孩子进行沟通，带他去社会上看看各个行业的人是如何在努力奋斗的。帮助孩子树立理想和目标，告诉他沉浸在游戏当中是不可取的，会阻碍他实现梦想。孩子一定会自觉收敛并改正沉迷游戏的问题。
2、分析孩子的生活环境
要想让孩子戒掉游戏，家长首先就不要碰游戏，给孩子树立一个良好典范。另外，观察孩子身边是否有存在同样沉迷游戏的人，适当引导孩子的社交，毕竟近朱者赤，近墨者黑，当孩子远离游戏的环境以后，自然也就很难再去沉迷游戏。
3、多鼓励肯定儿子
你可以减少对儿子的批评和指责，多给予儿子一点肯定和鼓励。这可以提升儿子的信心，让儿子更有动力把注意力转移到其他重要事情上。你越是能够放下对孩子玩游戏这件事情的抵触心理，孩子越是能够感受到你对他的包容和接纳，他也越有力量从游戏中走出来。
4、通过反面教材教育孩子
父母应以上网为契机，有意识地对孩子进行人格教育，适当收集一些介绍沉迷游戏害处的新闻、事例作为反面教材，让孩子明白“凡事有度，过犹不及”的道理。孩子已经懂事了，自然能明白家长的良苦用心，也就会改正自己沉迷游戏的坏习惯。
5、转移孩子的注意力
家长要引导孩子从虚构的游戏世界中走出来，发掘他的有益兴趣，并培养他的兴趣。比如孩子喜欢玩游戏，家长就可以引导他做一些网络工作方面的尝试，比如编程，设计之类的。孩子的注意力被转移，更多的精力放在有益兴趣上，就不会再沉迷游戏了。
6、多花点时间陪孩子
在很多情况下，孩子之所以沉迷于游戏，是因为他们的内心是空虚的，父母对他们没有太多关心，所以孩子在游戏中产生了感情。因此，父母要多参加孩子的活动。不要因为工作而忽略了孩子。你需要关注儿童，避免儿童的最佳教育机会。面对沉迷于网络游戏的孩子，家长要对孩子有信心，要有持之以恒的精神，对孩子对游戏的依恋采取正确的态度，以适当的方式引导他们。这样就会有好的效果。
孩子为什么会沉迷游戏
孩子沉迷游戏的原因可能是多方面的。首先，游戏本身的吸引力不容忽视，它们往往具有丰富的画面、引人入胜的音效和故事情节，能给孩子带来沉浸式的体验。
其次，孩子在游戏中能够获得成就感和满足感，这种正面的反馈机制会让他们更加沉迷于游戏。
此外，一些孩子可能因为在现实生活中缺乏足够的社交活动或兴趣爱好，而转向游戏来填补这些空白。
最后，家庭环境和教育方式也可能对孩子沉迷游戏产生影响。例如，如果家长没有合理控制孩子的游戏时间，或者没有提供足够的引导和支持，孩子可能会更容易沉迷于游戏。因此，我们需要从多个方面入手，帮助孩子建立健康的游戏习惯。
孩子沉迷游戏的危害
1、精神上面的危害
孩子玩游戏上瘾在精神上的表现就是，对玩游戏表现的很痴迷。孩子的注意力，思想，情感等都关注在了游戏上面。除了游戏生活中的其他事情，孩子都漠不关心，甚至连正常的生活都不能自理。
另外由于孩子玩游戏上瘾，在心理学上讲会有一种意识上的窄化效性。意思就是说，孩子玩游戏上瘾，在精神层面就会陷在游戏里出不来。
这对孩子建立正确的人生观和价值观都非常不利。也会让孩子的性格变得更加极端，和容易钻牛角尖，对孩子的健康成长十分不利。
让孩子玩游戏可以，但是一定不能让孩子玩上瘾，否则会孩子的成长产生深远的。
2、身体层面上的危害
小孩子的身体发育还未成熟，当小孩子玩游戏上瘾的时候，由于太过于专注到游戏当中，根本不会注意到身体不正确的姿势对身体产生的影响。
比如孩子玩电子游戏，由于屏幕离眼睛比较近，就会对孩子的眼睛造成伤害。前段时间周末的时候，陪同事去眼科医院看眼睛，刚到医院就被眼前的景象震惊到了。电梯上楼道里，都是来医院给孩子看眼睛的人，没想到眼科医院的生意这么好。
除了眼睛，玩游戏上瘾还会因为坐姿不正，孩子的坐姿腰椎以及颈椎都会受到不同程度的危害。
3、金钱层面上的危害
不像以前现在小孩子都喜欢玩网络游戏，在很大程度上玩网络游戏都是要收费的。比如皮肤，武器，衣服等等如果要想要好的很多时候都是要收费的。再加上孩子对金钱没有多少意识，他们很容易就会因为喜欢某个道具或者皮肤花钱去买。很多孩子玩游戏花钱，少则成百，多则上万。
孩子玩游戏上瘾，对孩子百害而无一益。所以在平时作为家长要多关心孩子，多陪陪孩子，对待孩子做一些有意义的事情，这样孩子就不容易沉迷与游戏。
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