训练我们条件反射的是我们年轻时发生的事情。改变条件反射的方法就是改变对过去发生的对我们的生活具有重大意义的事情的记忆。具体方法是改变事物的意义或解释。这就是ABCD 教练中的字母C 代表Change（变革）。
昨天听了这位大师的课后，我学到的是，我们应该采取相反的做法来处理我们童年发生的一些重要和消极的事情。其实这也是我在教导每一位客户时反复强调的一个道理。只是当事情发生在你身上，潜意识条件反射发生时，理性就不再起作用了。
因为昨天有课，所以今天我起得很早。半睡半醒，我在思考如何对过去发生在我身上的事情做出积极的解释，尤其是在我年轻的时候。突然，我的思绪如潮水般涌来，让我想起了年轻时的许多快乐的事情。所以我想做一个名为《如何改变记忆力、改变思维习惯？》的视频。 ”。相信这个视频会对观众有所启发和帮助。反正我已经很久没有制作新的心理视频了。
于是我决定启动《央视心理访谈深度讲解》系列。这是我暂时选定的节目内容：
1、如何改变记忆力、改变思维习惯
2、如何消除焦虑，提高自信心
3. 如何学会专注于自己的优势
4. 当你感到不安全时，如何停止对自己撒谎？
5. 如何运用好15条原则
6. 如何停止抱怨别人并改变自己
7. 如何对自己的情绪负责
8、如何不依赖金钱消除焦虑、提高安全感
九、ABCD辅导法与传统心理咨询的区别
10.如何减少体内的焦虑荷尔蒙，增加快感荷尔蒙
11、如何改变思维的条件反射，往好的方面想
12.如何改变自卑心理，变得自信快乐
13、如何接受自己的缺点，无条件喜欢自己
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用户评论
焚心劫
看着舒服，又可以学到心理知识！真的推荐给需要的人们看！
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优雅的叶子
希望能看到更多不同类型的嘉宾分享故事。
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情如薄纱
太真实了，很多情绪都被我看到了我自己的人生轨迹里……厉害！
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栀蓝
专家讲解很细致，可以帮助我不断了解自己内心世界。
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無極卍盜
这次的主题特别深入人心！希望多做一些关于现代人心理悩的话题。
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墨染殇雪
节目制作质感很好，画面也很美。让人沉静地感受心境转换的过程。
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该用户已上天
好想认识两位专家啊啊啊 能帮我分析一下我的问题吗？
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莫名的青春
央视的专业性和深度让我放心 banget！学习了~
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青瓷清茶倾城歌
看了真的对心理健康有了一些新的认识，谢谢节目！
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颓废人士
期待下期的预告！希望主题涵盖更广阔的人间百态。
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面瘫脸
每次看这类访谈都感觉很平静但却能震撼心灵。真希望能更多人关注心理问题。
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关于道别
专家分析透彻，主持人引导得很好，节目内容贴近生活，很有意义。
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青袂婉约
很喜欢这种深度讲解方式，让人静下心来思考自身问题。
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执拗旧人
央视系列节目永远靠谱！
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绳情
终于可以更有效地调节自己的情绪和想法了！感谢节目分享专业知识！
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(り。薆情海
很希望能看到更多关于青少年心理健康的话题探讨，帮助他们更好地成长！
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墨染年华
节目太棒了，让我对心理学有了更深的理解，受益匪浅！
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致命伤
这个系列节目真的太有价值了！希望可以持续更新!
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娇眉恨
强推给所有人看!
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