大家好，今天来为大家解答抑郁症多是被 “最亲的人” 折磨出来的！做好这2点才能自救 这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
事实证明，这个姐姐的丈夫欺骗了她，她选择原谅她，以便给孩子一个完整的家。但是当我回到家看丈夫时，我就想起了他对他的背叛。我很不高兴，无法在孩子面前吵架，直到我感到沮丧。
实际上，许多人的抑郁症不仅是因为他们无法弄清楚，而且因为他们与“烦人的人”很长一段时间，尤其是他们不可分割且难以孕期的家庭成员，并且被迫克服不良的情绪。
根据中医的说法，“五个内部器官负责五种意识”，这意味着一个人的五个内部器官控制五种情绪。其中，肺部负责悲伤，心脏负责喜悦，脾脏负责思考。
如果您的心情不好，并且无法呼吸，您的心脏，肺和脾脏将被阻塞，您的气将不会光滑。
内心的“欢乐”和“舒适”负责情绪。一旦心qi停滞不前，头脑就会被“抑郁症”牢牢包裹，无法正常伸展并产生“积极的情绪，人们自然会感到“沮丧”。
肺部是为了使悲伤造成悲伤，这可能使悲伤随着肺气的促进和宣泄而逐渐消失。但是，如果肺气不光滑，那么悲伤的情绪被“锁定”在体内，逐渐导致连续的抑郁症。
它使人们对生活不感兴趣，并且积累了越来越严重的人。当严重时，甚至可能会感到“生活是毫无意义的”。
考虑脾变化。如果脾脏被阻塞，思想将继续积聚，例如泥土和沙子被封锁在河中，并最终演变成“过度思考”。
人们会变得特别敏感，不禁以一种固执的方式陷入困境。有时，您考虑的越多，您就越会受到委屈。即使这是一件不起眼的小事，也可能会使人们哭泣。
目前仅服药还不够。我相信与家人遇到麻烦的人都应该理解这一点。如果您想拯救自己并想尽快变得更好，我会发自内心地说几句话，希望每个人都能听。
1。学会“摆脱方式”
核心是：“不要强迫自己与使您感到不舒服的人在一起。即使您是亲戚，也必须学会划清界限。”
如果您在与家人在一起时不禁要生气，那么您不妨尝试保持一段时间，或者每天留出一些“独自一人”的时间——，无需容纳任何人，也不需要故意掩饰自己的情绪。
不要总是认为“与亲戚谈论界限是不利的，有意疏远的”。实际上，您应该先照顾好自己的情绪，而不要生病。这是为自己和家人真正负责。
只有当您心情愉快时，您的身体才能更好。只有在身体健康的情况下，只有与家人在一起时，您才能真正感到舒适。这是良性周期。
相反，您越心痛，妥协越容易，您就越想到“努力维持家庭”，您就越生病了，感觉越多，您就越焦虑，就越容易崩溃。
2。打开阻塞的空气
如果心脏被阻塞，您需要解开心脏并使心灵平静。
我可以用肉桂树枝加热心脏静脉，并将雾霾驱散在我心中。借助烤甘草，它可以为我的心脏提供能量。然后将其与龙的骨头和牡蛎结合在一起，使思想平静并平静思想，重新获得了波动的意识。让您的心脏的“引擎”再次顺利转动。
肺气的阻塞需要促进肺气并缓解抑郁症和分散结。
我会考虑使用Platycodon和Citrus Aurantium，它们像钥匙一样抬高并掉落，以打开阻塞的肺气。或使用Banxia houpu汤剂溶解喉咙之间的痰和质量键； hyanpi不仅可以缓解抑郁症，而且可以使心灵平静下来，这非常适合这种悲伤和令人担忧的心情。
如果脾脏被阻塞，则有必要增强脾脏和干燥潮湿，调节气调节并协调中间。
我将使用Poria Cocos和Atractylodes Macrocephala来增强脾脏并去除潮湿，切断潮湿的来源。使用橘皮和木材香气调节气体并协调中间，以便胃中的气可以移动；使用Acorus颗粒片来改变潮湿并打开孔口，唤醒思想并改善智力，并扫除蒙蔽心灵的潮湿。
临床上，这三个通常同时存在。
患者可能会有胸部紧绷和恐慌（心脏障碍），悲伤和欢乐（肺气阻塞），也可能对食物和食物没有任何想法，并且会随机思考（脾气阻塞）。
我的任务是判断您是哪一个是通过查看，聆听，询问和触摸，然后量身定制打开QI机制的计划。它可能与心脏和脾脏相同，或者肺和脾脏，而不是简单地“缓解肝脏”。
原创文章，作者：匿名，如若转载，请注明出处：https://www.xinyuspace.com/27519.html
用户评论
安陌醉生
太有道理了！我最近才发现自己就是因为家人不理解、总是批评我而焦虑加深的，有时候我真的觉得他们根本不懂我在经历些什么…
有19位网友表示赞同！
水波映月
其实很多时候抑郁症不是因为大事情的打击，而是那些看似微不足道的小事日积月累积累出来的。最亲的人有时候确实会成为我们“痛”的一方，真是让人悲伤！
有10位网友表示赞同！
冷嘲热讽i
标题说的太对了！我小时候被爸妈严格要求，长大后还是无法摆脱这种压力带来的焦虑和失眠。现在在努力学习如何更好地与他们沟通…
有17位网友表示赞同！
ゞ香草可樂ゞ草莓布丁
这篇文章真的戳到了我的心！ 我经历过很多朋友的抑郁期间，我感觉我们身边人有时候真的缺乏一些 empathy 和理解力。他们可能没有恶意，但是言语和行为确实会加重患者的心理负担.
有18位网友表示赞同！
月下独酌
我觉得这种说法太绝对了。抑郁症是一个复杂的问题，有很多因素会导致它出现，而并不是只因为那些亲近的人的折磨。
有14位网友表示赞同！
滴在键盘上的泪
说的很对！我也经常被身边人的话语无形中伤到。我需要学习如何保护自己，不要把他们的情绪拿来作为我生活的参照物。
有15位网友表示赞同！
来自火星球的我
我很认同这篇文章观点，家人对我们的影响确实很大，尤其是当我们脆弱的时候，他们的言行举止更容易让我们受到打击。我们需要學會更好地与他们沟通，让他们真正理解我們的感受！
有5位网友表示赞同！
暮光薄凉
做这两点真的可以帮助我很多！我现在经常尝试和家人保持健康的关系，多沟通，减少误解。
有7位网友表示赞同！
命运不堪浮华
我不太赞成这种说法！抑郁症是一个非常复杂的疾病，跟家庭关系只是一方面影响因素。我认为需要从多方面的角度来了解和解决问题，单方面归咎于“亲人都很危险”这种观点容易陷入一种误区。
有8位网友表示赞同！
此生一诺
作者说的很有道理！很多时候，我们最在乎的人也可能成为压垮我们的那根稻草，我们需要学会保护自己的情绪，同时也要学习如何更好地与他们沟通，建立更健康的关系！
有9位网友表示赞同！
鹿叹
我曾经也在抑郁的边缘徘徊了很长时间，后来我意识到家人对我的话语和行为深深影响着我。我尝试和他们坦诚地沟通，解释我的感受，最终我们获得了理解和支持！
有15位网友表示赞同！
々爱被冰凝固ゝ
我觉得每个人的家庭环境都不一样，作者所说的未必适用于所有人。抑郁症是一个多因素综合作用的结果，不能只是简单归咎于“亲人的折磨”。
有15位网友表示赞同！
绝版女子
好想告诉那些被抑郁困扰的人：你并不孤单！积极与家人沟通很重要，但也要记住保护自己。
有17位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
我之前经历过失业和感情困境，家人当时并没有给我很大的支持，反而还说了一些刺耳的话，让我当时感觉更加孤立无助。这篇文章让我明白，我们不是为了让别人理解我们，而是为了给自己一个交代，找到真正快乐的方式。
有13位网友表示赞同！
执拗旧人
(赞同评论) 我也常常感到因为家庭压力而焦虑。 我很认同作者说的“做好这两点” ，我会试着去和家人沟通，同时也要积极寻找其他支持系统的帮助。
有5位网友表示赞同！
歇火
我最近读了这本书，感觉挺有道理的，原来很多抑郁症患者都是被亲近的人伤害到的…… 让我更加珍惜身边真诚的朋友,
有11位网友表示赞同！