老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于【赵振海】抑郁症不是突然来的！五大"隐形"信号，早发现能救命！ 和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享【赵振海】抑郁症不是突然来的！五大"隐形"信号，早发现能救命！ 以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
在抑郁症安静地接近之前，人体经常发出一些“无形”信号，这些信号很容易被我们忽略，但是如果我们可以及早发现并提早注意它，它可能会阻止这种情况恶化甚至“帮助”。
今天，我将带您更多地了解这五个“看不见”信号！
01
睡眠恶化不像“失眠”那么简单！
当许多人患失眠时，他们的第一个反应是他们“最近我太累了”，并且觉得他们在休息良好后自然会睡着了。但是，从传统中药看来，很难入睡，容易醒来并经常梦想，尤其是当您在凌晨1点至3点醒来时，这并不是一个简单的失眠症问题，但这可能是肝QI停滞的体现。
传统中药认为肝脏控制情绪。当我们长时间处于情绪抑郁状态时，肝气Qi无法平稳排出并停滞不前。肝脏与心灵密切相关。肝气的不适会打扰思想，并使睡眠稳定。
02
身体莫名其妙地痛苦，找不到理由
传统中药说：“如果没有沟通，那将会伤害。”我们的身体就像一条光滑的河流，气和血液是河流的水流。当情绪长期停滞不前时，气和血液将被阻塞，血液和血液的循环将很困难，这很容易导致气候停滞和血液停滞。目前，身体在这里会出现疼痛的症状，这里会有酸痛。
许多人有这种经历。肩膀变得僵硬，转过脖子时会“堵塞”的声音。他们不时头痛，他们觉得自己戴着紧身的箍。他们的肚子是如此肿，以至于他们吃东西时会感到饱满。他们的胸部总是闷闷不乐，就像一块大石头紧紧抓住。因此，我去了医院的各个部门，进行了各种检查，但找不到任何问题。最后，我意识到这是工作中的情感问题！
03
对任何事情都不感兴趣
抑郁症的核心表现是“失去愉悦”，但是在早期阶段，这种变化可能并不明显，只是它慢慢地失去了对某些小事的兴趣。
中医认为这是“心灵无能力”的体现。心是快乐的。当我们长时间处于抑郁状态时，我们的思想将无法得到足够的滋养，人们会变得麻木和沉闷，不会对我们周围的事物感兴趣。
如果您发现很长一段时间以来都没有真正感到“快乐”，即使您看起来与表面上的普通人没有什么不同，但是您总是会感到空虚和无聊，您现在应该保持警惕。这可能是抑郁症正在安静地接近。
04
记忆变得更糟，大脑就像“生锈”
传统中药说“思维伤害了脾脏”。当我们过于担心，我们的情绪长期以来处于紧张和焦虑状态时，它会损害我们的气和血液。大脑的正常操作需要足够的气和血液供应。当气和血液不足时，大脑就像一台缺乏油的机器。它会变得慢，人们将变得沉闷和健忘。
在抑郁症的早期阶段，这种“大脑雾”状态实际上是身体向我们发送信息！
05
易怒很容易，如果您有小问题，它将爆炸
许多人对抑郁症的印象是，患者整天都在哭泣，并感到沮丧。实际上，在抑郁症的早期阶段，患者可能会表现出烦躁的能力，总是在心中感到无名的火，并且总是想找到发泄的机会。
这被称为中药中的“肝抑郁症变成火”。当我们在情绪上长时间沮丧并且肝气在一定程度上停滞不前时，它会变成“火”，就像一堆干柴火遭到开火一样。
如果您发现自己的脾气越来越恶化并且无法控制自己的情绪，请不要简单地责怪您的个性恶化。这可能是因为您的身体正在向我们寻求帮助，并提醒我们注意您的情绪健康。
如何科学地处理心理和心理疾病？
考虑到症状和根本原因，将中医结合起来！
1解决症状和根本原因，并采用两种良好的方法：中医始于整体调节，以帮助恢复身体的内部平衡；西方医学使用精确的药物来症状快速减轻情绪复发的问题，这不仅可以治愈症状并控制症状，还可以调整根本原因以防止复发。
2减少不良反应并提高安全性：中药，针灸等的柔性组合可以帮助减少西药的剂量（例如减少头晕，胃肠道不适，身体症状等），并且特别适合青少年，儿童，老年人和长期药物组。
3预防复发的优点是显而易见的：在使用西药的急性阶段迅速生效后，综合征分化和中药巩固了功效，全面调节内部器官，并且与单一药物相比，复发率降低了约30。
抑郁并没有突然来，它会在到达之前给我们留下一些“线索”。我希望每个人都能关注自己和周围人的身心健康。当发现这些“无形”信号时，请及时调整其情绪，并在必要时向专业医生寻求帮助。让我们一起保护我们的心理健康。 沮丧
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用户评论
￡烟消云散
说得对，很多时候我们以为自己只是感到压力大或心情低落，其实可能已经踏入了抑郁的边缘了。那些“隐形”的信号的确很重要，应该多关注一下自己的状态。感谢作者的分享！
有20位网友表示赞同！
烬陌袅
我朋友最近好像就是这种情况，一直说很疲惫没力气，对什么事都提不起兴趣。现在去医院检查了，确实是受抑郁症影响了。你说的这些信号都很有道理，希望他能早日走出困境。
有17位网友表示赞同！
我怕疼别碰我伤口
我一直觉得抑郁症是一个非常可怕的疾病，尤其是那些“隐形”信号，往往让人忽视掉。真的要像作者所说，加强自我观察，及时寻求专业帮助！
有15位网友表示赞同！
眼角有泪°
我最近也比较焦虑，总感觉浑身没劲，而且很容易烦躁，还开始出现失眠的情况。看了这篇博文后，心里更加明白，自己是不是已经进入了抑郁的危险阶段，需要好好考虑一下是否需要寻求医生的帮助了。
有7位网友表示赞同！
浮世繁华
我觉得这篇文章写得很棒！很多人都觉得自己只是处于压力状态下，而忽略了这些“隐形”信号带来的风险。希望大家都能认真阅读，重视自己的心理健康！
有17位网友表示赞同！
妄灸
文章写的不错，内容很实用，让我对抑郁症有了更清晰的认识。感谢分享！
有5位网友表示赞同！
鹿先森，教魔方
虽然我个人没经历过抑郁，但我身边确实有一些朋友和家人受其影响。这篇文章提醒了我，我们应该多关心这些人的心理状态，给予他们支持和帮助。那些“隐形”信号的确很危险，早发现很重要。
有18位网友表示赞同！
情如薄纱
我只看了一句就感觉作者说得没错，抑郁症真的不是突然来的！它像一根细绳，慢慢地把你缠住，直到你彻底失控。那些“隐形”信号就像一个个警示灯，如果我们不重视，就会错过救命的机会…
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花菲
我是做临床心理咨询的，我觉得这篇文章对普及抑郁症知识很有帮助。但是也要提醒，这些只是常见的“隐形”信号，并不代表每个人都适用。诊断抑郁症仍然需要专业的评估。
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轨迹！
其实我们很多人都在承受巨大的压力，但只是没有意识到自己已经患上抑郁症了！这篇文章让我意识到，要学会关注自己的内心状态。那些“隐形”信号，可能预示着病情加重
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凉城°
感觉这个标题太 sensational 了，抑郁症确实是一个需要重视的问题，但把它描述成“五大隐形信号早发现能救命！”这样的话，反而让人产生恐惧感和焦虑。希望我们能够用更理性、更科学的态度看待抑郁症。
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素衣青丝
我觉得文章写的很好，《赵振海》理解了抑郁症患者的感受。《赵振海》，你是一个有经验的精神医生吗？你的分析很精准！那些“隐形”信号的确让人心惊，如果忽视的话，后果不堪设想。感谢你为抑郁症患者发声！
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孤败
我感觉像作者说的那样，很多时候我们对自己的情绪没有足够的重视，等到事情严重了才发现自己已经身陷泥潭！我希望能多关注一下自身的情绪，不要让抑郁症来侵占我的生活。
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挽手余生ら
这篇文章很实用，特别是“五大隐形信号”，可以作为我们自我检查的心理指标。我相信只要认真对待自己的情绪，并及时寻求帮助，我们就能够战胜抑郁带来的苦痛！
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幸好是你
我很认同作者的观点。《赵振海》，你是一位深谙人心的人，对抑郁症的理解也非常深刻。那些“隐形”信号的确需要我们引起重视，早发现早治疗才能有效改善病情。
有8位网友表示赞同！
眉黛如画
我觉得这类文章很必要，因为对于很多年轻人来说，对抑郁症的认知还比较不足。希望通过这篇博文，能够提高更多人对 mental health 的关注度，及时寻求帮助！
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一点一点把你清空
文章写的非常棒，内容清晰易懂，能让人快速地理解抑郁症的“隐形”信号，并知道如何应对。希望这种类型的文章能够被更多人看到和了解。
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哭着哭着就萌了°
我觉得这篇文章缺乏针对性的建议，只是说了些理论性的东西。具体来说哪些行为是引发抑郁症的？哪些方法可以有效缓解抑郁症状？这些问题作者没有提到，读完这篇博文并没有给我太大的帮助。
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