各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享医生：产后若出现这3种表现，可能是抑郁的信号，要重视 ，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
这 3 种表现若持续存在，别只当 “产后矫情”
在分娩后恢复需要花费时间。偶尔会出现疲劳和烦恼，但是如果以下三种症状影响了每天的饮食，睡眠和照顾婴儿，甚至持续了两周多，则需要保持警惕。
1。不能生婴儿和你自己的生气：在正常情况下，母亲会在看到婴儿时不愿意拥抱和取笑婴儿，但是有这种行为的母亲会感到照顾婴儿是“负担”。即使婴儿哭泣，他们也不想起床，甚至会躲在婴儿身上。同时，他对自己也非常“敷衍”，没有与自己打交道或准时吃饭。现在，他对自己喜欢的事情完全不感兴趣，例如看电视节目和怀孕前与朋友聊天，但现在他甚至没有打开手机的力量。
2。总是把“我不能”放在你的嘴唇上会让你特别容易责备自己：这种母亲会反复否认自己。例如，如果您不顺利喂养婴儿，您将责怪自己。 “您甚至没有成为母亲的基本能力”；如果您的家人帮助照顾婴儿，他们会感到“您没有用，甚至需要其他人来帮助照顾婴儿。”即使婴儿偶尔呕吐牛奶，他也会反复责怪自己“不照顾好它”。
3。我白天不充满活力，晚上无法入睡。我感到不舒服：白天我没有做任何重工作，但是我总是感到很累到了晚上，我显然很困，但我根本无法入睡。我的想法要么反复思考“婴儿会出现问题”，要么是空白的，盯着天花板直到黎明。此外，您经常会感到头痛，肩膀疼痛或不舒服的胃，但是当您去医院检查检查时，您找不到任何具体问题。
为什么产后这些信号容易被忽视？
当许多母亲经历这些症状时，他们不仅没有意识到这是“抑郁信号”，而且周围的人也很容易认真对待它。有两个主要原因。
1。将“抑郁信号”与“产后弱点”混淆：产后母亲确实需要恢复健康，而对他们来说，疲倦并偶尔会有不良情绪是正常的，因此许多人会感到“当身体很好时，这些问题就会消失了。”例如，如果您的母亲说“我晚上无法入睡”，那么一家人可能会说“您白天睡得更长，晚上入睡”；如果您的母亲说“我很累，以至于我不想搬家”，一家人可能会说：“这就是这样分娩后的，一段时间后会没事的。”但是实际上，如果它是“抑郁信号”，随着身体的恢复，它不会自动消失，但会变得越来越严重。
2。妈妈本人“不敢说”，因为害怕被说“自负”：许多母亲会认为“每个人都认为，如果我说我不开心，其他人会说“不满意”和“自负”和“自负”吗？尤其是当在家中有老年人在家里有帮助他们照顾他们，我甚至会更害怕老年人会想到他们会这样说，您会愿意。罚款”，慢慢将您的情绪压在心脏中，导致信号被掩盖。
发现这些信号后，家人能做些什么？
如果母亲在家有这些症状，那么她的家人的支持比“建议她快乐”更有用。您可以从两件事开始。
1。少说话“你应该”，然后做更多的“我会帮助”：不要总是说“你应该微笑更多，对你的婴儿有好处”，“你应该吃更多的东西，以便你的身体可以康复。”这些话会让母亲感到“我做得不好”，并且会更加自欺欺人。最好改变实际的行动，例如看到母亲坐在那里，并主动说：“你去休息，我会把婴儿抱一个半小时”；看到母亲不吃太多东西，主动说：“你想吃什么？我会为你做什么，或者我们可以订购您喜欢的外卖。”即使您只是帮助妈妈倒一杯水并交出东西，也会让她感到“有人在乎我，但我并不孤单。”
2。与她“说”，而不是“推理”：如果您的母亲愿意谈论自己的感受，请不要急于打扰她，不要急于“推理”。例如，如果母亲说：“我认为我毫无用处，我什至无法照顾婴儿。”不要驳斥“你为什么没用？你是婴儿的母亲吗？”取而代之的是，首先听她的话，然后说：“我知道您现在非常不舒服。照顾婴儿真的不容易。如果您累了，让我们花点时间。”有时候，我母亲需要的不是“解决方案”，而是有人可以理解她的不满，使她感到“我的感受是理解的”。
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用户评论
墨染天下
作为刚生产完两个多月的妈妈，我最近总是特别易怒，一点小事都能让我哭鼻子，对孩子都没以前热情了，心里感觉像有一块巨石压着一样。希望这不是抑郁的表现，现在正在努力寻求专业人士的帮助。
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仅有的余温
谢谢医生提醒！我知道产后很多新手爸妈都会经历情绪波动，但有些变化确实需要引起重视，不能自我安慰。我现在会多关注自己身边的人，帮助他们留意这三种表现。
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挽手余生ら
我产后三个月才发现自己一直处于忧郁的状态，什么事都不感兴趣，对家人的关心也感到烦扰，后来才意识到是自己得了产后抑郁。幸好及早治疗，现在已经好多了，希望更多人能够重视这个问题！
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迁心
这篇文章太重要了！很多产妇都因为羞愧或不懂而不敢向别人寻求帮助，导致病情加重。希望能有更多的宣传和关注，让产后抑郁得到有效预防和治疗。
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╭摇划花蜜的午后
我只觉得文章里提到的三种表现太过宽泛，每个人都是个体不同，怎么能说这三种表现就是抑郁的信号呢？有些情绪波动是正常的啊！
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秒淘你心窝
医生说的没错，我很理解很多产后妈妈的情绪会比较敏感脆弱。希望她们能够得到家人和朋友的支持和帮助，不要独自承受这些压力。
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盲从于你
产后抑郁确实是个很严重的问题，但文章里提到的这三种表现并不完全准确，也有一些其他因素可能导致类似的情感变化。我们更需要关注个体的具体情况，而非一概而论。
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花开丶若相惜
这个标题写的有点吓人啊！感觉产后女人都会抑郁一样？其实每个人的体质和性格都不一样，不要给妈妈们心理压力太大啊，适度调整心态最重要！
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回到你身边
我朋友在生产完三个月后就出现了失眠、焦虑、总是想哭这些情况，后来医生诊断为产后抑郁症。幸好她及时找到了治疗方法，现在已经逐渐好转了，也提醒了我自己不能忽视这些问题。
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熟悉看不清
产后心情低落的现象挺普遍的，尤其是在面对照顾新生儿和家庭琐事繁重的时候。但这绝对不是一种病理性的表现，只要保持良好的心态，积极寻求社会支持就能克服困难！
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北染陌人
有些妈妈因为产后身体恢复缓慢或者喂养困难等问题都会感到焦虑和抑郁情绪。医生应该引导产妇们正确认识这些问题，及时寻找解决方案，而不是一味地强调“抑郁”。
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你的眸中有星辰
这篇博文的语气有点过于警示性，给妈妈们带来了巨大的心理压力。我觉得更应该强调产后身体恢复的周期、如何调整心态，以及获得良好支持体系的重要性。
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孤街浪途
我之前就是因为忽略了早期的产后抑郁信号，导致症状才越来越严重，最终需要专业的治疗才能好起来。所以说真的要重视这三个表现啊！
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久爱不厌
我很认同医生的观点，产后恢复是一个身心都需要调整的过程，很多妈妈都经历过情绪低落、焦虑不安等状态。只是我们需要明白，这不是一种病理性的现象，只要保持积极的心态和合理的自我放松，就能逐渐缓解这些变化。
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冷青裳
我觉得这篇文章很有价值，它提醒了我们关注产后妈妈的情绪健康。除了要重视医生说的三种表现，也要多关心身边的人，给予她们更多的理解和支持！
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嗯咯
文章虽然没有提供具体的治疗方法，但这已经足够让我们了解产后抑郁的严重性。我希望医院能够开设专门针对产妇的心理咨询服务，帮助她们更好地应对产后压力和情绪波动。
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箜明
产后抑郁真的不是“矫情”，它是一种病理性状态需要积极治疗！希望社会能够更加关注孕产妇的心理健康问题，提供必要的支持和帮助。
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