今天给各位分享记东西总忘？不是记性差！激活海马体这 6 招，21 天让记忆翻倍 的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
我把手机刷直到早上两点。第二天醒来时，我不记得昨晚我吃了什么。许多人每天都有这种崩溃。
科学家说，问题不是记忆力不佳，而是海马尚未被唤醒。
这就像一个夜班的管家，只有在特定时间将短期记忆转移到长期仓库中。
如果您错过了它的黄金时间，那么无论您携带多少，它都将毫无用处。
实际上只有两个黄金时间：睡觉前一个小时，醒来一个小时。
上床睡觉前不要看简短的视频，请仔细阅读书籍或单词列表，海马将秘密地帮助您在梦中组织它；醒来时，不要急于触摸手机，并在您的思想空着时背诵几首诗，效果将增加三倍。
这听起来像是形而上学，但实际上是脑电图中可见的波动。
有人一口气记住了三个小时，但第二天被送回老师。
更改为“一次每两个小时”的间隔，并坚定地记住它。
海马对在间隔中出现的事物特别敏感，就像观看相同的有趣视频一样，印象立即加深。
它太浪费了，只能用眼睛看着它。
阅读，用手抚摸它，甚至在行走时记住它，拉动所有视野，听力和触摸。记忆线索突然变得更厚，很难忘记它。
还有另一个小动作：在记忆前用右手握住拳头90秒钟，在回忆时更改左手，然后来回走动十次，就像按下大脑上的刷新按钮一样，图像内存将直接作弊。
不要一个人坐。
在脑血流流过大约二十分钟后，海马中的新神经元似乎被浇水。
回到家时，吃一块菠萝或喝一杯牛奶。维生素B6和锌已经到位，修复了脑细胞，第二天入院时不会头痛。
最新的研究更加无情。科学家使用脑电图和fMRI同步扫描，发现当一个人睡觉时，大脑将自动“重播”他白天学到的东西。重播强度越高，他记得的难度就越大。
事实证明，睡眠不是懒惰的，但是海马在后台加班。
总而言之：我想在21天内加倍记忆，而我不必注册课程或参加补品。
要抓住时间，在睡觉前抓住时间，分解审查时间，以更多的感官，左手和右手进行战斗，移动和吃正确的食物。
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用户评论
断桥残雪
终于可以放心了！我一直以为自己脑力不行，现在才知道要激活海马体才行啊！我要试试这些方法，希望21天真的能让我记忆翻倍！
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素颜倾城
我倒觉得记性的问题和基因有很大关系吧？有些人天生就比别人记住东西快，这6招能不能真的改变先天条件呢？感觉太理想化了。
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来瓶年的冰泉
文章挺靠谱的，说的都是一些常见的辅助记忆方法，早以前我也试过，确实能用。我个人觉得坚持一个计划最重要，不然效果就看不出来了。
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孤单*无名指
我朋友一直说自己记性不好，看这篇文章后我也想去提醒他一下。不过他总是觉得自己是天生条件没好到那里去的，估计不太相信哈哈~
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闲肆
看到文章标题就点进来，以为要讲什么奇特的脑科学，结果还是一些老套路啊！感觉有些失望，希望后面还能有一些更实用的技巧。
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无关风月
我平时工作压力很大，经常忘事，导致很多事情进度都没法跟上。尝试激活海马体，希望能提高效率，减轻压力。谢谢分享这篇文章！
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莫飞霜
这6招看起来很好用，但是说21天就翻倍记忆有点夸张吧？感觉还是需要长期坚持才能看到效果，而且每个人的情况都不一样。
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凉话刺骨
我从小就很记性好，别人都问我记东西的秘诀。看来我的海马体天生就是发达的吗？这篇文章对我很没帮助哈哈~
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红尘烟雨
每次考試都會感覺自己腦子不太靈活，很希望能提高記憶力。嘗試按照這6招來做，希望能確實提升記憶能力！
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一笑傾城゛
21天让记忆翻倍听起来太完美了点吧？我更倾向于长期科学练习的方法，慢慢积累和强化记忆力的体验。
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北朽暖栀
最近工作越来越忙，要记很多东西却总很容易遗忘。这篇文章提到的方法我会试试看，希望可以帮助我提高记忆力！
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晨与橙与城
感觉文章内容很平庸，这些方法我早就知道了很多了，没有一点新意。还是想了解更多关于脑神经科学的知识。
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一样剩余
标题写得真吸引人！21天翻倍记忆？我好想去试试看！期待看到自己记忆力的巨大提升！
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風景綫つ
对于记性差的人来说，这个方法应该很有帮助吧？我虽然没什么特别明显的困难，但希望能保持大脑活跃，可以尝试看看。
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oО清风挽发oО
我的学习成绩一直不太理想，我想可能是我的记忆力存在问题。希望通过激活海马体的方法来提高自己的记忆力，提升学业成绩！
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青墨断笺み
我已经按照文章里的方法进行了一周的练习，感觉自己记忆力似乎有所改善了，但还没达到翻倍的效果呢，或许还需要坚持更久。
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情字何解ヘ
这些方法听起来不错，不过总觉得激活海马体这个说法有点神秘，不知道是真能起到作用还是营销手段？
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