大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下道理都懂却放不下？3件“反人性”小事，帮你迈出转身第一步 的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
不要相信“如果您不能放手，您就不够残酷”。读者林小（Lin Xiao）曾经与男友作弊3个月。他强迫自己白天坚强，晚上秘密地哭泣。她越强迫自己放手，她就越痴迷。后来，她发现放手并不是决心的时刻，而是“慢慢来”的温柔。首先，让自己“暂时不能放手”，而是能够轻轻地进行战斗。
尝试这三个“反人类”琐碎的事情，以帮助您摆脱自己的关系：
1切割方法：不要试图完全打破连接，首先减少1个相关问题。例如，我曾经每天都会发送“早上好”，但是现在我不发送。我曾经去过餐馆，但现在我要换餐厅。林肖停止为男友订购外卖后，他发现，如果他做的少了，他的生活仍然会改变。列出一个反向清单：不要考虑“过去的好事”，写1-2件事，使另一方每天都会委屈，例如“当您发烧时，他只关心玩游戏”，“他打破了任命，让您独自庆祝新年。”当您撰写时，您会发现您不能放手的是“自己的努力”，而不是“这个人”。找到一些东西并专注于忙碌：只有当您太闲置时，才会陷入痴迷。学习新菜并注册瑜伽课，即使您每天组织房间10分钟。有人分手并专注于剪接色块，并在不知不觉中忘记彼此之间的拼接。
放手永远不会“忘记过去”，这是让自己慢慢地带走过去。今天想少10分钟，明天为自己做饭。每一个小事都接近“更好的自我”。毕竟，放手不是忘记谁，而是要找到你敢爱和转身的人。
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用户评论
念旧是个瘾。
说的真好！道理我都懂，可是就是做不到啊，特别是第一点，总是会忍不住想要找回场子。但文章里说的那种自我肯定确实很有力量，我要试着改变一下自己。
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烟花巷陌
这个我太感同身受了，明明知道坚持下去毫无意义可是还是舍不得放弃。感觉这跟“对过去的过度依赖”是有点关系的啊，也许要努力接受过去，才能更好地面对未来。
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来自火星球的我
虽然我知道放下的必要性，但我总是觉得放下等于承认失败？就像我前男友说的，我不应该轻易放弃！但现在想想，这种执着只会让我越来越痛苦。谢谢作者让我想明白了很多道理
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肆忌
这三件“反人性”小事其实都挺普遍的，我自己也经常在这方面犯糊涂。只是没意识到这些行为会让自己越陷越深，幸好看到了你的分析，有助于我更好地自我认知和改进。
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爱你心口难开
感觉这个道理都太对了！尤其是对于职场来说，我们要学会放下那些不符合我们目标的“执着”，才能更快地实现自己的职业梦想。感谢作者的分享！
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陌離
其实很多时候，“放”不是那么容易，特别是有情绪纠缠的时候，要做到真正的释怀确实很困难。希望我能够慢慢克服这些心理障碍，让自己活得更轻盈！
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别悲哀
我也经常陷入这种“道理都懂却放不下”的状态里。这篇文章把我点醒了不少，让我意识到这些小事情的影响力是多么巨大，下一步我要尝试把文章里的建议应用到生活中。
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你瞒我瞒
感觉你说的太对了！我的很多问题都是来源于坚持那些不该坚持的东西，浪费了大量时间和精力。希望自己能够像你文章里说得那样，学会放下，更好地成长！
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愁杀
我之前一直以为放下的行为就是软弱的表现，可看了你的文章我才明白，真正的强悍是懂得选择什么放进心里，什么丢出去。
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久爱不厌
我一直认为人生的意义在於不断追求目标，而不是轻易放弃。所以我不赞成“放下”这种说法，我觉得我们应该坚持下去，用努力去实现梦想。
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涐们的幸福像流星丶
我完全认同作者观点，尤其是关于过去的态度，我认为如果一直沉陷于过去，就无法拥抱未来。要学会忘却那些伤痛，带着希望和勇气继续前进！
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冷眼旁观i
这篇文章很有启发性，让我看到了自己很多缺陷。我要认真学习文章里的方法，让自己摆脱“反人性”的思维模式，更好地掌控自己的生活。
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繁华若梦
我倒觉得有时放不下是本能，也是一种爱的一种表达方式吧。比如家人，朋友之间的感情，如果轻易就放下，会不会显得有些冷漠呢？这篇文章忽略了一些细节，我觉得需要更深入的探讨。
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容纳我ii
这三点很有道理，尤其是我最近在经历一段失恋，感觉自己就是一团矛盾，明明知道该放手了，却又舍不得。希望我可以克服心理障碍，像文章中说的那样，用自我肯定来重塑内心…
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＊巴黎铁塔
其实“放”有时候也并不是完全的放弃，而是另一种形式的理解和包容。就像对朋友，我们可以选择站在不同角度去看待问题，而不是一味地强求认同。
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嗯咯
感觉这篇文章写的挺好的，我最近遇到很多类似的问题。比如工作竞争压力很大，总是想要争得一鸣惊人，结果反而让自己很痛苦。看来我也需要学会放下，从容面对一切…
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致命伤
这个道理我都懂，但是实现起来真的很困难啊！ 我也经常会陷入这种“反人性”小事里挣扎，感觉自己就像被困在一个没有出口的牢笼里… 😩
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青衫故人
谢谢作者的分享，我从你的文章中得到了很多启发。我确实需要学会放下一些执着，才能真正实现自我价值！ 👍
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