今天给各位分享你为什么一激动就会“哭”? 的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
如果您经常感到情绪化，眼泪就像是不受控制的“水龙”。当您与他人争论时，您显然是合理的，并且想偷节目。甚至在别人说什么之前，你一团糟，使对方感到困惑.
别人交出的组织有点难以形容，但它像针一样被卡在心脏中.
您想说：“我不脆弱，无法控制它”，但是您的喉咙被窒息所阻挡。
如果您也有这样的“一开始就哭泣”，请不要急于指责自己自负和脆弱。这只是“撕裂失禁宪法”的典型表现。
为什么您的眼泪总是在关键时刻“背叛”您？
心理学中有一个称为“情感溢出”的词，就像情绪系统的“短路反应”一样。
眼泪实际上是人体的“紧急机构”。
当情绪（尤其是愤怒，申诉，焦虑）立即飙升时，大脑的情绪中心（杏仁核）将首先开始，而负责理性控制的前额叶叶会落后。
结果是——情绪的表现优于他们的理由，而泪水在言语之前涌出。
换句话说：这并不是您想哭泣，而是您的神经系统正在“抢走”。
就像手机突然收到太多消息一样，流泪的人也只是情绪处理系统对“高强度信号”更敏感。
您为什么更有可能“撕裂动荡”？
首先，对于高度敏感的人来说，撕裂性尿失禁是一种“情感雷达”，他们的情感感知自然比其他人强。
如果别人没有意图，您可以长时间考虑它。如果您看普通电影，那么您比其他电影更早哭泣。如果您甚至在其他人做得好之前有同理心.
第二个是心理原因：许多人从小就接受过教育，“坚强”和“不哭泣”，这导致了长期抑制情绪。
但是情绪不会消失，它只会以另一种方式爆发。 ——不敢表达愤怒吗？然后使用眼泪；
害怕冲突？哭泣是一种“自我保护”；
习惯性地取悦别人吗？眼泪变成了伪装的“帮助建议”。
在“撕裂性尿失禁”的背后，经常有一个孩子敢于不会发脾气。
也有生理因素：简而言之，您的泪腺更加“活跃”。有些人天生就有发达的泪腺。当他们有些兴奋时，眼泪很容易流出。
这与“哭泣”无关，这纯粹是生理结构的差异。 （就像有些人容易出汗一样，有些人很容易脸红，没有什么可羞愧的。）
那么如何摆脱眼泪尿失禁？
尽管哭泣并不是一件坏事，但如果您总是在关键时刻失去链接（例如不赢得战斗或在工作场所受到控制），那真的很烦人。
许多人试图用泪水“打架”。但是，您的战斗越多，失去控制权就越多。从心理上讲，这称为“抑制反弹”。就像您告诉自己“不要想到粉红色的海龟”一样，您的思想充满了海龟。
抑制眼泪的越多，身体就会越强烈。
由于抵抗是没有用的，因此我们可以学会与之相处：
短期急救方法：让眼泪“制动”并抬头看天花板（物理上阻塞了眼泪流出）；深吸一口气，降低语音速度（降低情感兴奋的程度），并在您的心中静静地背诵：“以后哭泣，先完成它！” （给自己一个心理提示）。
长期调整方法：您可以练习“情感表达”，然后用“愤怒”代替“不法”（例如：“当您说这个时我感到不舒服”）；从小事开始练习“冷面”（例如：排队割时，只要说“请排队”）。
当然，最终的心理方法是接受您自己的“撕裂性尿失禁”。 “哭泣不是一个缺陷，但诚实地表达了您的情绪。”
您可以练习控制眼泪，但您不必这样讨厌自己； “撕裂尿失禁宪法”就像是一个过度敏感的心，容易发生痛苦，但是感觉到世界的温柔也更容易。
这个世界需要理性的人，还有一个像你这样温柔的灵魂，“眼泪比无情的话”。
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用户评论
苏樱凉
小时候，特别容易被煽情广告感动得哭了。长大后，这种反应似乎淡了好多。最近遇到烦心事，反而没怎么哭，是不是人到中年就控制情绪的能力变强了呢？
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慑人的傲气
这个话题说得太好了！我每次激动的时候也几乎都会忍不住眼泪汪汪。不过我的朋友说这是因为我太敏感了，有点影响日常生活。我想问问大家，有没有什么方法可以有效地调节这种情绪反应？
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娇眉恨
有时候的确会这样，不是特别难过的时候，突然听到一些音乐或者看到一段故事后就泪目了。感觉自己很矛盾，明明什么事也没发生，眼泪却怎么也留不住。是不是因为我内心深处还有很多未解的情感需要宣泄？
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命里缺他
我觉得这是一种非常健康的情绪表达方式！很多时候抑制情绪反而会让自己更加痛苦。哭泣可以帮助我们宣泄压力，放松身心，净化心灵。不要害怕自己的情绪，勇敢地去释放它吧！
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墨染年华
我曾经以为自己特别理性，很少被情绪控制。直到朋友告诉我他看到一部电影就泪流满面，我才意识到每个人都是不同的。每个人都有自己独特的 Emotional表达方式，我们应该尊重彼此的感受。
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南宫沐风
我觉得“一激动就哭”有时候确实有点尴尬，比如在公众场合或者工作中，突然失控地哭泣会引起周围人的注意。不过，也有人认为这种反应更加真挚，没有刻意隐藏自己的情绪。你们怎么看呢？
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箜篌引
我也经常遇到这种状况！可能是因为小时候的教育方式，让我过于重视“理性”和“克制”。其实我觉得释放情绪也是一件重要的行为，我们要学习如何健康地管理自己的情绪。
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来瓶年的冰泉
我一直认为情绪是可以被控制的——至少我可以做到大部分时候保持冷静。看到这样的话题文章，才意识到也许有些情绪是无法掌控的。难道“一激动就哭”是一种天生的性格特点吗？
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该用户已上天
我觉得“一激动就哭”并不一定是坏事，它代表着你拥有细腻的内心和强烈的情感表达能力。不要试着压抑自己，享受你的真诚和激情吧！
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呆萌
其实每个人都有不同的情绪释放方式，有人喜欢唱歌、跳舞，而有些人就是容易哭泣。这种“一激动就哭”也可能是身体的一种信号，告诉你某些事情需要你重视，或者你需要放松一下心情。
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柠夏初开
我最近在经历一些人生的低谷期，虽然不是特别难过，但也会很容易情绪失控。可能这篇文章说得对，我们需要学会面对这些波澜起伏的情绪变化。
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无望的后半生
从小到大，我一直都很容易哭泣，遇到任何让我感动或悲伤的事情都会忍不住眼泪流下来。有时候朋友会说我“性格太敏感”，但我就是无法控制住自己的情绪。也许这就是我的独特之处吧！
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麝香味
以前我也以为自己是个理性的人，很少被情绪所影响，但最近一段时间发现自己容易受到外界刺激而哭泣起来。难道是老了的情绪管理系统开始衰退了吗？
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箜明
我觉得这篇文章说得很有道理，一激动就哭其实是一种正常的情感反应，我们不应该将其视为一种缺点。每个人都有不同的情绪表达方式，我们需要更加理解和尊重彼此。
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浅嫣婉语
每次看到一些动人的视频或者故事，我都会忍不住泪流满面。我的朋友说这是因为我有颗善良的心，很容易被感动，我也觉得这句话很对。
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怅惘
你为什么一激动就会哭？
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